Čovjek bez napora za osnovnu njegu kože

Sadržaj

• Minimalistički savjeti za svakog muškarca koji želi uložiti u brigu o sebi
• Jednostavan režim njege kože
• 1. Očistite
• 2. Popravak
• 3. Vlaži i štiti
• Kako odabrati proizvode
• 1. Znajte svoj tip kože
• 2. Zaboravi rod
• 3. Razmislite o svojoj etničkoj pripadnosti
• 4. Eksperimentirajte
• Upravljanje iritacijom kože i erupcijama
• Treba li odabrati salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid?
• Da li muškarci zaista brinu o njezi kože?
• Njega kože ide duboko

Minimalistički savjeti za svakog muškarca koji želi uložiti u brigu o sebi

Ako ste preskočili njegu kože, vrijeme je za razgovor. Ne morate puno raditi kako biste popravljali, zaštitili, pa čak i mazili svoju šolju. Preporučujemo najosnovnija prilagođavanja za dugotrajne rezultate. Dođite naučiti kako se boriti protiv prodora, brijanja od brijanja i onih sitnih crta koje nestaju niotkuda.

Uz to, malo sjaja izvana tretira i iznutra.

Evo kako započeti - ili kako zagrijati igru ​​jer je uvijek nešto novo što će vam pomoći da popravite svoj sjaj.

Jednostavan režim njege kože

Kao i u svemu što radimo i očekujemo rezultate, i njega kože zahtijeva konzistenciju. Ali razvijanje rutine može se činiti zastrašujućim ako ne znate što učiniti ili koristiti.

Zato smo tražili od dr. Williama Kwana, dermatologa sa certifikatom odbora u San Franciscu u Kaliforniji, da pojednostavi njegu kože. Evo tri najvažnija koraka koja je naglasio, one koje muškarci obično preskaču.

1. Očistite

Jedna stvar koju su frajeri dobili ispravno je da ne pere lice svako jutro. To je zato što previše pranja može uništiti prirodna ulja vaše kože.

Ali ovo djeluje samo ako se operete svaku večer. Svaki dan započinjemo s čistim škriljevcem, pa zašto ne pustite da i vaša koža završi na svježoj nozi? Ne dopustite da se prljavština i onečišćenje umoče u pore tijekom noći.

Kwan preporučuje korištenje blagih sredstava za čišćenje pjene prije brijanja kako bi se smanjilo površinsko ulje. Sve dok nemate osjetljivu kožu, možete poboljšati sredstvo za brijanje kako biste poboljšali brijanje i blago pranje.

Savjet stručnjaka: Ako imate masnu kožu, ujutro možete koristiti vrući ručnik za čišćenje lica. Pospite hladnom vodom za osvježavajuće pojačanje.

2. Popravak

Naša se koža s vremenom bori, zahvaljujući slobodnim radikalima koji uzrokuju oksidativni stres. Bez polaska na sat kemije, oksidativni stres odnosi se na negativnu reakciju naših tijela na loše stvari kao što su:

• zagađenje zraka
• dim cigarete
• industrijske kemikalije
• UV zrake

"Antioksidantni serum, na primjer, kao vitamin C, koristan je za smanjivanje štete i trebao bi se nastaviti ujutro ispod hidratantne kreme", kaže Kwan.

Nanesite nakon rutine brijanja.

Savjet stručnjaka: Prije spavanja, Kwan preporučuje retinol kremu onima koji imaju 30 i više godina. "Retinol pomaže u izglađivanju sitnih linija i bora", objašnjava on.

3. Vlaži i štiti

U poslijepodnevnim satima pratite svoj antioksidans serum s hidratantnom kremom koja ima najmanje SPF 30. Sunčana krema nije samo za plažu ili sportove na otvorenom. Slučajno izlaganje suncu, poput vremena koje provedete u šetnji vlakom ili pijuckajući pivo na terasi nakon posla, nadopunjava i uzrokuje oštećenja kože.

Noću se odlučite za laganu hidratantnu kremu bez kreme za sunčanje.

Savjet stručnjaka: Ne morate hidratizirati noću ako vam koža nije suha! Vlaženje je puno poput pitke vode. Učinite to kad vam zatreba.

Kako odabrati proizvode

Od luksuznih ulja za bradu do ukusnih balzama za usne prilagođene džepu, sve više proizvoda pogodilo je police na kojima su muškarci na umu. Sada je industrija njege kože specifična za duda više nego ikad prije. Što je sjajno - ali priliv vam može izgubiti osjećaj za kupnju.

Evo nekoliko stvari koje treba razmotriti.

1. Znajte svoj tip kože

"Muškarci imaju tendenciju da imaju masnu i deblju kožu, uglavnom zbog učinaka testosterona", kaže Kwan. Mnogi proizvodi za mulu bit će formulirani za borbu protiv nafte. Ali ako imate ljuskavu, suhu kožu, potražite proizvode koji se tome bave. Za suhu kožu Kwan preporučuje sredstvo za čišćenje kreme i tešku hidratantnu kremu.

Također možete dobiti mješavinu masnih i suhih mrlja. Ako je to slučaj, potražite proizvode formulirane za kombiniranu kožu. A ako imate osjetljivu kožu, možda ste skloni peckanju, ubodu ili iritaciji. Odaberite proizvode s popisom što manje sastojaka.

Iskoristite ovaj kviz da biste naučili svoj tip kože.

Savjet stručnjaka: Pokušajte s hidratantnim koktelima. Ovo nije bespotreban način njege kože, ali za kombiniranu kožu može biti promjenljiv. Umjesto da koristite hidratantnu kremu "sve u jednom", pokušajte riješiti svoje pojedinačne probleme s kožom ciljanim proizvodima.

