Iskoristite svoje vrijeme u liječničkoj ordinaciji

Sadržaj

• Koristite elektronički portal
• Zakažite rani termin
• Doći rano
• Preskočite kofein
• Predajte svoj popis
• Odbacite loše navike
• Pitajte o alternativnim tretmanima
• Zakažite svoj sljedeći termin prije odlaska
• Pregled za

Možda je to liječnički uredu, ali vi više kontrolirate svoju skrb nego što mislite. Prema doktoru medicine, dobivate samo 20 minuta American Journal of Managed Care, iskoristite vrijeme koje provodite zajedno. Ove male promjene mogu donijeti velike rezultate u upravljanju vašom dobrobiti i donošenju pametnijih odluka o zdravstvenoj skrbi. (Započnite pregledavanjem ova 3 liječnička naloga koja biste trebali ispitati.)

Koristite elektronički portal

Corbis slike

Oko 78 posto liječnika u uredima sada ima elektronički zdravstveni karton, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Putem ovog portala možete doktoru postavljati pitanja, na primjer, ako su vaši simptomi dovoljno jaki da zahtijevaju termin. "Liječnici nisu samo tu da dobiju laboratorijske rezultate i zatraže ponovno punjenje na recept", kaže Ejnes, dodajući da su tu zbog vaših zdravstvenih problema čak i izvan ureda.

Nazovite njegov ured, saznajte nudi li to vaš doktor medicine. Ako postoji određeni problem ili simptom o kojem biste željeli razgovarati tijekom svog termina, obavijestite ga putem portala može mu pomoći da se pripremi za raspravu o tome i odredi sve testove koje ćete možda morati obaviti tijekom istog posjeta.

Zakažite rani termin

Corbis slike

To je osobito istinito ako imate simptome slične prehladi. Liječnici primarne zdravstvene zaštite imaju 26 posto veću vjerojatnost da će propisati nepotrebne antibiotike pred kraj svoje smjene u odnosu na ranije tijekom dana, prema istraživačima iz Brighama i Ženske bolnice u Bostonu. Uzimanje antibiotika kada nisu potrebni povećava rizik od bakterija otpornih na antibiotike i može uzrokovati proljev, osip i gljivične infekcije, dodaje se u studiji. Dokumenti se umore kako dan odmiče, što ih može navesti na lakši izlaz kada pacijenti zatraže neopravdane lijekove, kažu autori studije. Ako ne možete dogovoriti termin ujutro, pitajte je li vam zaista potrebna ta skripta. (Ovo je važno, pogotovo ako imate jedan od ovih 7 simptoma koje nikada ne smijete zanemariti.)

Doći rano

Corbis slike

U igri je više od gubitka termina kada se utrkujete sa vremenom. "Ulet u prostoriju za ispit s punim mjehurom, sjedenje na ispitnom stolu s obješenim i prekriženim nogama te razgovor sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom dok vam pregledaju krvni tlak može uzrokovati čak 10 skokova čitanja ”, kaže Ejnes. To bi moglo poremetiti vašu kategoriju krvnog tlaka i dovesti do nepotrebnih testova i tretmana.

Za točno očitanje krvnog tlaka, dajte si nekoliko minuta za dekompresiju u čekaonici, ispraznite mjehur prije zakazanog termina i mirno sjedite naslonjeni leđima na stolicu i stopalima na podu dok stavljate manžetu.

Preskočite kofein

Corbis slike

Vaša jutarnja java također može povećati vaš krvni tlak, što može rezultirati netočnim očitavanjem, dodaje Ejnes. Ako vam se provjerava šećer u krvi, također biste se trebali odreći jutarnjeg trzanja, jer on može privremeno povećati razinu šećera u krvi i smanjiti osjetljivost na inzulin, čak i ako redovito pijete te stvari. To bi pak moglo učiniti da izgledate dijabetičar čak i ako niste, prema studiji u Njega dijabetesa. Najbolja opcija: preskočite kofein dok vaš termin ne završi (više poticaja da ga zakažete rano tijekom dana!).

