Ova fitness manekenka postala je zagovornica imidža tijela sretnija je sada kada je manje u formi

Sadržaj

• Pregled za

Jessi Kneeland je ovdje da razgovara o vječnoj ljubavi prema tijelu. Trenerica i fitness manekenka koja je postala trenerica za imidž tijela govori zašto se smekšala i kako nikad nije bila sretnija.

Jednom sam imao tonu mišića, što je bilo jako teško zarađeno. To je za mene kao trenera bilo ključno jer je pokazalo da znam što radim. Volio sam dizanje teških tereta i zadovoljstvo vidjeti kako moja snaga raste. Također sam imala sreće jer sam bila snažna, isklesana žena kada je taj izgled tek postao popularan, a postala sam i fitnes model.

Kad sam bila trenerica, klijentice su mi govorile: "Želim izgledati bolje kako bih bila sretnija sama sa sobom." Rekao bih: "Mogu ti pomoći da ojačaš, ali na tebi je kako ćeš se osjećati prema svom tijelu." Tada sam shvatio da ženama treba pomoć da nauče kako se osjećati sjajno na svom tijelu. A kad bi klijentica plakala nakon što je podigla iznos za koji nikad nije vjerovala da može, vidjela sam kako joj to postignuće ima takav potencijal za promjenu života. (Vezano: Kako je zaljubljivanje u dizanje pomoglo Jeannie Mai naučiti voljeti svoje tijelo)

Smiješna se stvar dogodila neko vrijeme nakon tog otkrića. Odrekla sam se vježbe godinu dana. Puno sam putovao pa mi je bilo teško nastaviti s dizanjem. Ali isto tako mislim da sam sebi trebala dokazati da sam OK što ne jurim za nekim savršenim tijelom kao mjerom vlastite vrijednosti. Kao rezultat toga, vidio sam kako mi tijelo poprima mnogo mekše stanje.

Ovih dana, kao trener body-imagea, zaista vjerujem u moć gledanja nesavršenih tijela na društvenim mrežama. Možete birati koga ćete gledati na društvenim mrežama. Sve što čini da se osjećate manje dobro u vezi sebe mora ići. Kad na Instagramu objavim nefiltrirane slike na kojima se vidi moj napuhnuti trbuh ili celulit- kažem da ga prihvaćam. To ne znači da ne mislim da je kretanje važno; Pilates i šetnje glavni su dio mog života.

Uvijek tražim od klijenata da zapišu svoj tjelesni cilj i kako očekuju da će se osjećati kad ga postignu. Zatim im kažem da prekriže taj prvi gol. Ono što ostaje je pravi pokretač: emocionalno iskustvo. I to nema nikakve veze s vašim izgledom. (Sljedeće: Ova žena je podijelila svoj dobitak od 15 kilograma kako bi pokazala kako brojanje kalorija može biti opasno)

Pregled za