Ljekovite biljke: čemu služe i kako koristiti

Sadržaj

• Ljekovite biljke za 7 najčešćih problema
• 1. Visok krvni tlak
• 2. Dijabetes
• 3. Infekcija mokraće
• 4. Gubitak kilograma
• 5. Bolovi u želucu i loša probava
• 6. Vanjski hemoroidi
• 7. Grlobolja
• Gdje kupiti ljekovite biljke
• Glavna briga pri korištenju ljekovitih biljaka

Ljekovite biljke su sve one koje imaju aktivne sastojke koji pomažu u liječenju bolesti ili pomažu u poboljšanju čovjekova zdravlja ili kvalitete života.

Popularno se ljekovite biljke koriste u obliku čajeva ili infuzija, ali postoji i nekoliko biljnih ekstrakata koji se mogu konzumirati u obliku praha, kapsula ili tableta i koji obično imaju bolji učinak, jer sadrže veću koncentraciju imovina postrojenja.

Iako ljekovite biljke mogu biti dobar način za održavanje zdravlja, prevenciju bolesti, pa čak i dovršetak liječenja raznih kroničnih problema, one se ne bi trebale koristiti kao zamjena za bilo koje smjernice dane od strane liječnika, a o njihovoj uporabi treba obavijestiti i liječnika. jer nekoliko biljaka može stupiti u interakciju s propisanim lijekovima.

Ljekovite biljke za 7 najčešćih problema

Ovisno o problemu koji želite liječiti, postoji nekoliko ljekovitih biljaka koje koristi popularna medicina. Međutim, samo nekoliko ovih biljaka ima znanstveni dokaz.

Dakle, neke biljke s većim dokazima o najčešćim problemima su:

1. Visok krvni tlak

Neke ljekovite biljke koje djeluju sposobno regulirati krvni tlak i boriti se protiv hipertenzije su:

• Listovi masline: imaju vazodilatacijski učinak koji omogućuje snižavanje krvnog tlaka. Neke studije ukazuju da čak može imati sličan učinak s nekim ljekarničkim lijekovima, kao što je Captopril;
• Češnjak: čini krv više tekućom, pa je stoga izvrsno spriječiti nastanak kardiovaskularnih bolesti, uključujući visoki krvni tlak;
• Crataegus: djeluje snažno hipotenzivno, povećavajući koncentracije dušikovog oksida u tijelu, što omogućuje širenje žila, smanjujući pritisak.

Ove biljke treba koristiti najmanje 3 do 4 tjedna, tako da je moguće primijetiti učinak pod krvnim tlakom. Osim toga, važno je upotpuniti njegovu primjenu uravnoteženom prehranom s niskim udjelom natrija, kao i redovitim tjelesnim vježbanjem.

Pogledajte kako koristiti ove biljke i druge kućne lijekove za visoki krvni tlak.

2. Dijabetes

Za dijabetes tipa 2 postoje i ljekovite biljke za koje se čini da pomažu u boljoj regulaciji razine šećera u krvi. Neki od najčešće korištenih uključuju:

• Borovnica: ima imovinu koja se veže na inzulin i pojačava njegov učinak na tijelo, boreći se protiv otpornosti na ovu tvar, što je vrlo često u slučajevima dijabetesa;
• Potkoljenica: osim što pomaže u učinku inzulina, cimet također poboljšava upotrebu i transport glukoze, sprječavajući njeno nakupljanje u krvi;
• Meksički kaktus: vrsta je kaktusa koja se široko koristi u Meksiku koja također poboljšava djelovanje inzulina u tijelu, olakšavajući regulaciju razine šećera.

Ove prirodne mogućnosti dijabetesa ne bi trebale zamijeniti liječenje koje je naznačio liječnik, jer ne liječe bolest, ali mogu pomoći u smanjenju doza nekih lijekova koji se koriste u liječenju koje je naznačio liječnik.

Pogledajte druge mogućnosti za kućne lijekove za liječenje dijabetesa.

3. Infekcija mokraće

Infekcija mokraćnog sustava još je jedan čest zdravstveni problem koji može imati koristi od upotrebe nekih ljekovitih biljaka, posebno u prevenciji nove krize ili smanjenju nelagode tijekom infekcije mokraćnog sustava.

Neke znanstveno dokazane biljke uključuju:

• Medvjeđa bobica: Medvjetka je moćan prirodni diuretik koji pomaže u uklanjanju mokraće. Dakle, manje je nakupljanje i razvoj bakterija u mokraćnom sustavu, što olakšava liječenje infekcije;
• Kapucina: osim što je još jedan dobar prirodni diuretik, nasturcij ima i aktivne antibiotike koji pomažu u borbi protiv infekcije;
• Brusnica: ovo voće sadrži visoku koncentraciju proantocijanidina koji ometaju prianjanje bakterija u mokraćnom sustavu, što uvelike smanjuje šanse za infekciju mokraćnog sustava. Tako je mogu koristiti osobe koje imaju ponavljajuće infekcije, na primjer.

Uz upotrebu ovih biljaka, važno je pridržavati se svih liječničkih uputa, uz pijenje oko 2 litre vode dnevno i održavanje odgovarajuće intimne higijene.

