Sve što biste trebali znati o Manuka medu

Sadržaj

• Zašto Manuka dušo?
• Koje su prednosti Manuka meda?
• Što istraživanje kaže
• Zacjeljivanje rana
• Antivirusna svojstva
• Antibakterijska svojstva
• Kako koristiti Manuka med
• Briga o koži
• Varenje i imunologija
• Briga o rani
• Rizici i upozorenja
• Na što treba paziti pri kupnji Manuka meda

Zašto Manuka dušo?

Manuka med koristi se kao prirodna mast za rane svih vrsta. Iznenađen je kao borac protiv mikroba u doba otpornosti na konvencionalne antibiotike. Zagovornici također tvrde da Manuka med može liječiti druga stanja od akni do problema sa sinusima.

Manuka med se dugo ne upotrebljava kao tradicionalni lijek. To je proizvod novozelandske grmlje biljke koja mu je i dobila ime. Europske medonosne pčele uvele su ga na to područje početkom 19. stoljeća. Kad se pčele oprašuju iz ove biljke, njihov med je snažniji od standardnog pčelastog meda. To je zato što ima veću koncentraciju metilglioksala (MGO).

Koje su prednosti Manuka meda?

Kada su u pitanju superhrana, sirovi med povezan je s zdravstvenim blagodatima. Manuka nije sirovi med, ali je specijaliziran. To je antibakterijsko i bakterijski otporno. To znači da bakterije ne bi mogle uspostaviti toleranciju na njegove antibakterijske učinke.

Za Manuka med kaže se da je učinkovit za liječenje svega, od grlobolje do uklanjanja mrlja na vašoj koži.

Ostale pogodnosti meda uključuju:

• pomažući zacjeljivanju posjekotina i ogrebotina
• uklanjanje infekcija
• ublažavanje bolova u stomaku
• poboljšava probavu
• jačanje imunološkog sustava
• pružanje energije

Što istraživanje kaže

Za razliku od većine alternativnih načina liječenja, postoje znanstveni dokazi koji podupiru ljekovite blagodati Manuka meda. Te pogodnosti uključuju:

Zacjeljivanje rana

Kao i kod ostalih meda, Manuka med može pomoći zacjeljivanju rana. Svi oblici meda su kiseli i imaju pH između 3,2 i 4,5. Pokazalo se da kisela svojstva meda potiču ozdravljenje.

Kiselost također blokira enzime koji razgrađuju bjelančevine i peptide koje tijelo treba da popravi. Visoka koncentracija šećera u medu također pomaže u zaštiti rana.

Med je malo vlage i izvlači tekućinu iz rane. To pomaže ukloniti otpad i ubrzati proces ozdravljenja. Med također crpi vodu iz stanica bakterija koje napadaju. Bakterijama je potrebna voda da bi rasle i preživjele. Izvlačenje vode iz bakterija koje napadaju će ih ubiti.

Antivirusna svojstva

Sve su vrste meda korištene kao prirodni antibiotici kroz stoljeća. Posljednjih godina istraživači su otkrili da moć meda za ubijanje mikroba dolazi od vodikovog peroksida proizvedenog uz pomoć pčelinjih enzima.

Manuka med pravi ovaj korak dalje napadajući mikrobe s tvari koja se zove MGO. Nađena u nektaru nekih biljaka Manuka, ova tvar pomaže zacjeljivanju manjih i kroničnih rana.

Zbog toga je američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila zavoje infuzirane s Manuka medom za prodaju i bez recepta.

Što više MGO ima u medu, to ima više antivirusnih i antibakterijskih svojstava.

Antibakterijska svojstva

Deseci vrsta bakterija podložne su medu Manuka, uključujući Staphylococcus aureus i Streptococcus, Manuka se također čini učinkovitim protiv Clostridium difficile, teško liječiti organizam koji se često širi u zdravstvenim uvjetima.

Istraživače posebno zanima činjenica da Manuka med izgleda kao da napada infekcije koje tvore biofilm, ili tanki, klizavi sloj bakterija.To je zato što jednom kada infekcija formira biofilm, smatra se da se ne može izliječiti.

Do danas nema izvještaja o mikrobnoj otpornosti na med. To sugerira da bi mogla biti uspješna protiv rezistentnih organizama i dugotrajnih infekcija rana koje se ne liječe redovitom antibiotskom terapijom. Iz tog razloga, med se smatra zadnjom opcijom protiv infekcije.

Kako koristiti Manuka med

Proizvođači Manuka meda svoj proizvod označavaju jedinstvenom ocjenom Manuka faktor (UMF). Ovaj broj opisuje razine MGO i prekursor, dihidroksiaceton.

