Možete li dobiti jutarnju bolest noću?

Sadržaj

• Uzroci
• Znači li jutarnja mučnina noću da imate djevojčicu ili dječaka?
• Liječenje i prevencija
• Kada potražiti pomoć
• Savjeti za održavanje zdravlja
• Oduzeti

Pregled

Mučnina tijekom trudnoće obično se naziva jutarnjom mučninom. Izraz "jutarnja mučnina" ne opisuje u potpunosti ono što biste mogli doživjeti. Neke žene imaju mučninu i povraćanje samo u jutarnjim satima, ali se trudnoća može dogoditi u bilo koje doba dana i noći.

Ozbiljnost bolesti varira od žene do žene. Možete se osjećati blago nervozno, osim ako ne držite trbuh punim, ili se osjećate teško bolesno i povraćate čak i nakon što ste pili samo običnu vodu.

Čitajte dalje da biste saznali više o jutarnjim mučninama noću, kako upravljati tim stanjem i kada trebate potražiti pomoć.

Uzroci

Liječnici ne razumiju u potpunosti zašto se javlja trudnoćna bolest. Hormonske promjene koje se događaju tijekom trudnoće i kako na njih reagirate vjerojatno igraju ulogu. U rijetkim slučajevima, nepovezana stanja, poput bolesti štitnjače ili jetre, mogu uzrokovati osobito jaku mučninu ili povraćanje. Žene koje nose blizance ili višestruke potomke mogu imati i izraženiju bolest.

Mučnina u trudnoći obično počinje prije devet tjedana. U nekih žena može početi čak i dva tjedna nakon začeća. Neke žene rano, kasnije ili uopće ne osjećaju bolest. Jutarnje mučnine mogu trajati nekoliko tjedana ili mjeseci, ali uglavnom se smiruju pred kraj prvog tromjesečja.

Neke žene mogu imati mučninu i povraćanje tijekom cijele trudnoće. Ovaj teži oblik jutarnje mučnine naziva se hyperemesis gravidarum. Tek oko tri posto žena razvije ovo stanje. Dijagnosticira se nakon što je žena izgubila pet posto težine od trudnoće i često zahtijeva liječenje za upravljanje dehidracijom.

Znači li jutarnja mučnina noću da imate djevojčicu ili dječaka?

Čini se da nema puno veze između bebinog spola i vremena mučnine. Međutim, neka istraživanja sugeriraju da je vjerojatnije da žene koje imaju hiperemezu gravidarum nose djevojčice.

Liječenje i prevencija

Ne postoji dokazani način da se u potpunosti spriječe jutarnje mučnine, ali možete napraviti neke promjene načina života koje bi mogle pomoći kod vaše mučnine, bez obzira kada napadne. Možda ćete trebati eksperimentirati s nekoliko promjena da biste vidjeli olakšanje. A ono što može raditi jednog dana, možda neće uspjeti i sljedećeg.

• Jedite prije ustajanja iz kreveta svako jutro kako biste izbjegli prazan želudac. Nepristojna hrana poput suhog tosta ili slanih krekera dobar je izbor.
• Izbjegavajte okidače, poput jakih mirisa, zbog kojih se osjećate mučno.
• Dođite na svježi zrak kad god možete. Nešto kratko poput šetnje oko bloka može odbiti mučninu.
• Pokušajte ugraditi đumbir u svoj dan. Na primjer, čaj od đumbira možete pripremiti sa svježim đumbirom natapajući 2-inčni oguljeni komad đumbira u 1 do 2 šalice vruće vode 10 do 20 minuta. Kapsule đumbira i bombone sa đumbirom također možete pronaći u mnogim trgovinama.
• Pitajte svog liječnika o alternativnoj medicini. Akupresura, akupunktura, aromaterapija, pa čak i hipnoza mogu pomoći.
• Uzimajte prenatalni multivitamin svaki dan. Mnogo robnih marki možete pronaći na šalteru ili vam ih liječnik može propisati.

Ako utvrdite da se većina vaših mučnina događa noću, pokušajte voditi dnevnik kako biste pronašli okidače. Je li vam želudac prazan? Jedete li teško probavljivu ili masnu hranu koja vas uznemirava? Da li se zbog neke hrane ili drugih mjera osjećate bolje? Traženje olakšanja može uključivati ​​malo detektivskog posla.

