Kako živjeti i izlaziti s herpesom

Sadržaj

• Što učiniti kada vam je dijagnosticiran herpes
• Koji su prvi koraci koje biste trebali poduzeti nakon dijagnoze?
• Savjeti kako reći seksualnom partneru da imate herpes
• Pošaljite poruku prije seksa
• Usredotočite se na svog partnera
• Pametno odaberite svoj jezik
• Budite uvodni, ali pozitivni kada uvodite temu
• Obratite pažnju na njihov odgovor
• Objasnite zašto vam je seksualno zdravlje važno
• Savjeti za izlaske s herpesom
• Budite spremni komunicirati
• Ne bojte se postati emocionalno intimni
• Savjeti za sigurnu intimnost
• Prepoznajte da rizik uvijek postoji
• Razmislite o lijekovima
• Znajte točan način upotrebe kondoma
• Upravljajte svojim stresom

Ako su vam nedavno dijagnosticirani HSV-1 ili HSV-2 (genitalni herpes), mogli biste se osjećati zbunjeno, uplašeno i moguće ljutito.

Međutim, oba soja virusa vrlo su česta. Zapravo se procjenjuje da više od 14 do 49 godina ima genitalni herpes.

Što učiniti kada vam je dijagnosticiran herpes

Može biti šokantno čuti riječ "herpes" u liječničkoj ordinaciji. Ako vas uhvate nespremni ili vas premore, možda nećete registrirati ono što vam liječnik govori, kaže dr. Navya Mysore, obiteljska liječnica i pružatelj primarne zdravstvene zaštite.

Mysore kaže da genitalni herpes može biti uzrokovan HSV-1 (herpes simplex virus) ili HSV-2. “HSV-1 najčešće je povezan s herpesom na usnama, koju ima velika količina stanovništva. Međutim, HSV-1 također može biti virus koji uzrokuje genitalni herpes (oralnim seksom), a HSV-2 može biti virus koji vas ozlijeđuje “, kaže ona.

Dok ste u liječničkoj ordinaciji, nemojte se bojati postaviti sva pitanja koja možda imate i obavezno zatražite pojašnjenje ako nešto ne razumijete.

Koji su prvi koraci koje biste trebali poduzeti nakon dijagnoze?

Jedan od prvih koraka koji većina ljudi poduzme nakon dijagnoze jest raspitivanje o mogućnostima liječenja. Dok, stručnjak za seksualno zdravlje dr. Bobby Lazzara kaže da se njime možete upravljati dovoljno da smanjite broj izbijanja i smanjite rizik od prijenosa na buduće spolne partnere.

Kaže da prevencija izbijanja herpesa može uključivati ​​uzimanje antivirusnih lijekova jednom ili dva puta dnevno, a liječenje aktivnih izbijanja uključuje lokalno liječenje, antivirusni lijek i ponekad lijek protiv bolova. "Održavanje dosljednog rasporeda lijekova ključno je za uspješno suzbijanje herpesa i sprečavanje aktivnih izbijanja", objašnjava.

Budući da ove vijesti mogu biti šok, može biti teško obraditi sve podatke o dijagnozi i liječenju na jednom sastanku. Zato Mysore uvijek predlaže ponovni posjet nakon početne dijagnoze kako bi vidio kako se netko snalazi. "To može biti emocionalno teško i važno je da ljudi oko sebe imaju sustav podrške koji će im pomoći da se lakše snađu i razumiju koji su sljedeći koraci", dodaje ona.

Između sastanaka napravite popis pitanja o dijagnozi. Na taj način nećete ništa zaboraviti.

Savjeti kako reći seksualnom partneru da imate herpes

Nakon što imate plan liječenja, sljedeći koraci zahtijevaju da donesete neke teške odluke o svom osobnom životu i ljudima s kojima ste intimni. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da kažete seksualnom partneru da imate herpes.

Pošaljite poruku prije seksa

Razgovor se mora obaviti prije spolnog odnosa, a nadamo se ne u žaru trenutka. Alexandra Harbushka, osnivačica Života s herpesom i glasnogovornica Upoznajte ljude s herpesom, kaže da je sjajan način vođenja teme razgovor o seksualnom zdravlju obje strane i inzistiranje da se oboje testirate.

