Život sa sindromom kroničnog umora: 11 lekcija iz moje "Svekrve"

Sadržaj

• 1. Živjeti s CFS-om nije sve loše.
• 2. Život sa svojom „svekrvom“ dolazi s nekim pogodnostima.
• 3. Ne možete pobijediti punicu.
• 4. Malo ljubaznosti daleko ide.
• 5. NEMOJTE ni pod kojim okolnostima uključiti svoju punicu u ekstremne sportove.
• 6. Što god radili: odaberite svoje bitke.
• 7. Nećete dobiti svaku bitku.
• 8. Baci joj kost povremeno.
• 9. Najboljim prijateljima ne smeta ako MIL označi.
• 10. Prihvatite stvari koje ne možete promijeniti.
• 11. Promijenite stvari koje možete.

Zamislite ovo. Idete sretno u život. Dijelite svoj život s muškarcem iz snova. Imate nekoliko djece, posao u kojem uživate većinu vremena i hobije i prijatelje koji će vas zaokupiti. Tada se jednog dana useli vaša svekrva.

Niste sigurni zašto. Niste je pozvali, a prilično ste sigurni da je nije ni vaš suprug. Neprestano mislite da će otići, ali primijetite da su joj torbe temeljito raspakirane i svaki put kad podmetnete njezin predstojeći odlazak, ona promijeni temu.

Pa, ovo nije nalik na to kako sam došao do sindroma kroničnog umora. Vidite, za mene je, kao što je slučaj kod većine ljudi s CFS-om, sindrom kroničnog umora stigao u obliku onoga što sam smatrao običnom želučanom gripom. Kao i za kratkoročni posjet sa punicom, i ja sam se mentalno pripremio za nekoliko dana bijede i neugodnih prekida i pretpostavio sam da će se život za nekoliko dana normalizirati. To nije bio slučaj. Simptomi, posebno umorni umor, nastanili su se u mom tijelu i, nakon pet godina, čini se da se moja metaforična svekrva uselila zauvijek.

Nije idealna situacija i ona me i dalje zbunjuje, ali nisu sve loše vijesti. Godine života s "njom" naučile su me nekoliko stvari. Imajući ovo bogatstvo informacija sada, mislim da bi svi trebali znati da ...

1. Živjeti s CFS-om nije sve loše.

Kao i svaka ugledna veza MIL-DIL-a, i život s kroničnim umorom ima uspona i padova. Ponekad ne možete podići glavu s jastuka iz straha od njezina bijesa. Ali ponekad, ako lagano koračate, mogli biste proći tjednima, pa i mjesecima, bez značajnijeg sukoba.

2. Život sa svojom „svekrvom“ dolazi s nekim pogodnostima.

Neki dan me prijateljica pitala želim li joj se pridružiti u ophodnji kvart prodaje čokoladne bademe. Odgovor je bio lagan: „Ne. Večeras ću zabavljati punicu. " Život s tim manje poželjnim kućnim gostom ne dolazi s puno strana, tako da mislim da je to korištenje kao (valjani) izgovor povremeno pošteno.

3. Ne možete pobijediti punicu.

Iako biste to željeli, CFS ne možete pobijediti fizički ili metaforički, jer bi neki mogli "pobijediti" ili izliječiti drugu bolest. Bilo koji pokušaj borbe, prkosa ili bilo kojeg drugog poraza samo pogoršava život s tim. Rekavši da ...

4. Malo ljubaznosti daleko ide.

Kad imam posla s tim neželjenim stanovnikom u svom životu, smatrao sam da je najbolje jednostavno vježbati dobrotu na sve načine. Njegovan, miran i strpljiv pristup često će dati razdoblja onoga što je u CFS žargonu poznato kao „remisija“ - vremensko razdoblje u kojem se simptomi ublažavaju i može se povećati njihova razina aktivnosti.

