Razlog broj 1 za provjeru vašeg broja 2

Sadržaj

• Oblik stolice
• Frekvencija
• Boja
• Miris crijeva
• Pregled za

Ideja da zavirite u porculansko prijestolje nakon njegove uporabe može vas naljutiti, ali vaš otpad teško je uzaludan kada se radi o identificiranju potencijalnih zdravstvenih problema. Koliko često idete na broj 2, a oblik, boja, pa čak i miris vašeg pražnjenja crijeva (BM) mogu biti znakovi upozorenja da nešto nije u redu.

Sljedeći put kada odete u kupaonicu, zavirite da vidite kako se stvari odvijaju kako biste stekli osjećaj što se događa u vašem tijelu, dobro i loše.

Oblik stolice

Što je normalno: u obliku kobasice ili zmije, bilo s pukotinama na površini (tip 3) ili glatki i mekani (tip 4)

Prema Bristolskoj ljestvici oblika stolice, postoji sedam vrsta alata.Tip 1 (tvrde grudice nalik na orahe) i tip 2 (u obliku kobasice i grudast) može značiti da ne pijete dovoljno vode i da ste zatvor. Zatvor je u najmanju ruku neugodan, ali ako se otpad ne eliminira, može dovesti do boli, nedostatka apetita, naprezanja koje rezultira hemoroidima ili ozbiljnijih problema poput raka debelog crijeva.

Tip 5 (meke mrlje s jasno izrezanim rubovima), tip 6 (kašasti, pahuljasti komadići s neravnim rubovima), i tip 7 (vodenasti; nema čvrstih komada) teško ih je prožludati i nije lijep prizor za vidjeti. Rahla stolica ili proljev ukazuju na to da previše crijeva ulazi u crijeva, što može dovesti do gubitka tekućine i elektrolita.

Patnja od zatvora, proljeva ili oboje dosljedno je znak da je potrebno obratiti pozornost na vaš unutarnji vodovod. Obratite se svom liječniku jer bi to mogli biti simptomi bakterijskih ili virusnih infekcija, sindroma iritabilnog crijeva (IBS), Chronove bolesti, parazita, celijakije ili bilo kojeg poremećaja crijeva.

Iako to nije na ljestvici, uski ili tanki BM mogao bi značiti da nešto-poput ožiljkastog tkiva, utjecaja stolice ili čak tumora-ometa prolaz izmeta, a moglo bi i začepiti crijeva. To također može biti znak problema s GI, kao što je Crohnova bolest, pa biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako i ovo špijunirate.

Frekvencija

Što je normalno: 1 ili 2 pražnjenja crijeva dnevno bez boli ili peckanja

Za rijetka pražnjenje crijeva, jedite više zdravih masti i vlakana, pijte više vode i/ili čaja i razmislite o uzimanju probiotika. Svi ti prirodni laksativi mogu vam pomoći da idete češće. To će također pomoći u uklanjanju boli ili peckanja, što je znak zatvora.

Ako ste na drugom kraju spektra i čini vam se da uvijek trčite na toalet, pratite što jedete i shvatite kako to utječe na vašu rutinu u kupaonici. Možda ćete otkriti da ne podnosite određenu hranu ili lijekove. Ako vam vaš dnevnik hrane ne daje nikakve uvide, posjetite liječnika koji može testirati probavni problem ili infekciju.

Boja

Što je normalno: preplanuli do tamno smeđi

Konzumiranje raznovrsnog povrća poput mrkve, špinata ili cikle može promijeniti boju vaše stolice, a to vrijedi i za određene lijekove kao što su dodaci željeza, antacidi i Pepto-Bismol. Međutim, više puta vidjeti neke nijanse razlog je da posjetite svog liječnika: Svijetlo crvena može značiti krv u donjem crijevu, crno može biti znak krvarenja u želucu, siva može signalizirati nedovoljnu količinu žuči, žuta boja može biti malapsorpcija, i zelena može nagovijestiti da se vaš otpad kreće prebrzo (naziva se i "skraćeno vrijeme prolaska crijeva").

Miris crijeva

Što je normalno: Mirisno, ali ne neobično upečatljivo

Sve što vam se zaglavi u tijelu i ne eliminira se nekoliko dana neće mirisati poput ruža. No, infekcija, određeni lijekovi, prekomjerni rast kvasca, prekomjerni rast prirodnih bakterija u vašem tijelu, malapsorpcija i loša probava mogu dovesti do izleta u kupaonicu koji izgledaju kao da je eksplodirala smrdljiva bomba. Pratite što jedete i razgovarajte sa svojim liječnikom ako se miris pojavi dva ili tri dana, a ne možete ga povezati s promjenom prehrane.

Pregled za