7 mitova o introvertima i ekstrovertama koji trebaju ići

Sadržaj

• 1. Samo se ekstroverti vole družiti
• 2. Introverti ne rizikuju
• 3. Ekstroverti su sretniji
• 4. Introvertna je veća vjerojatnost da će se baviti mentalnim bolestima
• 5. Ekstroverti su mnogo samopouzdaniji
• 6. Introverti su tihi
• 7. Introverti i ekstroverti se neće slagati

Introverti mrze druženje, ekstroverti su sretniji, a očito se ne možemo slagati? Razmisli još jednom.

Kad god nekome prvi put kažem da imam panični poremećaj, obično ga prati vrlo zbunjen pogled i nešto po uzoru na: "Ali vi ste tako odlazni?" Da su me poznavali u srednjoj školi, nagoviještali su i činjenicu da sam proglašena za najpričavniju djevojku u čitavom višem razredu. (Ali, zaboravimo molim te!)

Poanta je u tome što je rijetko kad pronađemo nekoga ko nije šokiran da kao izlazna, pričljiva osoba isto tako rješavam bijesnu anksioznost.

Ova ponovljena reakcija natjerala me da razmišljam o tome koliko stereotipa imamo kao društvo kad je riječ o tipovima ličnosti, naime o načinu na koji označavamo introverte i ekstroverte. Umjesto istraživanja dubine svakog od njih, krajnosti se često iznose pri objašnjavanju istih.

Da bi se u potpunosti uronio u te mitove, krenimo u srž onoga što znači biti ekstrovertirani ili introvertni.

„Introverzija i ekstroverzija su osobne osobine i na njih često utječu priroda i odgajanje. Budući da se u poslovnim, društvenim i veznim krugovima često raspravlja, često su pogrešno shvaćeni ", dr. Juli Fraga, Psy.D. govori HealthLine.

„Ekstroverzija i introverzija odnose se na ljude od kojih dobivaju energiju. Ekstroverti se napajaju druženjem u većim skupinama ljudi, mnogo prijatelja, umesto nekolicine intimnih, dok se introverti napajaju provođenjem vremena sami ili sa manjom skupinom prijatelja. "

Veliki korak: nije kako se ponašate, nego u kojim situacijama uspijevate i od čega dobijate energiju. Imajući to na umu, istrajmo u mitovima o ekstrovertima i introvertima koje treba staviti u krevet.

1. Samo se ekstroverti vole družiti

Opet, razlika je u tome koliko se osoba voli družiti, umjesto da se jedna vrsta osobe uopće ne želi družiti.

"Ljudi često misle da su introverti 'antisocijalni', što nije slučaj. Introverti uživaju u vezama i druženju; jednostavno imaju različitu razinu tolerancije prema tome koliko im je druženje ugodno. "

Naprotiv, ekstroverti se mogu promatrati kao život stranke ili socijalnih leptira. "Sigurno postoji povezanost, ali to nije uvijek slučaj", kaže dr. Fraga. Iako su introverti voljeli više vremena sami, ovaj predah im omogućuje da u potpunosti ulažu i uživaju dok su s prijateljima.

2. Introverti ne rizikuju

Što na svijetu ima koliko ljudi s kojima se družite ili ako volite provoditi vrijeme sami imaju veze s rizikom? Strahovi i želje potpuno su različita razlika od ekstroverzije i introverzije.

"[Te oznake] prenose dezinformacije i mogu prouzrokovati širenje glasina o tim karakteristikama ličnosti koje su neosnovane", kaže dr. Fraga.

Dakle, umjesto da brojite introverte za rizične stvari, dajte im priliku da se izraze i odaberu je li neka aktivnost nešto što ih zanima.

3. Ekstroverti su sretniji

Svojim postupkom, djelujući kao ekstrovert ili introvert, nastavljate na način koji vas čini sretnijima - pa zašto bi se jedan osjećao bolje ili loše? Jedini način na koji bi se jedna osoba osjećala tužnije je kad bi pokušao djelovati suprotno od one koja je prirodno.

Ono što će vas učiniti najsretnijim je prihvatanje društvenih situacija prema kojima prirodno gravitirate, umjesto da se forsirate u one koje su prevelike ili male.

4. Introvertna je veća vjerojatnost da će se baviti mentalnim bolestima

To što netko dobro napreduje u velikim skupinama i pričljiv je, ne znači da je manje vjerojatno da će se nositi s mentalnom bolešću.

"Štetno je pretpostaviti da postoji veza. Kada pogledamo što povećava rizik od mentalnih bolesti, moramo razmotriti mnoge čimbenike: biologiju, traumu u djetinjstvu, obiteljsku povijest i sveukupni temperament “, kaže dr. Fraga.

Iskreno, puno vremena kad odlazim i puno razgovaram, tada je moja tjeskoba više nego normalno. Okružujući se dobrim ljudima i razgovarajući o nepovezanim stvarima, pomaže mi da uklonim anksioznost ili da je umanjim u potpunosti.

5. Ekstroverti su mnogo samopouzdaniji

Povjerenje zna što je najbolje za vas i s kime želite provoditi svoje vrijeme. to je ne imati više prijatelja ili cijelo vrijeme biti društven. Dakle, je li osoba introvert ili ekstrovert, to ne utječe na njihovo samopouzdanje, sve dok rade ono što čini da se osjećaju dobro i sretno.

6. Introverti su tihi

Opet, introverti nisu nužno stidljivi ili plašni. Ako vidite samo introvert u velikim grupnim postavkama, to može biti dojam koji ste dobili, ali to je samo zato što oni nisu okruženje u kojem uspijevaju.

To je kao kad netko kaže: „Oni ćute dok ih ne upoznate.“ Odvojite vrijeme za introverte i družite se s njima u manjem okruženju. Možda se iznenadite koliko brzo ih nećete moći natjerati da prestanu govoriti!

7. Introverti i ekstroverti se neće slagati

Stvar je u tome da niko nije potpuno na jedan ili drugi način, a postojat će i slučajevi da introvert uživa u druženju u velikoj grupi dok ekstrovert razgovara jedan na jedan.

Te postavke ne određuju osobine osobe, što znači da će introvert i ekstrovert pronaći puno stvari oko kojih se mogu povezati. Ključno je pružiti priliku svima, bez obzira u kojoj se grupi veličina osjećaju najugodnije.

Sarah Fielding pisac je iz New Yorka. Njeno je pisanje objavljeno u Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Najlon i OZY, gdje pokriva socijalnu pravdu, mentalno zdravlje, zdravlje, putovanja, veze, zabavu, modu i hranu.