Prave mame govore o tome kako su djeca promijenila svoje poglede na fitness

Sadržaj

• "Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego sam imala djecu, ali nikad me nije iznenadila njegova snaga."
• "To me zaista natjeralo da zavolim svoj atletizam i svoje tijelo na još značajniji način."
• "Bila sam nervozna tijekom trudnoće, ali nakon toga sam mnogo sigurnija u sebe."
• Pregled za

Nakon poroda dolazi do mentalnog i fizičkog pomaka koji može potaknuti vašu motivaciju, uvažavanje i zasluženi ponos. Evo kako su tri žene pristupile fitnesu otkako su postale mame. (Isprobajte ovaj plan vježbanja nakon trudnoće kako biste obnovili snažnu jezgru.)

"Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego sam imala djecu, ali nikad me nije iznenadila njegova snaga."

"Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego sam imala djecu, ali nikad me nije iznenadila njegova snaga. To je osnažujući osjećaj. Kad žongliram sa sva tri, dijete u svakoj ruci, u osnovi diže (ili guranje ili povlačenje) 60-plus funti, shvaćam da mi je to što sam postala mama pomogla da pronađem skrivene supermoći koje su bile zaključane. Jurim tri dječaka mlađa od 6 godina gotovo posvuda – čak i u bikiniju na plaži." (Povezano: Što mame mogu naučiti od Blake Livelyjeva postporođajnog gubitka težine od 61 kilograma)

-Jessica Britell, suvlasnik Velora, vintage butika u Newbergu, Oregon, sa sinovima (slijeva) Obadiahom, Nekodom i Judom

"To me zaista natjeralo da zavolim svoj atletizam i svoje tijelo na još značajniji način."

"Specijalizirao sam se za treniranje sportaša tijekom trudnoće i nakon poroda, pa sam, kad sam imao svog prvog sina, Cadea (sada ima 4 godine), nastavio s treninzima s njim kraj sebe. Toliko je navikao vidjeti me kako dižem teške šipke i treniram da je voli me oponašati svojim utezima za igračke. Ovih dana u vježbanje uključujem oboje svoje djece. Prošli majčin dan, dok sam bila trudna sa Chanceom, otišli smo na obiteljski izlet; sad ću ga vezati za grudi Povlačim Cadea na sanjkama za utezima iza sebe. To me zaista natjeralo da zavolim svoju atletiku i svoje tijelo na još značajniji način. " (Povezano: 7 mama dijeli kako je stvarno imati carski rez)

-Brianna Battles, strener snage i kondicije u Moorparku u Kaliforniji, gurajući novorođenog sina Chancea

"Bila sam nervozna tijekom trudnoće, ali nakon toga sam mnogo sigurnija u sebe."

"Vraćajući se manekenstvu nedugo nakon što mi se rodila kći, zapravo sam rezervirala više posla za puniju veličinu 14 nego za sadašnju veličinu 10. Prvi posao mi je bilo čak i snimanje donjeg rublja. Zagrlila sam svoje tijelo kad je bilo veliko i trudno , i vjerovao sam sebi da ću se ponovno zdraviti, pa nikada nisam pao u taj očaj zbog trenutačno ravnih trbušnih mišića. (Gubitak tjelesne težine zahtijeva vrijeme.) Zapravo, to je tako dirljiv trenutak kada True leži na mom trbuhu, omiljeno mjesto. Bila sam nervozna tijekom trudnoće, ali nakon toga sam puno sigurnija u sebe. "

-Katie Wilcox, Osnivač Natural Model Managementa u Los Angelesu i autor knjige Zdrav je novi mršavi, s kćerkom True

Pregled za