Katrina Scott iz Tone It Up dijeli "Ono što je najvažnije" na svom putu mršavljenja nakon poroda

Sadržaj

• Pregled za

Katrina Scott prva će vam reći da nema interesa vratiti svoje tijelo prije bebe. Zapravo, više voli svoje tijelo nakon trudnoće i smatra da joj je porođaj promijenio pogled na vlastite snage.

Ipak, mnogi su ljudi rekli Scottu da će se "vratiti u formu" nakon što je rodila dijete, posebno s obzirom na njezinu kondiciju. No sada, putem moćnog posta za transformaciju, suosnivač Tone It Up dijeli kako to nije bio slučaj.

"Službeno devet mjeseci nakon poroda", napisala je prošlog tjedna na Instagramu.

Obično, kad utjecajne osobe na fitness dijele svoju postporođajnu transformaciju, njihova fotografija "prije" prikazuje ih u devetom mjesecu trudnoće. No, Scottova fotografija "prije" snimljena je nekoliko mjeseci nakon što je rodila. Pogledaj:

"Umjesto da objavim sliku u devetom mjesecu trudnoće, odabrala sam sliku u tri mjeseca nakon poroda jer su mi svi govorili da ću se 'vratiti' tamo gdje sam bila", napisala je. "[Ali] to nije bilo moje putovanje." (BTW, normalno je da i dalje izgledaš trudna nakon poroda.)

Iako se Scottovo iskustvo nije uskladilo s očekivanjima svih ostalih, bez obzira na to, osjećala je ogromnu zahvalnost za svoje tijelo. "S lijeve strane nisam bila razočarana ... niti sam bila tužna što nisam ispunila očekivanja mnogih ljudi na sebi", napisala je. "Zapravo, ja sam bio suprotno. Bio sam sretan, ponosan i pozitivan." (Povezano: Ova mama trojki IVF-a govori zašto voli svoje tijelo nakon porođaja)

Mama koja je prvi put podijelila kako je lako mogla osjetiti suprotno da je izvršila pritisak na sebe da se prilagodi nerealnim očekivanjima koja dolaze s gubitkom težine nakon poroda.

"Zamislite da sam bio strog prema sebi, da sam pojeo emocije, mrzio tijelo koje mi je dalo prekrasnu kćer ili da sam pokušao živjeti u skladu s onim što sam mislio da svi očekuju od mene? Mislim da ne bih bio tu gdje jesam danas. To bi dovelo do toga da se osjećam kao da sam iznevjerila sebe i sve koji su me slijedili. To bi dovelo do samosabotaže i možda bih ostala zaglavljena prije nove ere ne bih mislila da zaslužujem ljubav prema sebi ", objasnila je. (Povezano: Katie Willcox želi da zapamtite da je za gubitak težine bebe potrebno vrijeme)

Nastavljajući svoj post, Scott je rekla da je najvažniji aspekt svakog putovanja nakon poroda "način na koji razgovaramo sami sa sobom".

"Želim da znaš da je tvoje tijelo nakon poroda izvanredno", napisala je. "Za mene cijenim svoje tigraste tragove, svoje rupice koje su ostale na mojim grudvim obrazima, moj trbuščić koji se širi više nego ikad kada jedem i novu kožu u kojoj sam."

"Svačije putovanje izgleda drugačije i svaka mama ima svoj jedinstveni put ~ pa nemojmo uspoređivati ​​naše 1. ili 3. poglavlje s tuđim 30.", dodao je Scott. "Ako se osjećate razočarano ili poraženo, želim da znate da je u redu. Počnite s ovom jednom stvari - ljubaznošću. Sve što kažete svom tijelu važno je jer sluša." (Vezano: CrossFit mama Revie Jane Schulz želi da volite svoje postporođajno tijelo baš takvo kakvo je)

Za kraj svoje objave, Scott je podijelio jednostavan način na koji možete početi lagati i vježbati ljubav prema sebi.

"Počni sa" Lijepa sam. Sposobna sam. Vrijedna sam svojih ciljeva i snova. Danas sam upravo tamo gdje moram biti. Mogu ovo. Voljena sam. I jako sam zahvalna na ovom tijelu, kucajuće srce i moj lijepi um ", napisala je. "Svaku odluku koju donesete, donosite je s ljubavlju prema sebi... jer to zaslužujete."

Pregled za