Popis pjesama za vježbanje savršenih trbušnjaka

Sadržaj

• Pregled za

Većina popisa za reprodukciju vježbi osmišljena je da vas progura kroz rutine koje uključuju puno brzih, ponavljajućih pokreta-trčanje, preskakanje užeta itd. To obično znači da se sastoje od pjesama sa 120 otkucaja u minuti (BPM) ili više. No, rad na vašoj jezgri zahtijeva sporije pjesme koje odgovaraju vašem tempu. Umjesto pokušaja stvaranja višenamjenske play liste za vježbanje trbušnjaka, donje pjesme predstavljaju niz BPM-ova: 70, 75, 80 ... do 115 BPM. Isprobajte ih tijekom sljedeće sesije kiparstva kako biste saznali koji tempo savršeno odgovara vašoj rutini. Nakon što odredite svoj idealni BPM, možete poboljšati svoj popis pjesama s više pjesama iste brzine kako biste izgradili savršen zvučni zapis za urezivanje svoje jezgre.

OneRepublic - Osjetite ponovo - 70 BPM

Florence i stroj - Dani pasa su prošli - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 otkucaja u minuti

Katy Perry - Roar - 90 otkucaja u minuti

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Pink - Glitter in the Air - 100 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - govornica - 110 BPM

Haim - Žica - 115 BPM

Više pjesama za vježbanje potražite u besplatnoj bazi podataka na Run Hundred. Možete pregledavati prema žanru, tempu i eri kako biste pronašli najbolje pjesme za svoj trening.

Pregled za