Kako je majčinstvo promijenilo način na koji funkcionira Hilary Duff

Sadržaj

• Pregled za

Hilary Duff je definicija praktične mame (dobre vrste). Iako ona odvaja vrijeme za brigu o sebi-bez obzira radi li se o brzom vježbanju, sređivanju noktiju ili dolasku s prijateljicom na ručak, trčanju (doslovno) sa svojim šestogodišnjim sinom Lucom, njezin glavni fokus.

Hilary je oduvijek bila vjernica, ali Luca je u današnje vrijeme njezin osobni trener: "On je opsjednut oznakom, što je najiscrpnija igra koju možete igrati", kaže ona Oblik. "Ali uzbuđen sam; pojačavam kardio vježbe, i Provodim vrijeme sa svojim djetetom."

Također provode dosta vremena plivajući u svom dvorišnom bazenu (ili s dupinima, kao na nedavnom odmoru na Bahamima), planinareći i radeći sve kako bi izašli van. Želi da sva djeca imaju istu priliku izaći vani i ostati aktivna, što je jedan od razloga zašto je u partnerstvu s Claritinom i klubovima dječaka i djevojčica Amerike pokrenula projekt "20 minuta proljeća". Za svaku objavu s #Claritin i #20minutesofspring uz fotografiju avanture na otvorenom, donacija od 5 dolara ide Američkim klubovima za dječake i djevojčice kako bi pomogli djeci da istraže svoje okruženje.

"Ova mi je kampanja imala toliko smisla jer moje najdraže vrijeme s Lucom provodim na otvorenom i zato što potiče ljude (s djecom i bez njih) da izađu na otvoreno i odmaknu pogled od ekrana kako bi provodili vrijeme zajedno", Hilary priča Oblik. "Sav taj vitamin D je važan."

Kad je Hilary provela četiri hladna mjeseca u New Yorku snimajući svoju hit emisiju Mlađi (5. lipnja se vraća na TV Land petu sezonu), uklopila se u neke ubojite treninge u njujorškom Soho Strength Lab -u. Ali za Hilary, nema mjesta poput kuće u sunčanom LA-u, gdje je poznata po tome što je u svom dvorištu vodila neformalni klub za vježbanje sa svim svojim maminim prijateljicama i svojim trenerom.

"Samo ćemo baciti djecu u bazen dok u dvorištu imamo punu vježbu u trčanju s bendovima, loptama i hrpom drugih stvari", kaže ona. "Nadam se da ću ovoga ljeta to učiniti više."

Kad ne vodi HIIT krugove s drugim mamama, suočava se s Lucom u utrkama skutera. "Idemo na vožnju skuterom vani-Luca voli skutere. Napokon sam morala kupiti skuter za odrasle (znam da je smiješno), ali jako se zabavljamo", kaže ona.

Majčinstvo je potpuno promijenilo i njen pogled na tijelo. Ona posjeduje svoj #MomBod i nema problema s gašenjem šampera za tijelo. (Evo zašto svi trebaju #MindYourOwnShape i zaustaviti mržnju tijela.)

"Žene su tako nevjerojatne", kaže ona. "Kada pogledam svoje tijelo i vidim strije od trudnoće, ili moje grudi više nisu na mjestu gdje su bile, pogledam Lucu i pomislim: 'Ne mogu zamisliti svoj život bez tebe, pa ako imam nekoliko ovih ratnih rana zbog tebe, baš me nije briga'."

Ona potiče i druge žene - majke ili ne - da prihvate i ljubav tijela. (Pogledajte: Kako je Hilary Duff prigrlila dio tijela koji nije uvijek voljela) "Mi smo rođeni s ovim tijelima: imamo jedno srce, imamo jedan um i jedno tijelo koje nas vodi kroz ovaj život. Naravno, imat ćete dane u kojima se nećete osjećati tako snažno ", kaže ona. "Ako jednostavno ne možete pronaći nešto što volite u svom tijelu tog dana, samo cijenite što vas to vodi kamo trebate ići."

Što je, u Hilarynom slučaju, bilo gdje da je Luca odvede.

Pregled za