Mit o bromanceu: Kako zdravlje ljudi pati zbog nedostatka prijatelja

Sadržaj

• 4 znanstvena razloga muškarci teško održavaju prijateljstva
• 1. Muškarci se teže povezuju oko iskustava, ne govoreći o osjećajima
• 2. Dečki nisu skloni dijeljenju
• 3. Mužjaci daju prednost poslu i braku
• 4. Naši mozak možda neće biti ožičen za toliku vezu
• Zašto je to velika stvar?
• Može li se trend obrnuti?
• Kako dečki mogu održavati prijateljstva

Trent i Mike iz "Svingersa". Evan i Seth iz "Superbada." Cijela ekipa iz "The Hangovera" - čak i Alan.

Hollywood prikazuje muška prijateljstva kao napore. Doživotne veze nastaju pijanim šnaniganima, školskim danima, zajedničkim radnim mjestom ili potragom za ženskim druženjem.

Ali većina je momaka daleko od obilnih i smislenih platonskih veza TV emisija i filmova.

U stvarnom svijetu, znanstvena i anegdotska istraživanja sugeriraju da se mnogi muškarci bore za održavanje prijateljstva u usporedbi sa svojim kolegama, pogotovo kad ostare tijekom školskih dana.

Kao starije tisućljeće, sada sam bliži 40 nego 18 godina. Kad želim razgovarati o nečemu, često to rješavam tako da nekoliko sekundi prelazim kroz popis kontakata i odlučim kome se obratiti, a zatim zaključavam telefon i vraćajući se knjizi koju trenutno čitam.

Postoji li razlog zbog kojeg se mi muškarci ne bavimo prirodnim vezama? Prema znanosti, da.

4 znanstvena razloga muškarci teško održavaju prijateljstva

1. Muškarci se teže povezuju oko iskustava, ne govoreći o osjećajima

Dr. Geoffrey Greif, sociolog i autor knjige "Buddy System: Understanding the Friendships", osvjetljava ovaj kontrast opisujući muška prijateljstva kao "rame uz rame", dok su ženske veze "licem u lice".

Dečki formiraju veze igrajući se ili gledajući sport, odlazeći na koncerte ili radeći zajedno. Žene se povezuju razgovarajući o svojim osjećajima.

Kako starimo i preuzimamo više odgovornosti na poslu i kod kuće, muškarci obično imaju manje vremena za ove zajedničke aktivnosti, što može biti izolirajuće.

2. Dečki nisu skloni dijeljenju

Ako muškarci nemaju vremena za iskustva, zašto ne bi uzeli telefon da uhvate pupove? Jer oni također nemaju želju.

Studija na 2.000 djece i adolescenata otkrila je da muškarci vjerovatnije vide svoje probleme kao "čudne" i "gubljenje vremena." Istraživači vjeruju da takav stav ostaje s njima kako sazrevaju, kao i mnoge druge osobine djetinjstva. To može biti osobito istinito kod starijih generacija s tradicionalnijim pogledima na muževnost.

3. Mužjaci daju prednost poslu i braku

U 1980-im, dva psihijatara sa sjedištem u Bostonu proučavala su suvremeni utjecaj usamljenosti i socijalne isključenosti u Sjedinjenim Državama. Smatrali su da je veća vjerojatnost da muškarci žrtvuju prijateljstva kako bi se usredotočili na svoje brakove i karijeru.

"Muškarci su bili toliko zaokupljeni radom, građenjem karijere i više uključenosti u svoju djecu ... nešto je trebalo dati, a ono što je bilo povezano je s muškim prijateljima", rekao je dr. Schwartz za New York Times.

Uvijek sam pokušavao uspostaviti priličnu ravnotežu između svojih prijatelja i moje romantične veze, ali to je svakako izazov. Prisilio sam puno osmjeha na kraju primanja "Tako si izmučen!"šale.

