5 životnih hakova koji će vam pomoći da psorijaza bude pod kontrolom

Sadržaj

• 1. ostati hidratiziran i biti pozitivan
• 2. Smanjenje stresa
• 3. Izlazak van i izbjegavanje kupki s mjehurićima
• 4. Korištenje crnog afričkog sapuna
• 5. Često vlažeći

Ako imate psorijazu, znate da je upravljanje stanjem kože lakše reći nego učiniti. Otkrivanje onoga što vam djeluje i kako zadržati svoje propuste može biti izazovno. Ali niste sami, više od 7,5 milijuna Amerikanaca također ima psorijazu i nalaze se u istom čamcu kao i vi.

Pogledajte kako drugi pacijenti na psorijazu kontroliraju svoje stanje gledajući ovih pet kratkih isječaka.

1. ostati hidratiziran i biti pozitivan

Laura Saltman, koja se psorijazom bavi od malena, pije vodu tijekom dana i održava pozitivan način razmišljanja da ne bi došlo do većih zapaljenja.

2. Smanjenje stresa

Andrew DeVitre (26) smanjuje razinu stresa uzimajući sve kako dolazi i fokusirajući se na zadatak koji je pri ruci.

3. Izlazak van i izbjegavanje kupki s mjehurićima

Georgina Leahy, koja je odrasla u Londonu i sada živi u Los Angelesu, upravlja psorijazom natapajući sunce. I dok opuštanje u kupki s mjehurićima može biti primamljivo, ona zna da će joj kapu samo pogoršati simptome.

4. Korištenje crnog afričkog sapuna

Donia, vojvotkinja, 27, liječi psorijazu vlasišta prirodnim šamponom i režimom kondicioniranja.

5. Često vlažeći

Kristen Lee Barone, koja se psorijazom bavi gotovo dva desetljeća, koristi aktualnu kremu i salicilnu kiselinu kako bi provjerila svoje simptome.