5. NEMOJTE ni pod kojim okolnostima uključiti svoju punicu u ekstremne sportove.

Pravi udarac CFS-a gadna je sitnica zvana. Jednostavno rečeno, ovo je sve užasno što osjećate 24 do 48 sati nakon sudjelovanja u rigoroznoj tjelesnoj aktivnosti. Dakle, iako se čini da vaša punica uživa u svom vremenu na BMX stazi, nemojte pogriješiti, ona će vas natjerati da platite kasnije. Neće se reći koje ozljede može zadobiti i koliko dugo ćete morati čuti o njima.

6. Što god radili: odaberite svoje bitke.

Sindrom kroničnog umora nikada ne propušta priliku da ga se čuje kada, recimo, kasno navečer budete s prijateljima ili pokušate napraviti naporno vrtlarenje. Znajući to, s tom se bolešću borim samo kad to vrijedi. Za mene to znači reći ne stvarima poput uredskog socijalnog rada ili volontiranja za PTA. Ali koncert Garth Brooksa? DRAGA DA!

7. Nećete dobiti svaku bitku.

Moja metaforična svekrva je zastrašujući lik. Definitivno će biti loših vremena koja u CFS govoru nazivamo "recidivom". Kad se to dogodi, ne mogu dovoljno naglasiti snagu prihvaćanja poraza kao prvog koraka prema oporavku. Zbog sebe koristim ova vremena da popijem puno čaja s MIL-om, uvjerim je da će sve biti u redu i uvjerim je da sa mnom promatra opatiju Downton dok ne bude spremna za zakopavanje sjekire.

8. Baci joj kost povremeno.

Možda vam se ponekad čini da je MIL potreban. Želi se odmoriti, ne želi danas kopati korov, posao joj je previše stresan, želi biti u krevetu najkasnije do 20:00 sati. ... Popis se nastavlja i nastavlja. Pobogu, baci joj kost tu i tamo! Ne. Ogrebi to. Baci joj sve kosti koje želi, a zatim i malo. Obećavam vam da će se isplata u smislu vašeg zdravlja isplatiti.

9. Najboljim prijateljima ne smeta ako MIL označi.

Uvijek sam imao dobre prijatelje, ali nikada ih nisam cijenio više nego u proteklih pet godina. Oni su dobri i vjerni i ne smetaju ako nas svekrva odluči usporiti na izletu - ili čak ako inzistira da svi mi umjesto toga ostanemo kod kuće!

10. Prihvatite stvari koje ne možete promijeniti.

Nisam pristao na cijeli ovaj životni aranžman. Molio sam i založio se da moj MIL nastani negdje drugdje. Čak sam joj ostavio stvari na kućnom pragu, nadajući se da će dobiti savjet, ali bezuspješno. Čini se da je ovdje da ostane, a bolje je ...

11. Promijenite stvari koje možete.

Bez sumnje, kada vam se bolest nenajavljeno uvali u život i nastani se, možete se osjećati ljutito, poraženo i nemoćno. Za mene je ipak došlo do točke kada su ti osjećaji morali zaostati i konstruktivnije se usredotočiti na stvari koje bih mogao promijeniti. Na primjer, mogla bih biti mama. Mogao bih uzeti tai chi, a novu bih se karijeru mogao baviti pisanjem. To su stvari koje smatram ugodnima, ispunjavajućima, a što je najbolje, i moja "svekrva" smatra ih prilično ugodnima!

Ako mi je jedna stvar postala jasna tijekom putovanja s ovom bolešću, to je da smo svi pozvani iskoristiti svoje životne situacije na najbolji mogući način. Tko zna? Jednog dana bih se mogao probuditi i moja metaforična sustanarka možda bi si našla drugi smještaj. Ali, sigurno je reći, ne zadržavam dah. Za danas sam sretan što to najbolje mogu iskoristiti i podučavati onako kako dolaze. Kako se nosite sa sindromom kroničnog umora? Podijelite sa mnom svoja iskustva!

Adele Paul urednica je za FamilyFunCanada.com, spisateljica i mama. Jedino što voli više od datuma doručka sa svojim najboljima je 20:00. vrijeme maženja u njezinoj kući u Saskatoonu u Kanadi. Pronađite je na http://www.tuesdaysisters.com/.