Ta-Da! Objašnjeno čarobno razmišljanje

Sadržaj

• Uobičajeni primjeri čarobnog razmišljanja
• Rituali i tradicije
• Praznovjerja i bajke starih žena
• Udruge
• Što je s religijom?
• To može imati neke koristi
• Udobnost
• Optimizam
• Samouvjerenost
• Ima i svojih loših strana
• To je ponekad simptom mentalnog zdravlja
• Opsesivno kompulzivni poremećaj
• Anksioznost
• Shizofrenija
• Tražeći pomoć
• Znajte znakove
• Donja linija

Magično razmišljanje odnosi se na ideju da možete utjecati na ishod određenih događaja radeći nešto što nema utjecaja na okolnosti.

To je prilično često kod djece. Sjećate se zadržavanja daha kroz tunel? Ili ne nagaziti pukotine na pločnicima zbog leđa svoje mame?

Magično razmišljanje može potrajati i u odrasloj dobi.

Vjerojatno ste se pomirili s činjenicom da čudovišta ne žive ispod kreveta, ali možda ćete svejedno provjeriti (ili skočiti iz trčanja u krevet), za svaki slučaj.

Ili možda imate sretnu odjeću koju nosite kad se nadate da će vam sve krenuti dobro.

Općenito govoreći, nema ništa loše u slijeđenju rituala ili praznovjerja. No, magično razmišljanje ponekad može biti znak stanja mentalnog zdravlja.

Uobičajeni primjeri čarobnog razmišljanja

Čarobno razmišljanje iskače posvuda. Neki su primjeri prilično univerzalni, dok drugi mogu biti jedinstveni za određenu kulturu.

Rituali i tradicije

Misli o:

• kucanje o drvo kako bi se spriječila nesreća
• noseći sretan odjevni predmet
• izrada želje na maslačku, kosti ili rođendanskim svijećama
• preskakanje 13. kata ili broja sobe u dizajnu zgrade

Sve su to primjeri čarobnog razmišljanja. Te stvari radite da biste izazvali određeni ishod.

Praznovjerja i bajke starih žena

Magično razmišljanje nije uvijek usmjereno na to da stvari idu dobro.

Ova uobičajena praznovjerja također su primjeri čarobnog razmišljanja:

• Hodanje ispod ljestava donosi nesreću.
• Razbijanje zrcala prouzročit će 7 godina loše sreće.
• Loše stvari dolaze u trojkama.
• Crna mačka koja vam pređe put donosi lošu sreću (mnogi vlasnici mačaka širom svijeta molili bi da se razlikuju).

Udruge

Druga vrsta magičnog razmišljanja uključuje povezivanje određenih ishoda s nečim što ih ne može izravno prouzročiti.

Na primjer:

• Vikao si na sestru, pa je pala i udarila se glavom.
• Ponovnim pokretanjem telefona prikazat će se tekst koji ste čekali.
• Napokon će vaš stari automobil, konačno počnite, ako samo dovoljno molite.

Što je s religijom?

Neki smatraju religiju oblikom čarobnog razmišljanja. Međutim, važno je uzeti u obzir kontekst nečijeg porijekla kada je u pitanju ova rasprava.

Svakako, neki ljudi imaju uvjerenja koja se onima koji ne pripadaju istoj kulturi ili religiji čine magičnim razmišljanjem. Na primjer, ateistu molitva može izgledati kao oblik čarobnog razmišljanja.

Ali magično razmišljanje uglavnom uključuje činjenje stvari koje znate - duboko u sebi - neće utjecati na konačni ishod nečega. Većina religioznih ljudi drži svoja uvjerenja kao istine, tako da religija nije nužno primjer čarobnog razmišljanja.

To može imati neke koristi

Pa, zašto ljudi prakticiraju rituale i stavljaju zalihe u praznovjerja, pogotovo ako znaju da za njih ne postoji logična osnova?

Udobnost

Te prakse i uvjerenja mogu pružiti osjećaj ugode u uglavnom nepredvidljivom svijetu. Čarobno razmišljanje moglo bi vam pomoći da osjećate veću kontrolu nad stvarima kojima doista ne možete upravljati.

Kad se nemate za što drugo prikloniti, praznovjerna uvjerenja mogu smanjiti nevolju ili frustraciju, čak i ako zapravo nemaju moć.

Ako je situacija čini ispadnite onako kako ste se nadali, to obično pojačava vaše vjerovanje u praznovjerje. Odradili ste ispit zbog kojeg ste bili zabrinuti? Naravno da jesi. Koristili ste svoju sretnu olovku.

Optimizam

Moć pozitivnog razmišljanja također se na neki način može smatrati magičnim razmišljanjem. Ne postoji znanstvena potpora ideji da razmišljanje dobrih misli može izliječiti tjelesna zdravstvena stanja poput depresije ili raka.

Dokaz čini sugerirajte, međutim, da ostajanje pozitivnim može promijeniti vaše poglede i pomoći vam da lakše upravljate stresom i depresijom.

Povećani optimizam također može olakšati uočavanje dobrih stvari oko sebe, što može pomoći u ublažavanju emocionalne tegobe. Čak i ako se vaše zdravlje možda fizički ne poboljša, poboljšani izgledi ponekad vam mogu pomoći da se osjećate malo bolje, svejedno.

Također vam može pomoći da dosegnete način razmišljanja u kojem se osjećate bolje opremljenim za poduzimanje konkretnih koraka za rješavanje problema s kojima se suočavate.

