Periferna neuropatija Prirodni tretmani

Sadržaj

• Što je periferna neuropatija?
• Simptomi periferne neuropatije
• Motorni živci
• Osjetni živci
• Autonomni živci
• 8 prirodnih tretmana za perifernu neuropatiju
• 1. Vitamini
• 2. kajenska paprika
• 3. Prestanite pušiti
• 4. Topla kupka
• 5. Vježba
• 6. esencijalna ulja
• 7. Meditacija
• 8. Akupunktura
• pogled

Što je periferna neuropatija?

Periferna neuropatija je stanje koje uzrokuje slabost, bol i ukočenost u vašim ekstremitetima (obično rukama i nogama).

Vaši periferni živci šalju poruke iz vašeg mozga i leđne moždine ostatku tijela. Kad su ti živci oštećeni, te se poruke prekidaju i utječu na način na koji vaše tijelo reagira na bol, temperaturu i druge reflekse.

To je često rezultat oštećenja perifernih živaca. Nekoliko stvari može uzrokovati ovu štetu:

• šećerna bolest
• traumatična ozljeda
• alkoholizam
• infekcija

Učinci periferne neuropatije mogu se naglo razviti ili se vremenom mogu polako širiti.

Načini liječenja razlikuju se ovisno o uzroku stanja. Mnoge prirodne i tradicionalne metode fokusiraju se na ublažavanje simptoma boli.

Simptomi periferne neuropatije

Simptomi periferne neuropatije ovise o vrsti oštećenih živaca. Tri su tipa motorni živci, senzorni živci i autonomni živci.

Motorni živci

Vaš motorički živci šalju poruke od mozga do mišića kako biste mogli kontrolirati svoje pokrete.

Ako su pogođeni vaši motorički živci, možete primijetiti simptome koji uključuju:

• mišićna slabost ili atrofija
• poteškoće s pomicanjem ruku ili nogu
• mišićni grčevi ili nekontrolirano trzanje
• smanjeni refleksi

Osjetni živci

Osjetni živci šalju poruke iz drugih dijelova tijela u mozak i pokreću vaša čula. Kad osjetite hladnoću ili dodirnete nešto oštro, koristite svoje osjetilne živce.

Ako vaša periferna neuropatija utječe na vaše osjetilne živce, možda ćete doživjeti:

• trnce ili ukočenost
• osjetljivost na dodir
• smanjen osjet
• nemogućnost osjetiti temperaturne promjene ili bol s vrućim i hladnim
• gubitak refleksa i koordinacije

Autonomni živci

Ti živci kontroliraju nevoljne i poluvoljne funkcije, uključujući krvni tlak, otkucaje srca, funkcije mokraćnog mjehura i znojenje.

Ako su vaši autonomni živci pogođeni perifernom neuropatijom, možete primijetiti simptome koji uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• vrtoglavica dok stojite ili mijenjate položaj iz sjedećeg u stojeći
• pretjerano znojenje
• nemogućnost kontrole funkcija crijeva i mjehura
• nepravilan rad srca
• poteškoće s gutanjem

8 prirodnih tretmana za perifernu neuropatiju

Liječenje periferne neuropatije ovisi o uzroku. Neki uobičajeni tretmani uključuju fizikalnu terapiju, operaciju i injekcije za povišeni živčani tlak. Ostali tretmani usredotočeni su na smanjenje boli i nelagode s lijekovima protiv lijeka bez recepta, poput ibuprofena ili aspirina.

Postoji i niz prirodnih tretmana koji pomažu u smanjenju simptoma i periferne neuropatije.

1. Vitamini

Neki slučajevi periferne neuropatije povezani su s nedostatkom vitamina. Vitamin B je važan za vaše zdravlje živaca. Manjak može dovesti do značajnog oštećenja živaca.

Iako možete dobiti vitamin B iz obroka, liječnik vam može preporučiti uzimanje dodatka. Pridržavajte se preporučene doze za sprečavanje simptoma toksičnosti i pogoršanja.

