Ova žena počinje pohađati tečajeve plesa na šipci sa 69 godina

Sadržaj

• Pregled za

Sve je počelo člankom u časopisu o fizičkim prednostima satova plesa na šipki. objasnit ću...

Nakon godina natjecateljskog veslanja u sklopu kanu kluba, uočio sam da je bilo sve teže ući u kanu. Počeo sam tražiti način da povratim snagu i pokretljivost, a nakon što sam pročitao o plesu na šipci, pomislio sam da bi to moglo pomoći - u najmanju ruku, to bi bilo zanimljivo iskustvo. I tako sam odlučila razmotriti pohađanje nastave.

Vjerojatno bih trebao spomenuti da sam imao 69 godina, pa je ples na šipci bio posebno neočekivan izbor. Ipak, pronašao sam studio pod nazivom Body and Pole u New Yorku i odlučio kupiti paket od pet razreda. (Povezano: 8 razloga zašto morate isprobati fitnes s motkom)

Došavši na svoj prvi razred, bio sam malo zastrašen. Prije svega, svi drugi bili su u dvadesetima. (Od tada sam napunio 70 godina, pa čak i ako nitko u studiju nikada ne spominje dobnu razliku, primjećujem to.) Ali jednostavno sam ušao s načinom razmišljanja "učinimo to".

Bio sam navučen od početka. Prošao sam taj paket od pet sati, zatim kupio dva paketa od petnaest, pa ljetni paket i na kraju sam postao član studija. Do nedavno (krivite COVID-19), svakodnevno sam pohađao nastavu, a vikendom više sati. Ne samo da idem na tečajeve s motkom, već i na tečajeve koji uključuju svilu, obruče, prstenje i viseće mreže i koji su fokusirani na inverzije, ples i fleksibilnost.

U prosincu sam prvi put nastupio u sklopu showcasea. Kao netko tko nije puno vremena proveo na pozornici (ipak sam agent za nekretnine), nastup je bio potpuno novo iskustvo i voljela sam svaku njegovu sekundu. Mogao sam pokazati rutinu koju sam provodio satima vježbajući, nosio sam sjajnu odjeću, a publika je vrištala moje ime. Možda je njihov odgovor bio zbog mojih godina, ali bez obzira na to, osjećao se nevjerojatno. (Povezano: Zašto biste trebali pohađati tečaj plesa na šipci)

Da ne zvučim klišejski, ali časovi su mi promijenili um i tijelo. Tijekom nekoliko mjeseci izgradio sam snagu i stabilnost do te točke da se sada mogu popeti na stup i izvesti stoj na glavi. Tečajevi su mi također učinili ugodnijim kretanje tijela na nove načine, pogotovo jer nisam imao nikakvo plesno iskustvo kad sam počeo.

A tu su i mentalne prednosti. Kao agent za nekretnine, samopouzdanje od presudne je važnosti za prezentaciju i pokušaj prodaje stana. Zahvaljujući plesu na šipci, uspio sam dodatno izgraditi samopouzdanje, što mi je pomoglo i na nekretninama i na nastavi. Sada se osjećam još sigurnije govoreći pred ljudima i bolje mogu proći kroz svaki strah od odbijanja, bilo pri pokušaju prodaje stana ili prilikom penjanja na stup.

Također sam volio pripadati novoj grupi (osim mog kanu kluba, naravno). S godinama sam naučio da ćete vjerojatno pronaći vodeni kanu klub u blizini bilo koje vode i štoviše, bit će više nego sretni što ćete uskočiti u njihov kanu. Veslao sam na utrkama diljem svijeta zahvaljujući susretu s ljudima i sklapanju prijateljstava. Slična kultura postoji i u zračnoj umjetnosti. Svi su tako njegujući i prihvaćaju, a ako želite biti dio tog svijeta, pozivaju vas raširenih ruku. (Vezano: J. Lo je podijelila video zapis iza scene koji prikazuje kako je svladala ples s motkom za "Hustlers")

Ljudima od bilo koji dob koji su, poput mene od 69 godina, znatiželjni za satove plesa na šipci: ne mogu ih dovoljno preporučiti. Ne samo da će vas fizički preobraziti, već će i povećati vaše samopouzdanje, dati vam prilike koje inače ne biste imali i vježbanje učiniti zabavnim.

Pregled za