Dan bez dijeta: 3 najsmješnije dijete ikad

Sadržaj

• Pregled za

Jeste li znali da je danas službeni Međunarodni dan bez dijete? Izradila Mary Evans Young iz britanske udruge DietBreakers, slavi se 6. svibnja u cijelom svijetu sa svrhom podizanja svijesti o pritiscima da budu tanki, često zbog opsesije hranom i težinom, pa čak i poremećaja prehrane i operacije mršavljenja. Mislili smo da proslavili bismo dan nabrajajući tri najsmješnije dijete za koje smo čuli.

3 lude dijete

1. Dijeta s juhom od kupusa. Dijeta u kojoj uglavnom jedete samo juhu od kupusa? Iako bi to na dan Svetog Patrika moglo biti u redu, pričajte o dosadnom povlačenju! Preniska kalorija i bez toliko hranjivih tvari ili proteina, ova dijeta je jednostavno smiješna.

2. Master Cleanse. Naravno, kajenski papar može pomoći u ubrzanju metabolizma i potiskivanju apetita, ali to ne znači da bi vas trebao spriječiti da potpuno jedete hranu. Ova mješavina soka od limuna, javorovog sirupa i papra može dovesti do velikog gubitka težine, ali samo znajte da uglavnom dolazi iz vode i gubitka mišićnog tkiva. Tako. Ne. Kul.

3. Twinkie dijeta. Nemojte nas ni počinjati na ovome. Twinkies? Stvarno. Iako je ova dijeta dokaz da smanjenje kalorija daje rezultate, sigurno nije zdravo. Prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima daleko je bolja.

Zapamtite, jedini način da izgubite težinu je dobra prehrana, redovita aktivnost i puno ljubavi prema sebi! Sretan dan bez dijete!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za