Vitamin D može pomoći i u sprečavanju bolova u živcima. Vaša koža obično proizvodi vitamin D kao odgovor na sunčevu svjetlost. Manjak može uzrokovati bol neuropatije. Uzimanje dodatka može pomoći u smanjenju simptoma neuropatije.

2. kajenska paprika

Kajenska paprika sadrži kapsaicin, sastojak ljute paprike koji ih čini začinjenim. Kapsaicin je korišten u kremama za lokalnu upotrebu zbog svojih svojstava ublažavanja bolova. Umanjuje intenzitet signala boli koji se šalju kroz tijelo.

Uključivanje kajenske paprike u vašu prehranu ili uzimanje dodatka kapsaicina može pomoći u smanjenju neuropatije.

Topikalne kapsaicinske masti mogu se koristiti i na tijelu. Iako se u početku može zapaliti, daljnja uporaba postupno će umanjiti osjećaje neuropatije.

Obavezno razgovarajte o ovoj metodi liječenja s liječnikom prije nego što je koristite kako bi se spriječili štetni simptomi.

3. Prestanite pušiti

Pušenje utječe na vašu cirkulaciju krvi. Krvne žile mogu suziti i manje kisika kiseonika mogu probiti. Bez pravilne cirkulacije krvi, možete osjetiti bol i ukočenost zbog svoje periferne neuropatije. Eliminiranje navika pušenja može vam pomoći poboljšati simptome. Neka vas to motivira za pozitivne promjene.

4. Topla kupka

Kupanje tople kupke može biti umirujuće, a može ublažiti i simptome boli od neuropatije. Topla voda povećava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, smanjujući simptome boli od nadutosti.

Ako su osjetni živci pogođeni perifernom neuropatijom, a niste osjetljivi na temperaturu, budite oprezni da vodu za kupanje ne zagrijavate.

5. Vježba

Redovito vježbanje može vam pomoći u borbi protiv boli i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Ako budete aktivni, možete smanjiti šećer u krvi, što zauzvrat može smanjiti ili usporiti oštećenje živaca. Vježba također povećava protok krvi u rukama i nogama i smanjuje stres. Sve su to faktori koji pomažu u smanjenju nelagode i boli.

6. esencijalna ulja

Neka esencijalna ulja, uključujući kamilicu i rimsku lavandu, pomažu povećanju cirkulacije u tijelu. Oni također imaju sredstva protiv bolova i protuupalna svojstva koja mogu potaknuti zacjeljivanje.

Razrijedite esencijalna ulja (nekoliko kapi) u 1 uncu nosača ulja poput maslinovog ulja. Primjena ovih razrijeđenih ulja na zahvaćeno područje može umanjiti ubodne i bolove od periferne neuropatije.

7. Meditacija

Tehnike meditacije mogu pomoći ljudima koji se bore sa simptomima neuropatije koji proživljavaju svoju bol. To vam može pomoći da smanjite stres, poboljšate svoje sposobnosti suočavanja i smanjite intenzitet boli. Pristupanje uma i tijela neinvazivna je tehnika koja vam pruža veću kontrolu nad svojim stanjem.

8. Akupunktura

Akupunktura potiče prirodno izlječenje stimulirajući tjelesne tlake. Ova tehnika aktivira živčani sustav otpuštajući kemikalije koje mogu promijeniti iskustvo ili prag boli. Akupunktura pomaže osigurati ravnotežu energije u tijelu koja može utjecati na vaše emocionalno blagostanje.

pogled

Prevencija djeluje puno bolje od liječenja. Ako se šećer u krvi drži unutar normalnog raspona, spriječit će vam se pogoršanje neuropatije. Ako je vaša neuropatija povezana s unosom alkohola, prestanite piti sada kako biste spriječili da se stanje pogorša.

Prirodni lijekovi imaju određeni uspjeh u ublažavanju simptoma boli periferne neuropatije. No, svakako se savjetujte s liječnikom prije nego što sudjelujete u novoj metodi liječenja. Ako počnete osjećati nepravilne simptome prirodnih lijekova ili ako se vaši uvjeti pogoršavaju, odmah posjetite liječnika.