Vježbao sam kao sirena i definitivno to nisam mrzio

Sadržaj

• Pregled za

Otprilike u vrijeme kad sam progutala gomilu vode u bazenu shvatila sam da možda nemam svoj Ariel trenutak. U grijanom bazenu na dan sunčan, ali hladan za San Diego, poprskala sam se sa još sedam žena odjevenih u riblje repove na satu fitnesa za sirene hotela Hotel Coronado. Kosa, koju sam oblikovao u plažne valove za maksimalni učinak sirene, kapala mi je mokro i lakirano do glave. Nadao sam se da ću biti graciozan kao Ariel, ali umjesto toga lebdio sam poput kirnje koja hvata zrak na pristaništu.

Redovito vježbam i odrastajući sam gledao svoje Mala sirena VHS dok se traka nije istanjila. Dakle, kada sam čuo za sirena fitness tečaja hotela Del Coronado (25 USD za posjetitelje; 10 USD za članove The Dela), ja sam imao prijaviti se. Pokrenut prošlog ljeta, odmah je postao kultni, a žene su se prijavljivale tri mjeseca unaprijed za jutarnje sate petkom i subotom. Splashfest u trajanju od 45 minuta osmišljen je kako bi ažurirao bakinu klasu vodenog aerobika za milenijalce fuzijom plivanja, jezgre, kardio-treninga i treninga snage koji su zapravo dovoljno izazovni da vas sljedeći dan boli. (P.S. Tost sirene novi je ludo lijep trend doručka koji morate probati.)

Dok smo svaki od nas brali repove iz stalka svjetlucave tirkizne, smaragdno zelene, zlatne, ljubičaste i neonsko ružičaste boje, naša instruktorica, Veronica Rohan, koja je stvorila vježbu, uvjerila nas je da će repovi uključiti naše jezgre na potpuno drugačiji način. No, lakše je reći nego učiniti. Rohan je predložio da skupimo cijevni dio repa dok ne uspijemo uvući stopala u peraje i pričvrstiti ih čičak trakom na mjestu, a zatim zgrčeni dio tkanine izviti preko nogu i bokova. Da bismo to postigli, svaki od nas je izveo graciozan potez ležanja na leđima, usisavanja i šimiranja uskog materijala, što je izgledalo kao da pokušavamo zakopčati previše uske traperice. Osjećala sam se malo slastijom Ursulom od gipke Ariel.

Nakon što je Rohan pojačao glazbu, svi smo skočili u bazen. Pokušala sam održati kosu suhom, ali držati se uspravno s repom i novo težište koje je nastalo pokazalo se teškim i potpuno sam se zakucala. Rohan je objasnio da je najbolji način da se pokrenemo naprijed bilo da se okrenemo tijelom-u osnovi, seksi podvodnom valovitošću od vrata do koljena-kako ne bismo pokušali koristiti noge koliko i jezgru. Onesvijestila se rezanci za bazen i zamolila nas da plivamo potrbuške u krugu oko bazena. Moj dugogodišnji plivački tim iz djetinjstva i sličan pokret kao leptir, gađali su me velikom brzinom... ravno u sirenu ispred mene. Srećom, nije se iznervirala, jer je bila zauzeta guranjem u kut bazena, gdje je zapela i imala je problema s okretanjem, mlatnuvši repom po površini.

Nakon što sam napravio nekoliko krugova trbuhom, trudeći se da ne dobijem ni gutljaj vode u bazenu, rečeno nam je da se prevrnemo na leđa. Radili smo isto tijelo po bazenu-i odjednom sam prošao kroz vodu poput pravog morskog stvorenja. I dalje sam se osjećao kao nimfa dok smo stajali na mjestu, ravnoteža repa mi se znatno poboljšala u odnosu na nekoliko minuta prije. Radili smo rad na tricepsu i bicepsu s rezancima pod vodom, podižući je i polako spuštajući protiv otpora vode. (Još jedan trendi trening u bazenu koji stvara valove? Aquacycling.)

Zatim je došlo vrijeme da iskočite iz bazena na vježbe za trbušnjake. Dovoljno lako, zar ne? Navikla sam se dizati sa strane bazena rukama dok ne mogu koljenom stati na izbočinu, a zatim koristiti donji dio tijela da se odgurnem. Isprobajte to s repom! Ispostavilo se da je jedini izlaz iz bazena da se gurnete rukama uvis, a zatim mahnete repom kao ludi da se istjerate iz vode dovoljno da jednim naletom zamahnete guzom do betona. To je također uzrokovalo malo napora-stenjanje, neke pada natrag u bazen, te puno prskanja i smijeha. Kad smo svi sjeli na platformu, dobili smo upute da podignemo repove iz vode, a zatim smo izveli niz zahvata i zamahova, u osnovi potez "100" koji sam učinio oko 100 puta na raznim časovima pilatesa . Ovaj put je ipak bilo znatno teže. Iako je mokri rep vjerojatno težio manje od 5 kilograma, to je bila dovoljna protu-poluga da bi moja jezgra radila puno teže nego inače.

Unatoč mojim #mermaidfails, kada je isteklo 45 minuta, nisam htjela skinuti rep i nastaviti život na suhom. Mislio sam da će sat biti samo glup i zabavan, ali sam zapravo mogao osjetiti opekotine u rukama od visokih ponavljanja i u svojoj srži od stabilizacije. (Moguće je da je i moja srž povrijeđena od smijeha.) Ispostavilo se da nema ničega što bi odmah preobrazilo grupu od stranaca u sestre, poput ranjivosti petljanja u polugolosti.

Pregled za