Katrina Scott podijelila je video svog trbuha nakon poroda kako bi pokazala zahvalnost za svoje tijelo

Sadržaj

• Pregled za

Dok je bila trudna, svi su govorili Katrini Scott iz Tone It Up -a da će s obzirom na njezinu razinu kondicije "poskočiti odmah" nakon poroda. Uostalom, biti u formi prije trudnoće bi trebao ubrzati proces vraćanja u formu, zar ne? Scott je vjerovao da će biti u tom kampu-ali stvari nisu išle baš po planu.

“Nisam puno smršavjela u 6 tjedana nakon što sam dobila Isabelle”, napisala je nedavno na Instagramu uz dvije fotografije na kojima je jedna pored druge. "Samo sam dojila i dobro jela (držala korak s kalorijama za opskrbu mlijekom i uzimala sve brzo i jednostavno), i ostala sam otprilike ista... zapravo se osjećam kao da sam omekšala od nevježbanja."

No, prije nego što je postao strog prema sebi i svom tijelu, Scott je napravio korak unatrag kako bi sagledao široku sliku. “Natjeralo me na razmišljanje”, napisala je. "Osobno, moje tijelo treba tjelovježbu kako bi se toniziralo i vidjelo bilo kakve rezultate, pa ima smisla da ne bih samo smršavjela samo sjedeći po kući s grudima."

Nakon što je dobila sve za početak ponovno vježbati, Scott se polako vratio u rutinu vježbanja i vidio rezultate u samo nekoliko tjedana. "Evo me tjedan dana nakon što sam dobila odobrenje za vježbanje, a zatim jučer sliku", napisala je uz svoje fotografije. "Prošlo je 5 tjedana vježbanja i već se osjećam puno bolje - imam više energije, osjećam se jačom, i osjećam se uzbuđeno i više osnaženo da budem mama svakim danom."

Istina je, sasvim je normalno da nakon poroda i dalje izgledate trudne, unatoč svim naizgled savršenim slikama transformacije koje vidite na Instagramu. Kako bi podsjetile nove mame na tu činjenicu, Scott je podijelio još jedan post, ovaj put na Tone It Up Instagram stranici, kako bi podijelio zašto voli svoje tijelo baš sada, u ovom trenutku, i zašto bi i oni trebali učiniti isto.

"Volim svoje tijelo zbog svega što mi je dalo u posljednjih godinu dana", napisala je uz dva videa o sebi. "Bilo je to najizazovniji, ali i nagrađujući period u mom životu koji je doveo Isabelle na ovaj svijet."

Zatim je razbila svaki dio svog tijela na kojem je zahvalna. "Cijenim svoj trbuh nakon porođaja zbog svega što mi je dao", napisala je. "I jučer sam prošao kroz svoj prvi plank od 30 sekundi!" (Vezano: Karena i Katrina zaklinju se 10-minutnom vježbom trbušnjaka)

"Volim svoj um zbog svog mentalnog zdravlja i svakodnevnog vježbanja pažnje u svemu što radim", nastavila je. "Volim svoje srce što voli tako duboko i strastveno. I volim svoj plijen (uključujući rupice i nove oznake tigra)." (I ovo nije prvi put da je glasno prihvatila te promjene: Katrina Scott kaže kako joj je draže tijelo nakon trudnoće)

Scott je tada zamolio žene da podijele videozapise i otvore o tome što trenutno vole na svom tijelu, umjesto da se usredotoče samo na stvari koje žele promijeniti. "Znam da je za hrabrost potrebno malo hrabrosti i ogoljenje", napisala je. "Zato vam šaljem snagu i ljubav da prihvatite sve o sebi jer ste lijepi, odvažni i briljantni."

Žene diljem svijeta komentirale su Scottovu objavu dijeleći strahopoštovanje zbog njezine ranjivosti i iskrenosti. "Tako je osvježavajuće imati nekoga sa svojom platformom koji primjer takvog zdravog, uravnoteženog pristupa trudnoći i razdoblju nakon poroda", napisala je jedna korisnica. "Nije bilo glasa prije samo nekoliko kratkih godina kad sam bila trudna sa svojom prvom trudnoćom, a to što ste vi i sve druge dame bile vani za moju drugu trudnoću toliko je ohrabrujuće."

"Hvala što ste ovo podijelili", napisao je drugi. "Imam treći u nekoliko kratkih tjedana i već osjećam pritisak od kolega mama i Instamoma da odmah vratim svoje tijelo! Važno je prvo voljeti svoje tijelo i tako sam zahvalna što ste dijelili svoje putovanje nakon poroda svaki korak na putu. " (Povezano: Fitness Blogger dijeli svoju priču o prihvaćanju tijela nakon bebe)

Donja linija? Bez obzira na vaše putovanje nakon poroda, malo ljubavi prema sebi i strpljenja sa sobom može uvelike pomoći u promjeni vaše perspektive.

Pregled za