Koje su prednosti mliječne kupke, kako je uzeti jednu i je li sigurna?

Sadržaj

• Što je mliječna kupka?
• 5 Prednosti
• 1. Suha koža
• 2. ekcem
• 3. Psorijaza
• 4. Otrovni bršljan
• 5. Sunčane opekline
• Jesu li mliječne kupke sigurne?
• Koje vrste mlijeka možete koristiti u mliječnoj kupelji?
• Kako uzeti mliječnu kupku
• Gdje kupiti mlijeko za mlijeko za kupanje?
• Oduzeti

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je mliječna kupka?

Mliječna kupka je kupka u koju dodate mlijeko - u tekućem ili u prahu - toploj vodi u svojoj kadi. To može biti korisno za brojna stanja kože, uključujući ekcem, psorijazu i suhu kožu.

Čitajte dalje kako biste saznali više o prednostima i rizicima mliječnih kupki i kako isprobati mliječne kupke kod kuće.

5 Prednosti

Istraživanje je ograničeno na učinkovitost mliječnih kupki na liječenju stanja kože. Tamo gdje nedostaju znanstvena istraživanja, postoje anegdotski dokazi.

Uvijek razgovarajte s liječnikom prije upotrebe mliječnih kupki za liječenje stanja kože.

1. Suha koža

Ako živite sa suhom kožom, mliječne kupke mogu vam pomoći nadopuniti izgubljenu vlagu. Mlijeko sadrži:

• proteini
• mast
• vitamini
• minerali
• mliječna kiselina

Proteini i masti mogu pomoći omekšati i umiriti kožu. A mliječna kiselina je nježni piling. Piling je važan za prolijevanje mrtvih stanica kože što može dovesti do mekše kože.

U jednoj studiji o njezi kože žena starijih od 65 godina, istraživači su također otkrili mliječne kupke koje pružaju učinkovito ublažavanje svrbeža ili svrbeža kože.

2. ekcem

Ekcem često uzrokuje osipe, natečenu kožu i iritacije. Studije o učinkovitosti mliječnih kupki za ekcem su ograničene.

Jedno je istraživanje otkrilo da je lokalno primjenjeno ljudsko majčino mlijeko jednako učinkovito za liječenje beba s ekcemima kao i hidrokortizonska mast. Ali potrebno je još istraživanja.

Trenutačno ne postoje dokazi da su mliječne kupke za odrasle učinkovit tretman za ekcem. To ne bi trebalo zamijeniti propisane lijekove za kožu.

Ako vam mliječne kupke djeluju umirujuće, obratite se dermatologu kako biste potvrdili da su sigurne za vašu kožu.

3. Psorijaza

Mliječna kupka može pomoći u liječenju simptoma psorijaze, uključujući svrbež, ljuskice ili mrlje na koži. Međutim, znanstvena su istraživanja ograničena na učinkovitost mliječne kupke u liječenju psorijaze.

Ako uživate u mliječnim kupkama, potvrdite sa svojim liječnikom da ih sigurno uzimate.

4. Otrovni bršljan

Mliječne kupke mogu pomoći u ublažavanju simptoma otrova bršljana. Mlijeko može pomoći smiriti crvenilo, svrbež i upalu. Ali studije o učinkovitosti mliječne kupelji za liječenje otrova bršljana su ograničene.

5. Sunčane opekline

Proteini, masti, aminokiseline te vitamin A i D koji se nalaze u mlijeku mogu umiriti i umiriti kožu izgaranu od sunca. Pokušajte namakati do 20 minuta. Pratite svoju kupku s aloe verom ili drugom hidratantnom kremom za najbolje rezultate.

Jesu li mliječne kupke sigurne?

Mliječne kupke nisu sigurne za sve. Izbjegavajte ih ako imate osjetljivu kožu. Mliječna kiselina u mlijeku može je nadražiti.

Izbjegavajte i mliječne kupke ako imate visoku temperaturu.

Ako ste trudni, prije pokušaja mliječne kupke posavjetujte se s liječnikom.

Odmah napusti kupku ako se osjećate slabo, vrtoglavica ili bolesno. Također, nikada ne pijte vodu iz mliječne kupelji. Nije sigurno konzumirati.

Koje vrste mlijeka možete koristiti u mliječnoj kupelji?

U mliječnoj kupki možete koristiti različite vrste mlijeka, uključujući:

• punomasno mlijeko
• mlaćenica
• kokosovo mlijeko
• kozje mlijeko
• mlijeko u prahu
• riža ili sojino mlijeko

Postoje ograničeni dokazi je li jedna vrsta mlijeka djelotvornija od druge za kožu. Možete eksperimentirati s različitim vrstama mlijeka i odrediti koje vam je draže.

Ipak, izbjegavajte obrano mlijeko Verzija mlijeka s punim udjelom masti će biti nježnija za vašu kožu.

Kako uzeti mliječnu kupku

Da biste napravili mliječnu kupku, možete dodati 1 do 2 šalice mlijeka u punu kadicu tople vode. Za dodatne blagodati možete dodati i esencijalna ulja, soli za kupanje, med ili sodu bikarbonu.

Sastojci

• 1 do 2 šalice mlijeka u prahu (ili mlijeka po izboru)
• Dodatni dodaci: 1 šalica epsom soli, soda bikarbona, zobena kaša, med ili 10 kapi esencijalnog ulja

Upute

• Kadu napunite toplom vodom i dodajte mlijeko i dodatne sastojke.
• Vodu i mlijeko pomiješajte rukom ili nogom da se sjedini.
• Potopite se i opustite 20 do 30 minuta.

Gdje kupiti mlijeko za mlijeko za kupanje?

Možete pronaći sastojke za pravljenje vlastite kupke za mlijeko putem interneta ili u lokalnoj ljekarni. Potražite mlijeko u prahu putem interneta ili upotrijebite tekuće mlijeko koje možda već imate u hladnjaku.

Na mreži možete pronaći i pripremljenu mješavinu za mliječne kupke. Ipak provjerite da niste alergični ili znate bilo kakve iritacije na sastojke na etiketi.

Oduzeti

Možda ćete pronaći mliječne kupke umirujuće za suhu, svrbežnu kožu. Mliječna kupka ne bi trebala zamijeniti vaše uobičajene lijekove za kožu. Uvijek provjerite kod svog liječnika ili dermatologa da biste provjerili jesu li mliječne kupke za vas sigurne.