Porangaba: što je to, čemu služi i kako pripremiti čaj

Sadržaj

• Čemu služi porangaba?
• 1. Pomoć kod mršavljenja
• 2. Spriječiti bolesti srca
• 3. Liječenje herpesa
• 4. Borite se protiv celulita
• 5. Ubrzati metabolizam
• Kako napraviti čaj od porangabe
• Je li porangaba sigurna za mršavljenje?
• Moguće nuspojave i kontraindikacije

Porangaba, poznata i kao čaj od bugre ili kava iz grma, voće je koje ima diuretička, kardiotonična i antivirusna svojstva, a može se koristiti za ubrzavanje metabolizma, pogodovanje cirkulaciji krvi i borbu protiv virusnih infekcija, posebno herpesa.

Ovo voće, čije je znanstveno ime Cordia salicifolia, može se konzumirati u obliku čaja ili kapsule, međutim njegova uporaba ne smije zamijeniti liječenje koje je naznačio liječnik.

Čemu služi porangaba?

Porangaba u svom sastavu ima alantoin, kofein i tanine, pa ima stimulirajuća, kardiotonična, sredstva za suzbijanje apetita, diuretik, antivirusna i antioksidativna svojstva.

Dakle, porangaba može imati nekoliko zdravstvenih blagodati i biti naznačena da pomaže u raznim situacijama, kao što su:

1. Pomoć kod mršavljenja

Zbog svojih diuretičkih i stimulirajućih svojstava metabolizma, uglavnom zbog prisutnosti kofeina, uporaba ovog voća može biti indicirana za pomoć u gubitku kilograma, jer smanjuje tekućinu koja se može nakupiti u višku i pospješuje smanjenje nakupljanja masti u tijelu.

Uz to, čini se da porangaba također inhibira apetit i stoga također može pomoći kod gubitka kilograma ljudima koji imaju poteškoće u kontroli gladi.

2. Spriječiti bolesti srca

Porangaba je u stanju promicati poboljšanje cirkulacije krvi, osim što smanjuje taloženje masti u arterijama i pomaže u kontroli razine kolesterola. Osim toga, budući da u svom sastavu ima alantoin, smatra se i antioksidansom, koji također pomaže u prevenciji srčanih promjena.

3. Liječenje herpesa

Neke su studije pokazale da porangaba djeluje antivirusno protiv virusa herpesa tipa 1, inhibirajući infekciju i njezinu aktivaciju. Međutim, ove studije provedene su na štakorima, pa su stoga potrebne daljnje studije na ljudima kako bi se dokazao taj učinak.

4. Borite se protiv celulita

Potičući cirkulaciju krvi, porangaba sprječava zadržavanje tekućine i djeluje antioksidativno, pomažući u ublažavanju celulita.

5. Ubrzati metabolizam

Zbog svog sastava bogatog kofeinom, porangaba može djelovati kao termogena, jamčeći energiju za tijelo i ubrzavajući metabolizam.

Kako napraviti čaj od porangabe

Iako se nalazi u obliku kapsula, porangaba se široko koristi u obliku čaja koji se uglavnom proizvodi s lišćem. Da biste to učinili, dodajte 1 žlicu suhog lišća porangabe u 200 ml kipuće vode i ostavite oko 10 do 15 minuta. Zatim procijedite i pijte kad je toplo.

Važno je da konzumaciju čaja od porangabe naznači liječnik, jer način konzumacije može varirati ovisno o situaciji. Ako je indicirano za mršavljenje, na primjer, 1 šalica čaja može se naznačiti najmanje 1 sat prije obroka, osim toga važno je da osoba ima zdravu prehranu i vježba tjelesnu aktivnost kako bi moglo doći do gubitka kilograma učinkovito.

Je li porangaba sigurna za mršavljenje?

Unatoč raznim primjenama porangabe, ANVISA je 2010. obustavila oglašavanje vezano uz ovo voće, jer je naznačeno da porangaba potiče gubitak kilograma samo zbog svoje diuretičke funkcije, uz upotrebu u slučajevima pretilosti. Morbidno i zadržavanje tekućine na krajevima tijela.

Stoga, budući da su i pretilost i zadržavanje tekućine situacije kojima je potreban medicinski nadzor i adekvatno liječenje, upotreba porangabe trebala bi se koristiti u te svrhe samo pod medicinskim vodstvom kao način nadopunjavanja liječenja u nekim situacijama.

Moguće nuspojave i kontraindikacije

Primjena porangabe kontraindicirana je za trudnice, osobe koje imaju problema sa srcem ili bubrezima i nesanicu. To je zato što konzumacija u velikim količinama porangabe i bez liječničkog savjeta može preopteretiti bubrege, zbog svog diuretičkog učinka, i može povećati ritam otkucaja srca, jer je bogata kofeinom i sposobna je ubrzati metabolizam, a za to također nije prikladno za osobe koje imaju poteškoće sa spavanjem.