Mitovi za 8 razdoblja koje moramo postaviti ispravno

Sadržaj

• Razumijemo. Pojedinosti o krvi mogu svakoga učiniti malo sramežljivim, pa smo smatrali da bi bilo korisno pokušati raščistiti nekoliko stvari o menstruaciji.
• 1. mit: Uvijek smo u 'tom dobu mjeseca'
• Mit 2: Bol u menstruaciji 'baš je poput' svega što ste doživjeli
• Mit 3: U redu je odbaciti svoje osjećaje kad smo u mjesečnici
• Mit 4: Hormoni definiraju žene
• Mit 5: Periodna krv je prljava krv
• Mit 6: Samo žene dobivaju menstruaciju
• Mit 7: Razdoblja su osobno pitanje
• Mit 8: Razdoblja su sramotna

Razumijemo. Pojedinosti o krvi mogu svakoga učiniti malo sramežljivim, pa smo smatrali da bi bilo korisno pokušati raščistiti nekoliko stvari o menstruaciji.

Sjećate se kad smo započeli zloglasni razgovor o seksu, kosi, mirisu i drugim tjelesnim promjenama koje su signalizirale da pubertet dolazi?

Bila sam u srednjoj školi kada se razgovor okrenuo damama i njihovim menstrualnim ciklusima. Nekako je jedan od dječaka iz naše grupe mislio da su to žene stalno na njihova razdoblja. Kao i zauvijek, iskrvarili smo. Da, ne.

Evo osam mitova koje ljudi trebaju ispraviti - kao u, zaboravi.

1. mit: Uvijek smo u 'tom dobu mjeseca'

Prije svega, važno je shvatiti da ženski menstrualni ciklus nije isto što i menstruacija. Stvarno vrijeme u kojem žena krvari poznato je kao menstruacija, ali njezin menstrualni ciklus predstavlja cijelo vrijeme od jednog razdoblja do drugog.

Iako se naširoko govori da menstrualni ciklus žene traje 28 dana, to je samo prosječan broj.

Neki su ženski ciklusi puno duži, od 29 do 35 dana, dok drugi mogu biti i kraći. Situacije poput putovanja, kolebanja kilograma, emocija i lijekova također mogu utjecati na pojavu menstruacije kod žene.

Dakle, komentari o tome kako su žene "uvijek u svoje doba mjeseca" nisu zahvalni.

Svako je razdoblje poput svake žene - jedinstveno za pojedinca.

Naučite razliku između uočavanja i razdoblja.

Mit 2: Bol u menstruaciji 'baš je poput' svega što ste doživjeli

Bol koju imamo tijekom razdoblja je stvarna. Ne govorimo o glavoboljama ili naletima na oštre kutove. Neki od nas moraju skinuti posao i sklupčati se u krevetu, nadajući se da će grčevi uštipkivanja popustiti jer je to toliko loše.

Ovo stanje čak ima i medicinsko ime: dismenoreja.

Zapravo, oko njih postoji dismenoreja koja je dovoljno teška da ometa njihove svakodnevne aktivnosti. Ovo stanje utječe na našu sposobnost koncentracije, čini nas tjeskobnijima i može nas učiniti izravno neugodnima. To također nije ništa što ste već doživjeli.

Isprobajte ove kućne lijekove za menstrualne grčeve.

Mit 3: U redu je odbaciti svoje osjećaje kad smo u mjesečnici

U to vrijeme u ženskom tijelu dolazi do vrlo stvarnih fizičkih promjena. U danima koji su prethodili početku ženskog razdoblja - kada je "PMSing" - razina estrogena joj naglo pada, dok razina progesterona naglo raste.

Estrogen je povezan sa serotoninom, "sretnim hormonom", a progesteron s dijelom mozga koji uzrokuje strah, tjeskobu i depresiju. Učinci hormona na raspoloženje su složeni i iako progesteron može potisnuti neke emocije, djeluje uravnotežujuće.

Možda je primamljivo naizgled drastične promjene raspoloženja otpisati kao "samo hormone", ali promjene raspoloženja uzrokovane hormonima i dalje su stvarne. To se može događati mjesečno za nas, ali ne ukida naše osjećaje.

Mit 4: Hormoni definiraju žene

Govoreći o hormonima, žene su već dugo optuživane da su "hormonalne". Neki su muškarci čak izjednačili naše osjećaje s histerijom, kao da je to bolest, da bi objasnili žensko ponašanje, ali vijesti bljesnu: Svi imaju hormone i nitko ne voli da ih se zeza. Čak i muškarci.

Dovoljno je pogledati ovo istraživanje o muškoj kontracepciji, koje je prekinuto jer sudionici nisu mogli podnijeti nuspojave kontracepcije od akni, bolova od injekcija i emocionalnih poremećaja.

Žene prihvaćaju te iste nuspojave s kontrolom rađanja, čak i ako negativno utječu na našu ukupnu dobrobit.

Mit 5: Periodna krv je prljava krv

Razdoblje krvi nije odbačena tjelesna tekućina ili tjelesni način izbacivanja toksina. Shvatite to kao razvijenu vaginalnu sekreciju - tu je malo krvi, tkiva maternice, sluznice i bakterija.

Ali to ne mijenja možemo li se seksati ili ne, a ne znači da su uvjeti tamo dolje idealni.

Razdoblje krvi se uvelike razlikuje od krvi koja se kontinuirano kreće venama. Zapravo je to manje koncentrirana krv. Ima manje krvnih stanica od obične krvi.

Mit 6: Samo žene dobivaju menstruaciju

Ne dobiva svaka žena menstruaciju i ne smatra se ženom svaka žena koja dobije menstruaciju. Transrodni muškarci i dalje mogu dobiti menstruaciju, baš kao što transrodne žene možda nemaju menstruaciju.

Menstruacija nije uvijek samo "žensko" pitanje. To je ljudsko pitanje.

Mit 7: Razdoblja su osobno pitanje

Razdoblja su humanitarna kriza. Ujedinjeni narodi su 2014. proglasili da je menstrualna higijena javnozdravstveno pitanje.

Mnogi ljudi nemaju pristup odgovarajućoj higijeni, resursima i podršci koja im je potrebna za razdoblje. U Indiji djevojke izostaju iz škole 1 do 2 dana svakog mjeseca zbog razdoblja, što može drastično utjecati na njihovo obrazovanje i budućnost.

Mit 8: Razdoblja su sramotna

Ako prestanemo misliti da su razdoblja gruba, sramotna i prljava, onda to možda ne bi bila humanitarna kriza. Ali istina je da imamo dugu povijest sramote koju moramo prevladati. To je toliko ukorijenjeno u naše ponašanje da nam pucanje zbog toga što imamo menstruaciju ne pomaže.

Ne bismo se trebali osjećati kao da trebamo šaptati o potrebi tampona ili skrivati ​​tampon u rukavu. Razdoblja nisu ništa neobično, a niti govori o njima.

Učinimo svoj dio da promijenimo ovaj ciklus i izbacimo stigmu. Napokon, mjesečnice i ravnoteža hormona su ono što nam pomaže da ostanemo mladi!

Ozbiljno, mjesečnice su dio odgovora našeg tijela na usporavanje starenja, pa čak i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Sada pročitajte o sedam stvari koje trebate znati o razdobljima.

Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra s iskustvom u radu i porođaju, nužnoj njezi i njezi dugotrajne njege. Živi u Michiganu sa suprugom i četvero male djece, autorica je knjige "Tiny Blue Lines".