Moja beba ne spava preko noći i to je potpuno normalno

Sadržaj

• Bebe nisu dizajnirane da spavaju "preko noći"
• Postoje li stvari koje možete učiniti za promicanje dobrog sna?

Zaista, u ovom trenutku bih mogao reći "moje dijete". To je i dalje normalno.

"Imate li još kakvih pitanja za mene?" pitao je pedijatar mog sina

"Hm, ne. Ne mislim tako. "

"Ok, ako je sve u redu, vidimo se za 3 mjeseca."

"Sjajno", rekao sam, zataknuo svog vrištavog, svježe cijepljenog sina u kolica. "Oh, zapravo, postoji jedna stvar. Treba li Hunter spavati preko noći? "

"On nije?" pitala je.

"Ne", nasmijao sam se. "Ne on. Nikad njega ”

Vidite, moj sin - moj 13-mjesečni sin - nije (i nikad nije bio) dobar spavač. Mislim, dobro spava i često se odmara. Zaspao je na svom Bumbo sjedalu i autosjedalici. Redovito zaspi na meni, u svojim kolicima i za stolom za večerom, ali navečer je nemiran.

Odložio sam ga u 19:30 popodne. On se budi u 10:30 sati. i borba ga je vratiti u san. Dobrog dana ostaje spavati do 5 sati ujutro.

Većinu dana ustaje u 16:00.

I dok sam ga pokušavao natjerati da spava i (što je još važnije) da spava preko noći - prilagodio sam mu prehranu, spavanje i dužinu spavanja - ništa ne funkcionira.

Nema više sna. Ne manje spavati. Nemojte salvete, mirise, ulja ili užasno „plakati“. I to je zato što je normalno da bebe ostanu bez spavanja i nemirne.

Bebe nisu dizajnirane da spavaju "preko noći"

Sada znam na što mislite: Vi kažete, "Ona racionalizira. Ispričava se. " Čujem vas kako govorite: "Ona nije u pravu." I to je zato što sam sve to čuo.

Dobronamjerni prijatelji pričali su mi priče o svojim blaženim uspavanim bakama. Od novorođenčadi koja su tokom 16. tjedna počela spavati tokom noći ili, u nekim slučajevima, 12. godine.

Mame na društvenim mrežama preplavile su me savjetima i prijedlozima o treningu spavanja. Stranci su mi rekli šta radim ispravno ... a što krivo.

I iako se nitko ne slaže s rješenjem, svi se slažu da je moj sin anomalija.

Nešto, kažu, nije u redu.

Ali istina je bebe čini probudi se.

Studija iz 2019. utvrdila je da, kako su bebe prolazile šestomjesečnu oznaku, nije da se probude manje puta svake noći - već da nisu budne roditelje tako često.

Čvrsto je utvrđeno da ciklusi spavanja postoje, a odrasli svake noći proživljavaju kratka razdoblja budnosti, pa zašto onda očekujemo drugačije od naših najmlađih?

Nadalje, istraživanje iz 2018. pokazalo je da je 57 posto starijih od 6 mjeseci ne "Spavanje kroz noć" 8 sati. Starije bebe nisu zatvorile oči ni preko noći. Istraživači su otkrili da se 43 posto starijih od 12 mjeseci probudilo usred noći.

Dakle, za svakog roditelja koji tvrdi da je njihovo malo dijete spavalo preko noći u dobi od samo nekoliko tjedana, ima puno onih koji se još uvijek budne sa svojim bebama u dobi od 6 mjeseci, 12 mjeseci i šire.

Novorođenčad se mora buditi zbog čestih hranjenja. Dojenčad još uvijek uči o iskustvu svijeta i nisu u potpunosti sposobna za samo-smirenje. Čak su i mališani koji se probude rano ili usred noći razvojno normalni.

Bebe također ne nose satove ili čitaju kalendare, tako da iako mnoge knjige i članci sugeriraju da će vaše dijete spavati preko noći do određenog datuma, nema garancije.

Svaka beba je drugačija. Ono što djeluje za jednu bebu, neće raditi za svaku bebu.

Postoje li stvari koje možete učiniti za promicanje dobrog sna?

Apsolutno.

Možete i trebate stvoriti rutinu. Kupka. Očistite pelenu. Pidžama. Hraniti. Krevet.

Možete i trebate pokušati držati se rasporeda. Neki stručnjaci savjetuju stavljanje djeteta u krevet u određeno vrijeme, poput 6 ili 18:30, ali sat nije bitan koliko navika. Dosljednost je ključna.

A možete (i trebali biste) stvoriti prostor koji potiče spavanje. Stavite bebu u tamnu, hladnu, tihu sobu.

Možete i isprobati razne alate, na primjer, neke bebe vole ih se previjati tijekom tih prvih mjeseci. Ostali roditelji se zaklinju u zvučne aparate.

Ali moj se sin nije brinuo ni za što. Ne bi koristio pilule. Mrzio je bijeli šum. Pa čak i najviši pletenice koje smo pokušali dok je bio novorođenče nisu ga umirili da spava, i to je u redu.

Normalno je. On je u redu. Vaša beba je u redu.

Iako ste možda umorni - znam da jesam - budite ljubazni prema sebi. Budite strpljivi prema sebi i shvatite da to što imate dijete bez sna ne čini vas nesposobnom osobom - ili lošim roditeljem. Stvarno.

Bavite se sjajnim poslom, a beba vam ide baš dobro. Neka djeca samo marširaju u ritam drugog bubnja. Osim toga, jednog dana će vaše dijete biti tinejdžer, a uvjeravam vas da će (do tada) vaše dijete voljeti spavati.

Želite naučiti više o treningu spavanja? Ako želite isprobati drugačiji pristup i / ili očajavate zbog olakšanja, pogledajte ovih pet trikova.

Kimberly Zapata je majka, spisateljica i zagovornica mentalnog zdravlja. Njezin se rad pojavio na nekoliko mjesta, uključujući Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Roditelji, Zdravlje i Zastrašujuća mama - da ih nabrojimo - i kad joj nos nije zakopan u radu (ili dobroj knjizi), Kimberly svoje slobodno vrijeme provodi trčeći Više nego: bolest, neprofitna organizacija koja ima za cilj osnažiti djecu i mlade koji se bore s mentalnim stanjima. Slijedite Kimberly naprijed Facebook ili Cvrkut.