Wellness na poslu: 5 osnovnih stvari za njegu kože koje morate držati za svojim stolom

Sadržaj

• 1. Zamaglite lice ne uprljavajući šminku
• 2. Odgodite najveći znakovni znak starenja kremom za ruke
• 3. Neka vam oči budu mokre i bez iritacija kapima
• 4. Osvježite kremu za sunčanje prije nego što izađete van
• 5. Pijte puno vode tijekom dana

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uredski zrak dehidrira vašu kožu

Dva sata vašeg radnog dana i vjerojatno ste već primijetili da vaša koža nije ni blizu tako vesela kao prije izlaska iz kuće. To je djelomično samo vaša šminka koja se smjestila na vašoj koži, ali i klima uređaj u vašem uredu nanosi određenu štetu.

Iako klima uređaj našim plućima čini veliku uslugu filtriranjem dima i ispušnih plinova iz urbanih sredina, on također smanjuje vlažnost zraka. I s vremenom, niska vlaga može vašu kožu lišiti vlage i isušiti. Istraživanja pokazuju da je dehidrirana koža manje fleksibilna, dosadnija i da se ne može učinkovito popraviti. Povrh toga, suhi zrak može pridonijeti iritaciji očiju.

Rješenje? Borite se sa nuspojavama recikliranog zraka i klima uređaja s ovih pet osnovnih stvari koje će vas sjajiti od 9 do 5. Izdvojite malo prostora za ladice na svom stolu i držite ove proizvode pri ruci.

"Uredski komplet" naših djevojaka ostavit će vam hidratiziranu kožu i oči tijekom dana.

1. Zamaglite lice ne uprljavajući šminku

Magla za vlaženje brzi su način da usred dana unesete malo vlage u kožu, a da ne uprskate šminku.

Potražite sastojke koji zadržavaju vodu poput glicerina, hijaluronske kiseline i glikola kako biste koži vratili ravnotežu vode. Termalna izvorska voda Avène (9 dolara) i Heritage Store Rosewater i glicerin (10,99 dolara) fantastični su za dostavu prijeko potrebne vode vašoj koži tijekom dana.

Možda biste htjeli isprobati i antioksidativni sprej poput Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 USD) kako biste neutralizirali štetne slobodne radikale iz gradskog onečišćenja koje je vaša koža pokupila tijekom jutarnjeg putovanja na posao.

2. Odgodite najveći znakovni znak starenja kremom za ruke

Jedna od ruku su bore. Koža na vašim rukama često stari brže od kože lica, jer je tanja, hvata puno sunca i često se zanemaruje.

L’Occitane Shea Butter krema za ruke (12 USD) i Eucerin Daily Hydration široki spektar SPF 30 (5,45 USD) brzo upijajuće su, nemasne opcije koje su savršene za držanje pored vaše tipkovnice. Koristite kremu za ruke svaki put kad operete ruke i koža će vam biti zahvalna.

3. Neka vam oči budu mokre i bez iritacija kapima

Trljanje očiju rečeno je štetno za vaše zdravlje. Iako vam zurenje u jako osvijetljeni zaslon računala može iritirati oči, neće vam pomoći ni suh uredski zrak. Prema dr. Marku Mifflinu, koji je razgovarao s The Scopeom (Sveučilište Utah Health Sciences Radio), kronično trljanje oka može uzrokovati gubitak elastičnosti kapka. Zapamtite, jedini pritisak koji biste trebali vršiti na oči je nježno tapšanje.

Imajte pri ruci neke kapi za oči poput Systane Ultra maziva za oči (9,13 USD) ili Clear Eyes Redness Relief (2,62 USD) kako biste smanjili suhoću. Oni će vam također pomoći da izbjegnete val letargije nakon ručka ili izgleda crvenila tijekom sastanka. Ne zaboravite slijediti i pravilo 20-20-20, kako biste zaštitili oči tijekom rada.

4. Osvježite kremu za sunčanje prije nego što izađete van

Dobro je osvježiti zaštitu od sunca prije nego što izađete na ručak ili kad se vratite kući na kraju dana ako još uvijek nema svjetla. Sunce je glavni uzrok starenja kože kod ljudi svijetle puti, a istraživanje o korištenju krema za sunčanje pokazalo je da svakodnevni korisnici krema za sunčanje nisu imali povećane znakove starenja tijekom četiri godine promatrane.

SPF magle poput Supergoopa! Magla za sunčanje (12 USD) izvrsna je za nadopunjavanje UV zaštite bez narušavanja šminke, dok se puderi poput Brush on Block Mineral Powder kreme za sunčanje (13,55 USD) mogu upotrijebiti za upijanje dodatnog ulja na kraju dana.

5. Pijte puno vode tijekom dana

Ako još niste imali priliku zgrabiti ove proizvode, pobrinite se da odmorite oči svakih 20 minuta, pustite da vam krv s vremena na vrijeme poteče sa stolicama i ostanite hidratizirani!

Jedan sugerira da velika potrošnja vode može pozitivno utjecati na fiziologiju vaše kože, a pijenje manje vode nego što je potrebno rezultirat će promjenama na koži. Lako je zaboraviti na hidrataciju kad je ne znojite, ali prosječna bi žena trebala piti 11,5 šalica dnevno. Muškarci bi trebali popiti 15,5 šalica. Ako trebate poticaj za piće vode, uzmite bočicu s infuzirom za voće (11,99 USD) za ukusniju hidrataciju.

Michelle objašnjava znanost koja stoji iza proizvoda za uljepšavanje Lab Muffin Beauty Science. Doktorirala je iz sintetske medicinske kemije. Možete je slijediti za znanstveno utemeljene savjete o ljepoti Instagram i Facebook.