Poboljšajte zdravlje svoje kože s ovom ukusnom zdjelom od smoothieja od kokosa s kokosom od kivija

Sadržaj

• Recept za smoothie zdjelu od kivija s kokosom i kolačićem
• Pregled za

Želite dobiti svoj sjaj? Smatrajte da je ova Kiwi kokosova kolač Smoothie Bowl vaša ulaznica za zdravu i mladenačku kožu. Ne samo da je ova kremasta poslastica bez mliječnih proizvoda ukusna, već je puna hranjivih tvari, uključujući peptide kolagena za poboljšanje zdravlja vaše kože. (Pročitajte: Trebate li dodavati kolagen u svoju prehranu?)

Ako ste zabrinuti da vas zdjela od smoothieja neće držati sitima, razmislite ponovno. Kombinacija chia sjemenki prepunih vlakana, proteina, omega-3 masnih kiselina biljnog podrijetla i kokosovog mlijeka (odličan izvor zdrave masti) je super zasićenje!

Osim toga, ova zdjela također isporučuje ozbiljnu dozu vitamina C iz kivija, pored vitamina A, vitamina K i folata iz špinata. To je u osnovi multi-vitamin u zdjelici. Započnite dan s ovom ukusnom zdjelom za smoothie i osjećat ćete se nevjerojatno iznutra, izvana. (Napomena: Evo kako napraviti savršenu zdjelu za smoothie za sve vaše buduće želje.)

Recept za smoothie zdjelu od kivija s kokosom i kolačićem

Poslužuje: 1

Sastojci

• 4 oz. organsko, punomasno kokosovo mlijeko
• 8 oz. pročišćena voda
• 1/2 šalice organskog kivija, nasjeckanog
• 2 žlice chia sjemenki
• 2 mjerice vitalnih bjelančevina travnatih kolagena peptida
• 2 velike šake svježeg špinata, organskog porijekla
• Stevija po ukusu
• Kokosove pahuljice za ukrašavanje (po izboru)

Upute

1. Sve sastojke osim kokosovih pahuljica dodajte u Vitamix ili neki drugi brzi blender i blendajte dok se dobro ne sjedine.

2. Steviju prilagodite ukusu.

3. Izlijte u zdjelu i po želji ukrasite kokosom.

4. Poslužite i uživajte.

Pregled za