Proizvodi za isprobavanje:

• Neutrogena Ageless Restoratives noćna krema s antioksidansom
• CeraVe dnevni hidratantni losion

2. Zaboravi rod

"Proizvodi specifični za muškarce su lijepi, ali mnogi proizvodi za njegu kože su uniseks i obično su pogodni za muškarce i žene", kaže Kwan.

Ne ograničavajte se na linijama za njegu kože na temelju ambalaže. Ako se želite izbjeći mirise, potražite proizvode bez mirisa. Ili se odlučite za predmete s zemljanim ili drvenim esencijalnim uljima, poput sandalovine ili cedrovine. Oni također mogu imati smirujući učinak.

3. Razmislite o svojoj etničkoj pripadnosti

Vaša baština može utjecati na vašu vrstu kože i potrebe za njegom kože. "Afroamerički muškarci imaju tendenciju da imaju više urasle dlake, obično povezane s prirodnim kovrčanjem kose", kaže Kwan, specijalist za etničku kožu. "Ovim muškarcima često preporučujem upotrebu depilatora umjesto brijanja kako bi smanjili izbočine britvice."

"Azijski i latinoamerički muškarci skloniji su nepravilnoj pigmentaciji kože", nastavlja on, "tako da bi trebali biti oprezni od izlaganja suncu i možda dodati svoj način osvjetljavanja kože."

Proizvodi za isprobavanje:

• Gigi krema za uklanjanje dlačica za lice s balzamom za smirenje
• Nair Hair Remover hidratantna krema za lice
• Avon Skin So soft uklanjanje dlačica s lica

4. Eksperimentirajte

"Odabir njege kože često je jednostavan poput pokušaja i pogreške", kaže Kwan. "Ako je moguće, kupite proizvode iz trgovine koja omogućuje povrat, ili započnite s uzorcima."

Ako ste i dalje u gubitku zbog toga što staviti u svoju ordinaciju, jedan od načina da se igrate s proizvodima je naručiti pretplatu ili uzorak kutije koji vam šalje izbor veličina putovanja na temelju vaših sklonosti.

Proizvodi za isprobavanje:

• Louis Pierre / Muški set
• Snaga Jack Jacka

Upravljanje iritacijom kože i erupcijama

Kvrgave teksture su obično najveća briga s kojom se dečki susreću kada je u pitanju njega kože, kaže Kwan. Često liječi muškarce zbog opekotina od britvice, uraslih vlasi ili prištića.

Brijanje je jedan od najčešćih uzroka iritacije, ali pravilna rutina njege kože u kombinaciji s brijanjem može poboljšati kožu.

"Započnite s nečim jednostavnim, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida, svaki dan se umivajte u tušem", kaže Kwan. Ova vrsta sredstva za čišćenje pomoći će u liječenju većine uboda, poput folikulitisa, uraslih dlačica i akni. "Preporučam električne britvice ako vam se brijanje previše naljuti ili previše iritira. Na koži su malo lakši. "

Treba li odabrati salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid?

• Salicilna kiselina djeluje kao sredstvo za brijanje prije brijanja jer uklanja mrtve stanice iz pora i površine kože. Također je protuupalno sredstvo i antioksidans koji se može boriti protiv crvenila i oštećenja.
• Benzoil peroksid bori se protiv bakterija koje mogu uzrokovati izbočine, ali to je oštrije i može stvoriti osjetljivost ili peckanje osjetljive kože.

Da li muškarci zaista brinu o njezi kože?

Predviđa se da će tržište za muške proizvode za osobnu njegu narasti na više od 60 milijardi dolara do kraja desetljeća. Ta bi vam statistica trebala reći da više dečki odustaju od zastarjelih ideja o njezi kože i maženju treba prepustiti djevojkama.

Istraživanja pokazuju da problemi s kožom ili poremećaji mogu utjecati na samopouzdanje, odnose i performanse. Ali nikada nije kasno razviti rutinu njege kože.

Magistarski rad sa Sveučilišta Karlstad u Švedskoj utvrdio je da muškarci u dobi od 15 do 45 godina preuzimaju kontrolu nad svojim izgledom i higijenom te prihvaćaju ideje samopomoći. Dečki kupuju proizvode kao način za rješavanje problema s kožom i jačanje samopoštovanja.

Rad na rješavanju problema s kožom, ako ih ima, daje vam malo kontrole nad njima i pomaže vam u izgradnji samopouzdanja.

Njega kože ide duboko

Žene već dugo koriste navike i proizvode za njegu kože kao način da se pripreme za dan ili da se dekomprimiraju noću. Dečki bi trebali slijediti to, ako već nisu.

Čak i jednostavan režim može postati dio onoga što činite za svoju dobrobit. Ako mislite da su navike njege kože neozbiljne ili uzaludne, potražite znak f.c., blogerice iza Simple Skincare Science. On je plodan bloger o njezi kože koji se borio s problemima kože i sada dijeli svoje uvide o raznim proizvodima i tehnikama.

On piše: "Pozivam vas da se sjetite da je dio našeg putovanja na koži oko prakticiranja samoljublja." Samoosjećanje je povezano s načinom na koji se odnosimo prema drugima i brigom prema njima, tako da nemate šta izgubiti ljubaznim prema svojoj koži.

Jennifer Chesak je samostalna urednica knjiga i instruktorica pisanja sa sjedištem u Nashvilleu. Također je pisac pustolovnih putovanja, fitnesa i zdravlja za nekoliko nacionalnih publikacija. Magistrirala je novinarstvo iz Sredozemlja, a radi na svom prvom fantastičnom romanu u rodnoj državi Sjeverna Dakota.