Pažljiva minuta: Kako mogu prevladati pitanja povjerenja iz prošlih odnosa?

Sadržaj

• Pregled za

Biti dodatno oprezan nakon što ste se opekli u vezi nije neobično, ali ako vas je posljednja veza bacila na takvu petlju da se osjećate trajno ožiljcima-kao da više nikada nećete moći vjerovati-onda je vrijeme za neke samorefleksija i savjet.

Odvojite vrijeme za ozdravljenje, pažljivo zabilježite i shvatite svoju posljednju vezu kako ne biste iz nje prenijeli prtljagu u sljedeću.

1. Napravite rez čistim. Suvremeni društveni mediji čine oporavak potpuno drugačijim od bilo kojeg drugog vremena u romantičnoj povijesti. Vaši problemi s povjerenjem mogu biti posljedica činjenice da dugotrajni kontakt, čak i periferni, čini potpuno rješavanje nemogućim. Iako to može značiti da ćete propustiti najbolje videozapise o mačkama u godini, zatvorite ili ograničite Facebook dok nedvojbeno ne krenete dalje.

2. Shvatite povjerenje. Ponekad padamo na ljude temeljene na proizvoljnim osobinama: Studija na Karlovom sveučilištu u Pragu pokazala je da momci smeđih očiju ostavljaju dojam povjerenja. Dovoljno smiješno, 2010. Sveučilište St. Andrews u Škotskoj otkrilo je da ispitanici imaju značajnu pristranost u pogledu povjerenja uskim muškim licima. Nemojte se kretati prebrzo, ali ako vam muškarac da razlog za povjerenje-slijedi ga, čini ono što kaže da hoće i podržava vas-vjerujte mu na riječ umjesto da mislite na povrijeđenu prošlost.

3. Nemojte napraviti istu grešku dva puta. Često će žene izabrati isti tip muškarca u pokušaju da ga "ukrote" ili "promijene" (u psihologiji se to naziva "prisila na ponavljanje"). To može završiti kao posao s punim radnim vremenom bez beneficija. Ako je muškarac s poviješću varanja slomio vaše povjerenje, a vi započnete romansu s drugim tipom poznatim po svom lutajućem oku... znate kamo ovo vodi.

4. Upoznajte svoj ciklus. Iako biste željeli misliti da imate slobodnu volju, vaš menstrualni ciklus i hormoni poput testosterona u vašem sustavu mogu biti veliki čimbenik u procesu donošenja odluka u vezi. Zanimljivo je napomenuti da je oksitocin, za koji se nekad smatralo da je opći hormon "društvenog povezivanja", složeniji. Što se tiče preostalog problema povjerenja, oksitocin može biti krivac: pojačava sjećanja, i dobra i loša. Koliko god je za svađu s novim tipom lako izazvati negativna razmišljanja o odnosima od prošle godine (ili za dobre trenutke da se osjećate poznato), ostanite prisutni. Dopustiti da se misli - dobre i loše - uvuku u novu ljubav može iskriviti vaše postupke i vaša uvjerenja.

5. Budite oprezni za drugu rundu. Ako pokušate ponovno s istim tipom, bit će vam zanimljivo da je novo istraživanje sa sveučilišta Redeemer University College u Ontariju pokazalo da povjerenje može iskriviti vaša sjećanja, zbog čega smatramo da su prošli prijestupi romantičnog partnera manje štetni nego što su u početku bili ako ste u mogućnosti "ponovno mu vjerovati". No, za one koji imaju malo povjerenja u svog partnera, sjećanja na ljubavni propust s vremenom se samo gnoje.

Pregled za