4. Naši mozak možda neće biti ožičen za toliku vezu

Studija iz 2014. otkrila je da muškarci imaju jače neuronske veze u dijelovima mozga koji su odgovorni za percepciju i djelovanje, dok su žene imale bolju povezanost duž neuronskih putova koji povezuju analitiku s intuicijom - dva područja koja se jako koriste u međuljudskoj vezi.

Prije ove studije, razlike u tim vrstama neuronskih putova nikada nisu istaknute među tako velikom veličinom uzorka (949 jedinki).

Zašto je to velika stvar?

Jer, imati prijatelje je kritična komponenta zdravog života, kako za muškarce, tako i za žene. Studije pokazuju da je davanje vrijednosti prijateljstvima jače povezano s dobrim zdravljem i blagostanjem od vrednovanja obiteljskih veza. Ljudi s više društvenih veza sretniji su i zdraviji na mnoštvo načina, kao što su sljedeći:

• niži krvni tlak
• niži indeks tjelesne mase (BMI)
• manja je vjerojatnost da ćete doživjeti depresiju
• žive do 22 posto duže

Ipak moderni muškarci zanemaruju prijateljstva. Između 1985. i 2004. godine, istraživači su otkrili da je broj ljudi koje su Amerikanci nazivali „povjeriteljima“ opao za gotovo jednu trećinu. Većina ovog prekida bila je u nerodnim odnosima. Muški prosječni broj prijatelja pao je za 44 posto.

Ista studija utvrdila je da 25 posto Amerikanaca s nikim nije razgovaralo o nečemu što im je važno za šest mjeseci.

Vjerujem da su kombinacija kulturnih očekivanja od muškosti, naša prirodna kemija mozga i sklonost profesionalnom rastu spojeni u tvorbu opasnog koktela izolacije za suvremenog čovjeka.

Trend je jasan: mnogi muškarci nemaju dovoljno prijatelja, a to može ugroziti njihovo fizičko i psihičko zdravlje.

Može li se trend obrnuti?

Podaci do sada mogu biti sumorni, ali mislim da postoji razlog da budemo optimistični.

Vjerujem da će velik dio pozitivnih promjena u muškim prijateljstvima potaknuti sazrijevanje milenijala.

Iako smo često povezani s prekomjernim slanjem tekstura i raskošnim navikama toka s avokadom, generacija Y je također odgovorna za povećanje empatije i svijesti o osjećajima. Zbog toga gotovo 9 od 10 kaže da je njihova motivacija na poslu snažno povezana s emocionalnom inteligencijom vodstva tvrtke.

Tehnologija je još jedan čimbenik koji pomaže ljudima da se povežu. Naravno, internet je mač s dvije oštrice - njegova erozija raspona pozornosti i promicanje usporedbe dobro su dokumentirani.

No, digitalna povezanost je također olakšala nego ikad prije uspostavljanje odnosa, posebno za mlađe dečke.

Zapravo se 61 posto dječaka u dobi od 13 do 17 godina sprijateljilo putem interneta, otkrila je nacionalna anketa Pewa. Web mjesta u zajednici poput Meetupa, koja se sastoji od desetaka milijuna članova, omogućuju ljudima da pronađu zajedničke interese putem interneta, a zatim povezuju ta prijateljstva izvan mreže - najbolje od oba svijeta.

To ne znači da ne možete prenositi prijatelje na mreži izvan mreže. Imam.

Neposredno prije nego što sam započeo osmi razred, moja se obitelj preselila iz središnjeg New Jerseyja na Virginia Beach. Preselivši se 300 milja prema jugu u nepoznatu zajednicu u kojoj sam bio samo jedan od nekolicine učenika smeđe kože, stavio je nokat u lijes mog društvenog života. Povukao sam se u videoigre, ponekad igrajući osam sati dnevno.

Osvrćući se na to vrijeme, igra nije bila ono što me je zakačilo: to su bili ljudi. Pridružio sam se klanu (poput intramuralnog sportskog tima za igrače), a kad se nismo igrali, družili bismo se u zajedničkom chat kanalu, razgovarali o školi, vezama i odrastanju.