Usredotočite se na svog partnera

Kad to kažete svojim partnerima, Harbuška kaže da morate stvoriti razgovor oko njihovih potreba. Oni će za vas imati pitanja u vezi s njihovim zdravljem i htjet će znati kako mogu izbjeći zarazu virusom.

Pametno odaberite svoj jezik

Mysore često sugerira da njezini pacijenti izbjegavaju reći "Imam herpes", a umjesto toga pokušaju nešto poput "Nosim virus herpesa". Kaže da će ovo biti jasnije jer nemate uvijek izbijanja.

Budite uvodni, ali pozitivni kada uvodite temu

Harbuška preporučuje započeti s nečim sličnim ovome: „Sviđa mi se gdje je naša veza i nisam sigurna kamo je krenula, ali uzbuđena sam što s tobom idem na to putovanje. Volio bih napraviti korak i spavati / seksati se (unesite bilo koju riječ koja vam odgovara), ali smatram važnim prvo razgovarati o našem seksualnom zdravlju. "

Obratite pažnju na njihov odgovor

Jednom kada podijelite ove informacije sa svojim partnerom, presudno je da vidite kako oni reagiraju i slušate što govore.

Objasnite zašto vam je seksualno zdravlje važno

Nakon toga, kaže Harbuška, pravo je vrijeme da otkrijete svoje spolno zdravlje, koje bi uključivalo i herpes. Preporučujem da se oboje testirate.

Savjeti za izlaske s herpesom

Imati virus herpesa ne znači da je vaš zabavni život gotov. Nema razloga da ne možete nastaviti sastajati se i izlaziti s ljudima, sve dok ste spremni biti otvoreni i iskreni s njima u vezi s dijagnozom. Evo nekoliko savjeta za spojeve s herpesom.

Budite spremni komunicirati

Dijagnoza herpesa ne znači kraj vašeg seksualnog ili sporednog života ”, kaže Lazzara. Ali to zahtijeva neko odgovorno održavanje i komunikaciju sa svojim seksualnim partnerima i svojim liječnikom.

Ne bojte se postati emocionalno intimni

Otvoreni i iskreni razgovor o vašoj dijagnozi može zahtijevati emocionalnu bliskost koju ćete možda zastrašiti u novoj vezi. Harbuška kaže da se opustite i shvatite da može biti seksi komunicirati s partnerom o seksu i drugim važnim intimnim temama.

Savjeti za sigurnu intimnost

Uz prave informacije i odgovarajuću zaštitu i dalje možete uživati ​​u zdravom seksualnom odnosu. Evo nekoliko savjeta koji će vam i vašem partneru pomoći da budete sigurni tijekom seksa.

Prepoznajte da rizik uvijek postoji

Iako se većina ljudi virusom baca samo kratko vrijeme, Mysore kaže da ne možete u potpunosti eliminirati rizik. Zato ona kaže da zaštitu morate koristiti 100 posto vremena s novim partnerima.

Razmislite o lijekovima

Uzimanje dnevnog antivirusnog lijeka može pomoći u suzbijanju virusa, kao i asimptomatskom osipanju, kaže Harbuška. Jedan je otkrio da svakodnevno uzimanje antivirusnog lijeka može smanjiti prijenos. Ova strategija nije prikladna za sve, ali može biti razumna za neke ljude s genitalnim herpesom.

Znajte točan način upotrebe kondoma

Lazzara naglašava važnost dosljedne i pravilne upotrebe kondoma, što može pružiti značajnu zaštitu protiv širenja herpesa. Osim toga, izbjegavanje seksualne interakcije tijekom aktivnog izbijanja herpesa također će minimizirati rizik od prijenosa. Pročitajte naš vodič za odgovarajuće savjete o korištenju kondoma izvana i iznutra.

Upravljajte svojim stresom

Napokon, stres često pokreće novo izbijanje herpesa, pa Mysore predlaže posjedovanje dobrih vještina upravljanja stresom i zdrav zdrav način života, što može pomoći u budućim napadima, a time i smanjiti šansu za prijenos.