Samouvjerenost

također sugerira da bi praznovjerja mogla imati pozitivan utjecaj na performanse.

Držeći palčeve, držeći dražesni šarm ili poželjevši nekome sreću govoreći "Slomi nogu!" može pomoći u jačanju samopouzdanja, što može dovesti do boljih performansi.

Ima i svojih loših strana

Sve one prednosti, magično razmišljanje može imati i nedostataka.

Ako svu svoju vjeru uložite u praznovjerja i rituale bez razmatranja drugih mogućnosti ili vlastitog napora, možda ćete teško postići uspjeh.

Izbjegavanje znanstveno potkrijepljenih tretmana u korist magičnog razmišljanja također može imati ozbiljne posljedice ako se bavite ozbiljnim ili po život opasnim zdravstvenim problemima.

Magično razmišljanje može postati posebno nezgodno kada uključuje predmet. Sjetite se te sretne olovke. Iako ste učili nekoliko sati, niste se osjećali sposobnima provesti test bez olovke.

Ali što ako olovku izgubite? Tijekom testa možete se brinuti da ste ga zauvijek izgubili. Taj bi pak strah mogao otežati koncentraciju na stvarni test.

Kad padnete na testu, krivite ga što nemate svoju sretnu olovku - ne uzimajući u obzir drugi, vjerojatniji uzrok: Vaš je stres sabotirao vaše performanse.

To je ponekad simptom mentalnog zdravlja

Čarobno razmišljanje ponekad može poslužiti kao simptom osnovnog stanja mentalnog zdravlja. Ova vrsta čarobnog razmišljanja obično se osjeća nekontrolirano i stvara puno nevolje.

Evo pogleda na to kako se čarobno razmišljanje može pojaviti u različitim uvjetima.

Opsesivno kompulzivni poremećaj

Magično razmišljanje (koje se nazivaju i čarobnom idejom) obično se javlja kao dio opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Ljudi s OCD-om obično se uključuju u posebne rituale ili prisile kako bi smirili opsesivne misli koje proživljavaju.

Netko bi mogao vjerovati, na primjer, da će doživjeti prometnu nesreću ako tri puta ne tapkaju po haubi automobila.

Iako neki ljudi s OCD-om izvode ove rituale ne vjerujući stvarno da imaju moć, drugi su čvrsto uvjereni da bi neuspjeh u obavljanju rituala imao negativne posljedice.

Anksioznost

Ljudi s anksioznošću često imaju magično razmišljanje.

Na primjer, možete:

• provodite puno vremena brinući se o ishodima koji su manje vjerojatni ili realni
• vjerujte da vas planiranje svakog mogućeg negativnog ishoda može zaštititi od tih ishoda
• teško je poduzeti konkretne mjere zbog svojih briga

Shizofrenija

Magično razmišljanje također je povezano s poremećajima iz spektra shizofrenije.

Jedan je pronašao potporu snažnoj povezanosti magičnog mišljenja i slušnih halucinacija kod ljudi koji žive sa shizofrenijom.

Osobe sa shizofrenijom mogu:

• vjeruju da imaju posebne moći
• vjeruju da moraju poduzeti određene radnje kako bi se zaštitili od zla
• svakodnevnim događanjima pridaju duboko ili značajno značenje

Tražeći pomoć

Ako se pitate što razdvaja obično magično razmišljanje od magičnog, što bi moglo izazvati zabrinutost, moglo bi vam pomoći da o tome razmišljate u smislu ozbiljnosti.

Evo jednog primjera: Mnogi ljudi vjeruju u izvanzemaljce ili vanzemaljske oblike života. Netko koji doživljava problematično magično razmišljanje mogao bi ovo odvesti malo dalje, vjerujući:

• Vanzemaljci postoje.
• Oni borave u ljudskim tijelima i planiraju na kraju naseliti cijelo čovječanstvo.
• Nošenje određene boje ili vrste metala pruža određenu zaštitu od vanzemaljaca.

Kao rezultat, mogu nositi samo onu specifičnu boju i uvijek zadržati dio tog metala u džepu. To stvara probleme kada moraju proći kroz detektor metala ili nositi odoru za posao.

Mogli bi doživjeti i veliku tjeskobu ako izgube taj komad metala dok su u šetnji i nemaju trenutnu zamjenu.

Znajte znakove

Općenito, dobra je ideja razgovarati s terapeutom o čarobnom razmišljanju kada:

• To uzrokuje nevolju.
• Utječe na svakodnevni život.
• Ne možete kontrolirati svoje misli.
• Vaše misli pokreću nagone da povrijedite sebe ili druge.
• Vaši osjećaji izgledaju neobično i ustrajno.

Razgovor s terapeutom također može pomoći ako uz čarobno razmišljanje iskusite i druge simptome mentalnog zdravlja, posebno ako se čini da imaju neku vezu.

Ovi simptomi mogu uključivati:

• ustrajno loše raspoloženje
• kompulzivna ponašanja
• pretjerani strahovi ili brige
• promjene raspoloženja
• vidjeti ili čuti stvari koje nitko drugi ne može vidjeti ili čuti
• potreba za upotrebom tvari za rješavanje ovih simptoma

Donja linija

Povremeno magično razmišljanje prilično je normalno. Povremeno se pojavi u životu većine ljudi. Češće je neškodljivo i može imati i nekoliko prednosti.

Dakle, držite se svojih sretnih draži, ali razmislite o razgovoru s terapeutom ako ste zabrinuti zbog intenziteta ili ozbiljnosti vaših rituala ili uvjerenja.

Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.