Ponekad se pitam kakav bi bio moj život da sam u tinejdžerskim godinama krenuo tradicionalnom rutom, ali ne žalim ni zbog čega. Prošle su godine otkad sam igrao video igru ​​bilo koje vrste dosljednosti, ali još uvijek razgovaram s nekolicinom prijatelja koje sam upoznao na mreži prije više od 10 godina. Jedan od njih dolazi na moje vjenčanje.

Kako dečki mogu održavati prijateljstva

Prije nego što se udubite u neke korisne taktike, vrijedno je spomenuti na koje se ovi obrasci ne odnose svi muškaraca. Moj bliski prijatelj se preselio u novi grad tri puta u posljednjih pet godina. Kad sam spomenuo temu ovog djela, reagirao je nevjernički: "Ljudi se stvarno bore s tim?"

Mogao je dijelom stvoriti mreže iz ljubavi prema trčanju, a to je koristio kao odskočnu dasku novim vezama. Ova strategija je način na koji većina momaka oblikuje i održava zdrava prijateljstva: povezivanje preko zajedničkih interesa i aktivnosti. Odabir novog hobija otvara vam sasvim novu populaciju potencijalnih prijatelja.

Otkrio sam da je ovdje ključ odabrati nešto vas kao prvo, a zatim se povežite s ljudima odatle. U mom slučaju pomaganje u teretani i igranje košarke nekoliko puta tjedno pomoglo je. Ne vezam se za dobro svatko na terenu, ali ako budem aktivan s drugima stvara se vidljiva drugarica koja mi podiže raspoloženje i motivira me da vježbam.

Evo nekoliko drugih načina za sklapanje i zadržavanje prijatelja:

• Neka to postane navika. Poput vježbanja ili kreiranja kreveta, čin održavanja prijateljstava mnogo je lakši ako to činite redovito. Rođak mi je rekao da odabire pet starih prijatelja s kojima se želi ponovno povezivati ​​svaki tjedan i da im poentiram da ih tekstiram. Bivši predsjednik Bill Clinton, kako se izvješćuje, prihvatio je sličnu strategiju kako bi stvorio ogromnu mrežu koja će mu pomoći da osvoji Bijelu kuću.
• Podijelite sebe. Ne stidite se otvoriti prijateljima, čak i ako nikad prije niste. Ne morate otkrivati ​​svoje najdublje tajne, ali čak i kratki spomenici osjećaja sreće, bijesa ili zbunjenosti mogu vam pomoći da se bolje povežete sa svojim momcima. Ne mora se uvijek odnositi i na osobne osjećaje. Pokušavam provjeriti s prijateljima velike priče u medijima ili sportu. Ako uključuje ekipu ili igrača koji se sviđa mojim prijateljima ili poznanicima, obratit ću se razmjeni reakcija. Rekonekcija prirodno teče odatle.
• Vjenčati se. Mnogo istraživanja kaže da brak može stvoriti platonijeve veze s muškarcem, ali neki ljudi zapravo vide obratni učinak. Dr. Todd Kashdan piše kako oženjeni muškarci dobivaju "besplatni prolaz" za bogat društveni život. Osobno sam uživao u prijateljstvu s nekoliko prijatelja mojeg zaručnika zbog zajedničkih interesa. I dok djeci može biti potrebno puno vremena i energije, koji je bolji način za vezanje s drugim momkom od iskustva oca? (Naravno, nemojte se vjenčati ili imati djecu samo da biste poboljšali svoja prijateljstva!)

Ako se svjesno i dosljedno trudite da uspostavite nova prijateljstva i njegujete ona koja imate, moguće je imati naporan i zdrav društveni život kao muškarac - u bilo kojoj dobi. Bit ćete i sretniji i zdraviji za to.

Raj je savjetnik i slobodni pisac specijaliziran za digitalni marketing, fitness i sport. Pomaže tvrtkama da planiraju, stvaraju i distribuiraju sadržaj koji stvara potencijalne potencijale. Raj živi u Washingtonu, D.C., području gdje u slobodno vrijeme uživa u košarci i treninzima snage. Slijedite ga dalje Cvrkut.