Nastia Liukin: Zlatna djevojka

Sadržaj

• Pregled za

Nastia Liukin postala je popularno ime ovog ljeta kada je na igrama u Pekingu osvojila pet olimpijskih medalja, uključujući svestrano zlato u gimnastici. No, njezin teško da je uspio preko noći-19-godišnjakinja se natječe od šeste godine. Oboje su joj roditelji bili vrhunski gimnastičari, a unatoč padovima i ozljedama (uključujući operaciju gležnja 2006., nakon čega je uslijedio dugi oporavak), Nastia nikada nije odustala od svog cilja da bude svjetska prvakinja.

P: Kako se vaš život promijenio od kada ste postali olimpijski prvak?

O: To je ostvarenje sna. Nevjerojatno je znati da su se sve godine napornog rada isplatile. Nije to bio lagan put, pogotovo s ozljedama, ali isplatilo se. Putujem sada svuda. Nedostaje mi obitelj, ali u isto vrijeme imam toliko prilika koje se ne bi pojavile da nije bilo moje zlatne medalje!

P: Koji vam se olimpijski trenutak najviše pamtio?

O: Završio sam svoju podnu rutinu u višeboju i skočio u tatine ruke, znajući da sam osvojio zlato. Bilo je to prije točno 20 godina na Olimpijskim igrama 1988. kada se natjecao i osvojio dvije zlatne i dvije srebrne medalje. Bilo je još posebnije doživjeti to s njim.

P: Što vas motivira?

O: Uvijek si postavljam ciljeve: dnevne, tjedne, godišnje i dugoročne. Moj dugoročni cilj uvijek su bile Olimpijske igre 2008., ali su mi trebali i kratkoročni ciljevi, pa sam se osjećao kao da nešto postižem. To me uvijek držalo.

P: Koji je vaš najbolji savjet za zdrav život?

O: Nemojte poludjeti za dijetom. Jedite zdravo, ali ako se želite razbaciti i pojesti kolačić, onda uzmite kolačić. Najgore je uskratiti sebe! Vježbajte na dnevnoj bazi. Bez obzira vodite li psa u šetnju, trčanje u parku ili samo trbušne pokrete u dnevnoj sobi, vrlo je važno raditi nešto svaki dan!

P: Kakvu dijetu se pridržavate?

O: Uvijek sam preferirao zdravu hranu. Za doručak volim zobene pahuljice, jaja ili jogurt. Za ručak ću imati salatu s proteinima, bilo piletinu ili ribu. A večera je moj lakši obrok, protein s povrćem. Volim i sushi!

P: Gdje se vidite za 10 godina?

O: Nadam se da sam završio fakultet, ali da ću se i dalje baviti gimnastikom. Želim nekako promijeniti svijet! Želim pomoći da se djeca uključe u vježbanje i zdrav život. Veselim se povratku u natjecateljsku formu i ponovnom natjecanju!

Pregled za