Pogledajte kako pravilno koristiti ove biljke u borbi protiv infekcije mokraćnog sustava.

4. Gubitak kilograma

Proces mršavljenja također se može olakšati upotrebom nekih ljekovitih biljaka, međutim, vrlo je važno da se koristi zajedno s uravnoteženom prehranom, s malo kalorija i da je nagovijesti nutricionist. Osim toga, također treba izvoditi redovite vježbe.

Najviše preporučene biljke za mršavljenje uključuju:

• Đumbir: prema nedavnim studijama čini se da smanjuje apsorpciju masti u želucu, smanjujući njihov talog u tijelu;
• Zeleni čaj: osim što povećava metabolizam i sagorijeva tjelesne masnoće, zeleni čaj regulira i apetit;
• Hibiskus: jer je bogat antocijanima, pomaže u kontroli nakupljanja tjelesne masti, kao i u kontroli gladi i apetita, olakšavajući proces mršavljenja.

Pogledajte neke recepte za upotrebu ovih biljaka u procesu mršavljenja.

5. Bolovi u želucu i loša probava

Želučane tegobe relativno su česte, ali u većini slučajeva mogu se boriti čajevima poput:

• Nana paprika: pomaže smanjiti osjećaj mučnine i bori se protiv suvišnih plinova, a može se koristiti kada se želudac osjeća previše napunjenim;
• Boldo: savršena je biljka za upotrebu nakon vrlo obilnog i teškog obroka, s puno masnoće, jer olakšava rad jetre i žučnog mjehura, olakšava probavu masti;
• Komorač: ovo je vrlo svestrana biljka koja potiče probavni proces i može se koristiti za ublažavanje simptoma kao što su začepljeni želudac, bolovi u trbuhu ili često podrigivanje.

Ako se gastrointestinalni simptomi pojavljuju vrlo često, poželjno je konzultirati se s gastroenterologom, jer može postojati problem koji treba pravilno dijagnosticirati i liječiti.

Pogledajte kako koristiti ove biljke i druge za ublažavanje želučane nelagode.

6. Vanjski hemoroidi

Jedan od najboljih načina za ublažavanje nelagode vanjskih hemoroida i brže zacjeljivanje je pranje sitz kupki s ljekovitim biljkama. Neki od najčešće korištenih uključuju:

• Divlji kesten: pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, osim što je protuupalno, što smanjuje oticanje hemoroida i bol;
• Vještičja lješnjaka: ima sjajna umirujuća i ljekovita svojstva koja pomažu ublažiti nelagodu i ubrzati zacjeljivanje;
• Cipestre: osim što smanjuje bol na mjestu, čempres ima i antimikrobno djelovanje koje sprječava pojavu infekcije u regiji hemoroida.

Naučite kako koristiti ove biljke za dovršavanje tretmana na prirodan način.

7. Grlobolja

Neke biljke izvrsno ublažavaju upalu grla jer imaju protuupalna i antibiotska svojstva:

• Đumbir: je snažan protuupalni i prirodni antiseptik koji uklanja moguće bakterije koje uzrokuju upalu grla;
• Grejp: vrlo je bogat vitaminom C i ima snažno protuupalno djelovanje koje brzo smanjuje nelagodu uzrokovanu upalom grla;
• Nana: pomaže u pročišćavanju i smirivanju iritacije grla i može se koristiti kod raznih vrsta upale grla.

Grejp se smije koristiti samo ako ne uzimate lijekove koje je propisao liječnik, jer mogu poništiti učinak različitih lijekova.

Pogledajte kako pripremiti ove biljke i druge kućne lijekove za upalu grla.

Gdje kupiti ljekovite biljke

Ljekovite biljke mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, nekim ljekarnama, supermarketama ili hipermarketima ili kod ljudi koji ih uzgajaju i prodaju javnosti.

Neke mjere predostrožnosti koje treba poduzeti prilikom kupnje ljekovitog bilja su:

• Konzervacija: potvrditi da je bio zaštićen od svjetlosti i na suhom mjestu ako su dobro zatvoreni u staklene posude ili u dobro zatvorene vrećice;
• Ime: važno je znati popularni naziv biljke, ali kad god je to moguće, trebali biste znati i znanstveni naziv;
• Rok trajanja: treba izbjegavati kupnju ljekovitog bilja u velikim količinama, jer također ima rok trajanja.

Kupnja ljekovitog bilja i ljekovitog bilja slijedeći ove savjete ključna je kako bi se osigurala njihova sigurnost i učinkovitost.

Glavna briga pri korištenju ljekovitih biljaka

Iako su prirodne, pri upotrebi ljekovitih biljaka mora se voditi računa jer neke mogu izazvati ozbiljne štetne reakcije, pa čak i u interakciji s lijekovima koji se koriste.

Stoga je idealno uvijek koristiti ljekovite biljke pod vodstvom travara ili naturopata s iskustvom u ljekovitim biljkama.

Osim toga, važno je zapamtiti da ljekovito bilje ne smije zamijeniti ljekarničke lijekove bez znanja liječnika. Kao što je također važno obavijestiti svog liječnika o bilo kojim biljnim dodacima ili čaju koje često koristite.