Omiljeni treninzi Lea Michele

Sadržaj

• Pregled za

Nakon što je osigurala nominaciju za Emmy za najbolju humorističnu seriju, superpopularna emisija Glee objavila je da će treća sezona biti posljednja za zvijezde Lea Michele, Cory Monteith i dvostruko nominiranog Emmyja za Emmyja Chrisa Colfera. Iako razumijemo da Rachel, Finn i Kurt ne mogu zauvijek biti u srednjoškolskom Glee klubu, žalosni smo što će ovo biti njihova posljednja sezona u showu. Osim što je imao jako zabavnu glazbu, bilo je užasno vidjeti vidjeti kako se Michele tijekom godina promijenila kondicija. Čitajte dalje o pet njezinih omiljenih treninga - osim svih plesa koje radi na Gleeu!

5 omiljenih vježbi Lea Michele

1. Intervali. Michele puno vremena provodi na setu, vježba i snima, pa je već prilično aktivna i nema puno vremena za odlazak u teretanu. Stoga se usredotočuje na brze intervale visokog intenziteta od 20 do 30 minuta kako bi brzo potaknula kondiciju.

2. Joga. Uz zauzet raspored, Michele koristi jogu za uklanjanje stresa, poboljšanje fleksibilnosti i uklanjanje stresa.

3. Trening s utezima. Bilo da se radi o trakama otpora ili medicinskim kuglicama, Michele održava svoje mišiće jakima radeći redovite treninge snage.

4. Vježbe na otvorenom. Michele voli izlaziti u prirodu na vježbanje. Bilo da se radi o planinarenju po stazi ili penjanju po stijenama, voli izaći vani kad god može!

5. iPhone aplikacije. Kad putuje, Michele se kune u aplikaciju Nike Training Club. Sa 60 prilagođenih treninga, kao da imate osobnog trenera gdje god idete, kaže ona!

Pregled za