Raspon UMF bodovanja je sljedeći:

• 0 do 4: neodređen iznos je prisutan
• 5 do 9: prisutne su niske razine
• 10 do 15: korisne razine su prisutne
• 16: prisutni su superiorni, visoki nivoi

Što je veći UMF broj, to je viša razina ovih spojeva. Da biste iskoristili najviše, koristite Manuka med s visokim UMF.

Briga o koži

Manuka med može smanjiti upalu i iritacije povezane s aknama. Da biste to učinili, nanesite Manuka med izravno na kožu. Obavezno prekrijte zahvaćeno područje tankim slojem meda.

Ovu masku trebate ostaviti uključenu najmanje 15 minuta. Možda ćete imati bolje rezultate ako masku ostavite uključenu jedan sat ili više.

Možda ćete također moći koristiti med Manuka med za ublažavanje ekcema. Prema istraživanjima koja su predstavljena na HealWithFood.org, možete pronaći uspjeh upotrebom mješavine jednakih dijelova meda, maslinovog ulja i pčelinjeg voska. Preporučuje se primjena smjese tri puta dnevno.

Varenje i imunologija

Da biste iskoristili probavne blagodati Manuka meda, trebali biste jesti 1 do 2 žlice toga dnevno. Možete ga jesti izravno ili ga dodati u hranu.

Ako želite unijeti Manuka med u svoj plan obroka, razmislite o tome da ga posipate kriškom kruha od cjelovitih žitarica ili dodate jogurtu. Pijači čaja mogu dodati i žlicu u svoju jutarnju šalicu.

Ako imate grlobolju ili želite samo biti proaktivni, pokušajte uzimati 1/2 do 1 žlicu Manuka meda svaki dan. Ako niste bolesni, ovo može pomoći jačanju imunološkog sustava i spriječiti vas da se razbolite. Ako već imate grlobolju, to vam može olakšati simptome.

Briga o rani

Možda ćete moći tretirati manje ogrebotine i posjekotine medom Manuka. Teški ili duboki posjekotine treba procijeniti liječnik, jer mogu biti potrebni šavovi ili druga skrb o antibioticima.

Trebali biste biti u mogućnosti odrediti potrebnu količinu meda procjenom količine tekućine koja curi iz rane. Što je više curenja, više meda trebate koristiti za oblačenje područja.

Da biste to učinili, nanesite med na zavoj. Zatim nanesite zavoj na ranu. Ne biste trebali med primijeniti izravno na ranu.

Također, možda ćete morati promijeniti zavoj i češće nanositi med. To je zato što prekomjerno curenje može razrijediti med i umanjiti njegove učinke.

Korištenje zapečaćenih ili vodootpornih zavoja može spriječiti širenje meda izvan zavoja.

Rizici i upozorenja

Za većinu ljudi, Manuka med je sigurno konzumirati. Obično nema ograničenja u tome koliko Manuka meda možete pojesti. Ali ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što dodate Manuka med u svoj režim. Manuka med, kao i kod ostalih meda, ima visok udio šećera. To može uzrokovati porast razine šećera u krvi.

Neki se istraživači također pitaju je li Manuka med usporava zacjeljivanje kroničnih rana kod osoba koje imaju dijabetes. To je zato što je MGO kad se koristi sam toksičan za žive stanice. Međutim, postoje brojna izvješća o uspješnom liječenju kronične rane Manuka medom. Ali potrebno je još istraživanja.

Ako ste alergični na druge vrste meda, posavjetujte se s liječnikom. Vjerojatno nećete moći koristiti Manuka med bez iskustva alergijske reakcije.

Na što treba paziti pri kupnji Manuka meda

Manuka med je široko dostupan na mreži i u nekim trgovinama zdrave hrane. Kada kupujete, važno je shvatiti što točno dobivate - nisu svi Manuka meda isti.

Ova vrsta meda često je označena kao "aktivni Manuka med", što može biti pogrešno. Ovaj izraz odnosi se na antibakterijske učinke koje proizvodi vodikov peroksid. Ovi antibakterijski učinci nalaze se u svim vrstama meda.

Da biste zajamčili jedinstvena ljekovita svojstva meda Manuka, potražite referencu na "neperoksidno antibakterijsko djelovanje (NPA)" ili UMF ocjenu. UMF ocjena mjeri količinu NPA koja je prisutna u medu.

Držite se i marki koje sadrže MGO, jedinstveni antibakterijski faktor u Manuka medu. Što više MGO, to bolje.