Čak i vaš dnevni multivitamin može pridonijeti vašoj bolesti. Pokušajte ga uzimati u drugo doba dana da vidite hoće li to pomoći. Ili ga pokušajte uzeti s malim međuobrokom. Ako vam se čini da ništa ne djeluje, zamolite svog liječnika da predloži drugu vrstu multivitamina od koje se možda neće osjećati bolesno. Ponekad vam željezo u multivitaminu može izazvati nelagodu. Dostupne su sorte koje ne sadrže željezo, a liječnik vam može predložiti druge načine na koje možete zadovoljiti ovu prehrambenu potrebu.

Kada potražiti pomoć

Blage do umjerene jutarnje mučnine obično ne utječu na zdravlje vaše bebe. Ako promjene načina života ne pomažu, dostupni su drugi tretmani:

• Vitamin B-6 i doksilamin. Ove opcije bez recepta (OTC) dobra su prva linija obrane od mučnine. Postoje i lijekovi na recept koji kombiniraju ova dva sastojka. Uzimani sami ili zajedno, ovi se lijekovi smatraju sigurnima tijekom trudnoće.
• Antiemetički lijekovi. Ako B-6 i doksilamin ne naprave trik, antiemetički lijekovi mogu pomoći u sprečavanju povraćanja. Neki antiemetični lijekovi smatrani su sigurnima za trudnoću, dok drugi možda nisu. Vaš je liječnik vaš najbolji resurs za utvrđivanje koristi u odnosu na rizike u vašem pojedinačnom slučaju.

Ako imate hiperemesis gravidarum, možda ćete trebati odmah potražiti liječničku pomoć. Ako ne možete zadržati hranu ili tekućinu dolje, može biti opasno za vaše zdravlje i za vašu rastuću bebu. Također se mogu razviti problemi s ravnotežom štitnjače, jetre i tekućine.

Pripazite na simptome poput:

• jaka mučnina ili povraćanje
• ispuštajući samo male količine mokraće koja može biti tamne boje, što bi mogao biti znak dehidracije
• ne mogavši ​​zadržati tekućinu
• osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice nakon stajanja
• osjećajući kako vam srce ubrzava
• povraćanje krvi

Ekstremni napadi mučnine i povraćanja mogu zahtijevati boravak u bolnici radi nadoknađivanja tekućine i vitamina putem intravenske (IV) linije. Tijekom boravka u bolnici možete dobiti i dodatne lijekove. U nekim slučajevima vaš liječnik može čak preporučiti hranjenje u sondi kako biste bili sigurni da vi i vaša beba unosite dovoljno hranjivih sastojaka.

Savjeti za održavanje zdravlja

Ne brinite previše ako ne možete jesti uobičajenu prehranu. U mnogim slučajevima trebali biste se osjećati bolje nakon prvog tromjesečja.

U međuvremenu isprobajte ove savjete:

• Neka vam želudac bude pun, ali ne previše, jedući česte male obroke, otprilike svaka jedan ili dva sata.
• Razmislite o jelu "BRAT" prehrane s nježnom hranom poput banana, riže, umaka od jabuka, tosta i čaja. Ova hrana sadrži malo masnoća i lako se probavlja.
• Pokušajte dodati proteine ​​u sve obroke i međuobroke, poput orašastih plodova, sjemenki, graha, mliječnih proizvoda i maslaca od orašastih plodova.
• Ostanite hidratizirani često pijući tekućinu, poput obične vode. Pijenje napitaka koji sadrže elektrolite također mogu pomoći u sprečavanju dehidracije.

Ako vam "jutarnja" muka ometa san, pripazite da ne legnete prerano nakon što pojedete obrok. Kad trebate ustati iz kreveta, pobrinite se da se polako dižete. I potrudite se da se odmorite tijekom dana kad god možete.

Inače, pitajte svog liječnika o uzimanju vitamina B-6 i doksilamina. Doksilamin je aktivni sastojak Unisom SleepTabs-a, OTC pomagala za spavanje. Nuspojava ovog lijeka je pospanost, pa uzimanje noću može pomoći i kod spavanja i kod mučnine.

Oduzeti

Jutarnje mučnine mogu biti teška prepreka u trudnoći. Ne stidite se tražiti pomoć od prijatelja i obitelji dok vam je mučno. Pokušajte najbolje prepoznati svoje okidače i eksperimentirati s raznim mjerama životnog stila dok ne pronađete mješavinu koja vam odgovara. I ne ustručavajte se kontaktirati svog liječnika za mogućnosti liječenja i ostale savjete.