Kayla Itsines podijelila je svoju prvu fotografiju za oporavak nakon poroda s moćnom porukom

Sadržaj

• Pregled za

Kayla Itsines bila je vrlo otvorena i iskrena o svojoj trudnoći. Ne samo da je govorila o tome kako se njezino tijelo transformiralo, već je podijelila i kako je promijenila cijeli pristup vježbanju vježbama sigurnim za trudnoću. Aussie trenerica je čak govorila o neočekivanim nuspojavama trudnoće, poput sindroma nemirnih nogu.

Sada, samo nekoliko tjedana nakon poroda, Itsines unosi tu otvorenost u svoj život kao novopečena mama. Fitness diva je nedavno na Instagramu podijelila nekoliko rijetkih i moćnih fotografija svog tijela kako bi pokazala koliko se promijenilo. (Vezano: Kako ju je transformacija trudnoće Emily Skye naučila zanemariti negativne komentare)

"Ako sam iskrena, s velikom zebnjom dijelim s vama ovu vrlo osobnu sliku", napisala je uz fotografije na kojima je napravljena u razmaku od samo tjedan dana. "Putovanje svake žene kroz život, a posebno trudnoća, porod i ozdravljenje nakon poroda je jedinstveno. Iako svako putovanje ima zajedničku nit koja nas povezuje kao žene, naše osobno iskustvo, naš odnos sa samim sobom i našim tijelom uvijek će biti naši." "

S obzirom na njezinu ulogu motivatora i osnažujuće ikone koja potiče milijune ljudi na razvijanje zdravih odnosa sa svojim tijelom, smatrala je da je važno podijeliti kako to radi sa svojim tijelom nakon što je rodila kćer Arnu.

"Za mene trenutno slavim svoje tijelo zbog svega što je prošlo i apsolutnu radost koju je unijela u moj život s Arnom", napisala je. "Kao osobni trener, sve se mogu nadati vama dame da se osjećate ohrabreno da učinite isto bez obzira na to jeste li tek rodile ili ne, slavite svoje tijelo i dar koji je. Bez obzira na to na kojem ste putu bili nastavljajući s vašim tijelom, načini na koje ono liječi, podržava, jača i prilagođava se da nas vodi kroz život je zaista nevjerojatan." (Povezano: Zašto Kayla Itsines neće postati mama blogerica nakon što se rodila)

Tjedan dana kasnije Itsines je podijelila još jednu usporednu fotografiju i priznala da nije očekivala da će se njezino tijelo toliko promijeniti u tako kratkom vremenu.

"Uglavnom sam se samo odmarala ... i zurila u Arnu dok se ne probudi", napisala je u naslovu objave. "Ljudsko tijelo je iskreno jednostavno nevjerojatno!!!"

Ipak, nova mama želi biti jasna u vezi jedne stvari: "Ne objavljujem ih kao" postove za transformaciju ", niti me brine moje mršavljenje nakon trudnoće", napisala je. "Jednostavno vam pokazujem svoje putovanje, koje su mnogi članovi #BBG zajednice tražili da vide."

Poslijeporođajna putovanja zapravo su mnogo više od samo fizičkih promjena. Tri tjedna nakon što je rodila bebu Arnu, Itsines je pričala o tome kako se psihički osjećala "toliko bolje".

Dio te promjene u načinu razmišljanja pripisuje svojoj sposobnosti da se vrati uobičajenoj prehrani. "Moj fokus proteklog tjedna bio je da se vratim na svoju redovitu rutinu zdrave prehrane", napisala je u objavi na Instagramu. "Nije da sam jela nezdravu hranu, ali sada počinjem ponovno uvoditi neke od svojih omiljenih zdravih namirnica koje nisam mogla jesti ili mi se tijekom cijele trudnoće osjećalo loše." (Vezano: 5 čudnih zdravstvenih problema koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće)

Nije lako osjetiti kako vaše tijelo ima averziju prema tanjurima koje volite. Za Itsines je to bila sirova riba, avokado i azijsko zelje koje nije mogla pojesti tijekom trudnoće, iako ih smatra jednom od svojih omiljenih namirnica.

Njegovi postovi podsjećaju da postporođajni oporavak ima svoje uspone i padove. Naravno, možda i dalje izgledate pomalo trudno nakon poroda (to je sasvim normalno, BTW), ali također ćete vidjeti koliko ste bili otporni na višemjesečne mentalne i fizičke promjene. Vašem tijelu treba vremena da zacijeli nakon što je stvorio i nosio malenog čovjeka. Kao što je Itsines rekao, ljudsko tijelo je doista nevjerojatno.

Pregled za