Predajte svoj popis

Corbis slike

Dolazak naoružan popisom pitanja ili simptoma jedan je od najboljih načina da maksimalno iskoristite tih 20 minuta koje imate sa svojim liječnikom. Ali nemojte to držati za sebe: "Korisno je da vaš liječnik pogleda vaš popis jer vam može pomoći da odredite prioritete o onome o čemu je najvažnije razgovarati tijekom vremena koje provodite zajedno", kaže dr. Yul Ejnes, doktor interne medicine liječnik na Rhode Islandu i bivši predsjednik Odbora regenata Američkog koledža liječnika.

"Ponekad vam se nešto na dnu može učiniti trivijalnim, ali zapravo bi moglo biti nešto vrlo ozbiljno." Na primjer, žgaravica pri nošenju namirnica može ukazivati ​​na srčani problem, ili ako imate jako obilne ili duge menstruacije, to može biti znak stanja poput raka endometrija. Ako vaš doktor ne traži da pogleda vaš popis, pitajte možete li mu ga pokazati, dodaje.

Odbacite loše navike

Corbis slike

To uključuje pušenje, opijanje, drogu i sve ostalo za što znate da nije dobro za vas. "Čak i povremena upotreba ovih stvari može doći u interakciju s lijekovima, pa vaš liječnik mora znati kako bi se izbjegle opasne nuspojave", kaže Ejnes.

Četrdeset dva posto ljudi koji piju također uzimaju lijekove koji mogu djelovati u interakciji s alkoholom, prema nedavnoj studiji u Alkoholizam: klinička i eksperimentalna istraživanja. A pušenje tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula može povećati rizik od moždanog i srčanog udara, prema FDA. Iako možda ne želite priznati svoje najgore navike, liječnik vam može preporučiti alternativne lijekove koji neće ugroziti vaše zdravlje. (Vidi, 6 stvari koje ne govorite svom doktoru, ali biste ih trebali.)

Pitajte o alternativnim tretmanima

Corbis slike

Trebate operaciju? Pitajte postoji li minimalno invazivna opcija. "Liječnici preferiraju tehniku ​​koju najviše poznaju", kaže Ejnes. Ima smisla, naravno, ali to ne znači da je metoda koju vaš kirurg nudi jedina dostupna, stoga svakako pitajte.

U mnogim slučajevima može biti dostupan minimalno invazivan pristup-gdje kirurg postupak izvodi kroz male rezove. Ova tehnika nije uvijek bolja od tradicionalne otvorene operacije, ali vrijedi je istražiti jer može smanjiti ožiljke, skratiti boravak u bolnici i dovesti do bržeg oporavka. To je osobito istinito kada su u pitanju ginekološki zahvati za stanja poput mioma ili endometrioze, gdje vas minimalno invazivne opcije mogu poštedjeti potrebe za histerektomijom i sačuvati vašu plodnost, sugerira Američki kongres opstetričara i ginekologa.

Zakažite svoj sljedeći termin prije odlaska

Corbis slike

Naravno, imate ludi raspored i tko zna hoćete li za nekoliko mjeseci biti dostupni u 10 sati ujutro. Ali sljedeći posjet trebali biste pročitati prije nego što izađete kroz vrata, pogotovo ako vam liječnik preporuči daljnji pregled.

U cijeloj zemlji pacijenti moraju čekati oko 18,5 dana na termin nakon što nazovu-nije u redu ako vas liječnik želi posjetiti za dva tjedna, a vi odgodite njegovo postavljanje. A ovo je konzervativna procjena. Vrijeme čekanja može biti čak 72 dana za posjet dermatologu (Boston), 26 dana za posjet obiteljskom liječniku (New York) i 24 dana za posjet specijalistu kao što je kardiolog, dermatolog ili ginekolog (Denver) , prema istraživanju vodeće liječničke tvrtke za pretraživanje i savjetovanje Merritt Hawkins.

Pregled za