Zašto je vrijeme za razbijanje mita o savršenoj majci

U majčinstvu ne postoji savršenstvo. Ne postoji savršena majka baš kao što nema savršenog djeteta ili savršenog muža ili savršene obitelji ili savršenog braka.

Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.

Naše je društvo ispunjeno porukama, kako otvorenim, tako i prikrivenim, zbog kojih se mame osjećaju neadekvatno - {textend} bez obzira koliko se trudimo. To je osobito istinito u današnjem digitalnom krajoliku u kojem nas neprestano zasipaju slikama koje prizivaju "savršenstvo" u svim područjima života - {textend} kući, poslu, tijelu.

Vjerojatno sam odgovoran za neke od tih slika. Kao stalni bloger i kreator sadržaja, dio sam generacije koja stvara sretne slike koje prikazuju samo najvažnije kolutove našeg života. Ipak, prvi ću priznati da, iako društveni mediji nisu uvijek lažni, u potpunosti su kurator. I ogroman pritisak koji stvara da budemo „savršena mama“ štetan je za naše zdravlje i sreću.

U majčinstvu ne postoji savršenstvo. Ne postoji savršena majka baš kao što nema savršenog djeteta ili savršenog muža ili savršene obitelji ili savršenog braka. Što prije shvatimo i prihvatimo ovu vrlo važnu istinu, prije se oslobodimo nerealnih očekivanja koja nam mogu prigušiti radost i oduzeti osjećaj vlastite vrijednosti.

Kad sam prije 13 godina prvi put postala majka, trudila sam se biti savršena mama koju sam vidjela na televiziji dok sam odrastala u 80-ima i 90-ima. Željela sam biti lijepa, graciozna, uvijek strpljiva mama koja sve radi dobro i ispravno ne žrtvujući svoju ženstvenost.

Na idealno majčinstvo gledao sam kao na nešto što postižete jednostavnim radom, baš poput upisa na dobar fakultet ili zapošljavanja za posao iz snova.

Ali u stvarnosti, majčinstvo je bilo daleko od onoga što sam zamišljala kao mlada djevojčica.

Dvije godine nakon majčinstva osjećala sam se depresivno, izolirano, usamljeno i odvojeno od sebe i drugih. Imala sam bebe mlađe od dvije godine i mjesecima nisam spavala više od dva do tri sata noću.

Moja prva kći počela je pokazivati ​​znakove zastoja u razvoju (kasnije joj je dijagnosticiran genetski poremećaj), a moja dojenčad trebala sam me danonoćno.

Previše sam se bojala tražiti pomoć jer sam se glupo prihvatila ideje da traženje pomoći znači da sam loša i neadekvatna majka. Trudila sam se biti svima svima i sakriti se iza maske savršene majke koja sve to ima zajedno. Na kraju sam dotaknuo dno i dijagnosticirana mi je postporođajna depresija.

U ovom trenutku bila sam prisiljena početi ispočetka i ponovno učiti što majčinstvo doista podrazumijeva. Također sam morala povratiti svoj identitet majke - {textend} ne prema onome što drugi kažu, već prema onome što je najbolje i realno za mene i moju djecu.

Imao sam sreću da dobijem brzu medicinsku pomoć i na kraju prebolim ovaj iscrpljujući poremećaj uz pomoć antidepresiva, potpore obitelji i samopomoći. Bilo je potrebno mnogo mjeseci terapije razgovorom, čitanja, istraživanja, dnevnika, razmišljanja i meditacije da bismo napokon shvatili da je pojam savršene majke mit. Morala sam se osloboditi ovog razornog ideala ako želim biti majka koja je uistinu ispunjena i prisutna za svoju djecu.

Otpuštanje savršenstva nekima može potrajati dulje nego drugima. To stvarno ovisi o našoj osobnosti, obiteljskom porijeklu i želji za promjenom. Jedna stvar koja ostaje sigurna je, međutim, činjenica da kada napustite savršenstvo, zapravo počinjete cijeniti kaos i neurednost majčinstva. Oči vam se napokon otvaraju za svu ljepotu koja leži u nesavršenosti i započinjete novo putovanje pažljivog roditeljstva.

Biti pažljiv roditelj mnogo je lakše nego što mislimo. To jednostavno znači da smo potpuno svjesni što radimo u tom trenutku. Postajemo potpuno prisutni i potpuno svjesni svakodnevnih trenutaka, umjesto da se odvlačimo od sljedećeg zadatka ili odgovornosti. To nam pomaže da cijenimo i uključimo se u jednostavne majčinske radosti poput igranja igara, gledanja filma ili zajedničkog kuhanja, umjesto da uvijek čistimo ili pripremamo obrok vrijedan Pinterest-a.

Biti pažljiv roditelj znači da više ne trošimo vrijeme naglašavajući ono što nismo učinili, već preusmjeravamo fokus na ono što u tom trenutku možemo učiniti za sebe i svoje voljene, ma gdje to moglo biti.

Kao roditeljima, neprocjenjivo je postaviti realna očekivanja i ciljeve sebi i svojoj djeci. Prihvaćanje nereda i kaosa u životu koristi cijeloj našoj obitelji podučavajući ih procesu tijekom kojeg zdušno prihvaćamo sebe i svoje voljene. Postajemo više voljeni, empatični, prihvaćamo i opraštamo. Važno je biti odgovoran za svoje svakodnevne radnje, naravno, ali prvo se moramo sjetiti obuhvatiti sve strane majčinstva, uključujući i loše i ružne.

Angela je tvorac i autor popularnog lifestyle bloga Mommy Diary. Magistrirala je i diplomirala engleski jezik i vizualne umjetnosti i više od 15 godina predavala i pisala. Kad se našla kao izolirana i depresivna majka dvoje djece, potražila je iskrenu vezu s drugim majkama i obratila se blogovima. Od tada se njezin osobni blog pretvorio u popularnu životnu destinaciju gdje svojim pričanjem priča i kreativnim sadržajem nadahnjuje roditelje i utječe na njih širom svijeta. Redovita je suradnica za DANAS, Roditelje i The Huffington Post, a udružila se s brojnim nacionalnim brendovima za bebe, obitelj i stil života. Živi u južnoj Kaliforniji sa suprugom, troje djece i radi na svojoj prvoj knjizi.