Što sam naučio o proslavi malih pobjeda nakon što me pregazio kamion

Sadržaj

• Put do oporavka
• Ponovno pronalaženje kondicije
• Naučiti voljeti svoje tijelo
• Redefiniranje neuspjeha
• Pregled za

Posljednje čega se sjećam prije nego što sam zapravo pregažen bio je šupalj zvuk moje šake koja je udarila o bočnu stranu kamiona, a zatim osjećaj kao da se prevrćem.

Prije nego što sam uopće shvatio što se događa, osjetio sam pritisak, a zatim čuo pucketanje. Tada sam bio šokiran kada sam shvatio da su napuknule moje kosti. Stisnuo sam oči i osjetio kako mi prva četiri kotača kamiona prelaze preko tijela. Nisam imao vremena obraditi bol prije nego što je došao drugi set divovskih kotača. Ovaj put sam držao oči otvorene i gledao ih kako mi pretrčavaju tijelo.

Čuo sam još pucketanja. Osjetio sam brazde u gumama na svojoj koži. Čuo sam kako blatobrane udaraju po meni. Osjetila sam šljunak u leđima. Nekoliko minuta prije nego što sam vozio bicikl mirnog jutra u Brooklynu. Sada, mjenjač tog bicikla bio je naboden u moj trbuh.

To je bilo prije skoro 10 godina. Činjenica da je 18-kotač pregazio moje tijelo, a ja sam nakon toga disao, nevjerojatna je. (Povezano: Kako je prometna nesreća promijenila način na koji sam dao prednost svom zdravlju)

Put do oporavka

Kamion je slomio svako rebro, probušio plućno krilo, razbio mi zdjelicu i razbio rupu u mjehuru, uzrokujući tako jako unutarnje krvarenje da sam zadnji obred primio na operaciji. Nakon ozbiljno intenzivnog oporavka koji je uključivao hitne operacije i ozbiljnu fizikalnu terapiju, da ne govorim o napadima panike i bljeskovima koji bi me pogađali desetke puta dnevno, danas mogu reći da sam gotovo zahvalan što me pregazio taj kamion. Zbog svog iskustva naučila sam voljeti i cijeniti život. Također sam naučio voljeti svoje tijelo više od onoga što sam ikad mislio da je moguće.

Počelo je u bolnici-prvi trenutak kad mi je stopalo dodirnulo pod i napravio sam korak, promijenilo mi je život. Kad se to dogodilo, znala sam da je ono što mi je svaki liječnik rekao pogrešno, da me ne poznaju. Da sva njihova upozorenja da vjerojatno više nikada neću hodati nisu bili izgledi da ću prihvatiti. Ovo tijelo je izbacilo katran iz njega, ali nekako je bilo kao, Ne, smislit ćemo nešto drugo. Bio sam zadivljen.

Tijekom oporavka bilo je toliko trenutaka kada sam prezirao svoje tijelo jer je bilo tako šokantno za pogledati. Bila je to velika promjena u odnosu na ono što je bilo samo nekoliko tjedana prije. Bilo je spajalica, natopljenih krvlju, koje su išle od dijelova moje žene sve do grudne kosti. Tamo gdje mi je mjenjač ušao u tijelo bilo je samo izloženo meso. Svaki put kad sam pogledala ispod bolničke haljine, plakala sam jer sam znala da se nikad neću vratiti u normalu.

Nisam gledao svoje tijelo (kad nisam imati do) najmanje godinu dana. A trebalo mi je još dulje da prihvatim svoje tijelo kakvo je sada.

Polako sam se naučila usredotočiti na stvari koje su mi se svidjele u vezi s tim-dobila sam snažne ruke tako što sam se u bolnici spustila u invalidska kolica, trbušnjaci su mi zarasli, a sada su me boljeli od pretjeranog smijeha, moje noge s kožom i kostima bile su sada je legalno uvučen! Moj dečko Patrick također mi je pomogao naučiti voljeti svoje ožiljke. Njegova ljubaznost i pažnja natjerali su me da redefiniram svoje ožiljke-sada se ne stidim već stvari koje sam cijenio pa čak i (povremeno) slavio. Nazivam ih svojim "životnim tetovažama"-podsjetnik su na nadu u teškim okolnostima. (Ovdje jedna žena govori o tome kako je naučila voljeti svoj veliki ožiljak.)

Ponovno pronalaženje kondicije

Veliki dio potpunog prihvaćanja mog novog tijela bio je pronalazak načina da vježbanje ponovno postane zaista veliki dio mog života. Vježbanje mi je oduvijek bilo važno za sretan život. Trebam taj serotonin – osjećam se povezanom sa svojim tijelom. Bio sam trkač prije nesreće. Nakon nesreće, s pločom i nekoliko vijaka u leđima, trčanje je bilo izvan stola. Ali ja radim zlobnu šetnju u stilu bake i otkrio sam da se mogu prilično dobro snaći i "trčeći" na eliptičnoj. Čak i bez mogućnosti trčanja kao prije, još uvijek se mogu oznojiti.

Naučio sam se natjecati sam sa sobom umjesto da se pokušavam uspoređivati ​​s drugima. Vaš osjećaj pobjede i osjećaj neuspjeha vrlo su različiti od svih drugih oko vas, i to mora biti u redu. Prije dvije godine, kada je Patrick trenirao za polumaraton, i ja sam ga htio odraditi. Znala sam da to ne mogu pokrenuti, ali htjela sam gurati svoje tijelo što jače mogu. Tako da sam si postavio tajni cilj „istrčati“ svoj polumaraton na eliptici. Trenirao sam hodajući na snagu i udarajući eliptiku u teretani - čak sam stavio raspored treninga na svoj hladnjak.

Nakon tjedana treninga, a da nikome nisam pričao o svom "polumaratonu", otišao sam u teretanu u 6 ujutro i "pretrčao" tih 13,1 milju po eliptiku za sat i 41 minutu, prosječan tempo od sedam minuta i 42 sekunde po milji. Jednostavno nisam mogao vjerovati svom tijelu-zapravo sam ga nakon toga zagrlio! Mogao je odustati i nije. To što vaš dobitak izgleda drugačije od tuđeg ne znači da je i manje pobjeda.

Naučiti voljeti svoje tijelo

Postoji jedan citat koji volim-"Ne ideš u teretanu da kazniš svoje tijelo zbog onoga što si pojeo, nego ideš slaviti ono što tvoje tijelo može čini." Nekada sam bio kao: "O, Bože, moram ići u teretanu na ludu količinu sati jer sam jučer pojeo sendvič heroja." Promjena tog načina razmišljanja bila je stvarno veliki dio ove promjene i stvaranje ovog dubokog uvažavanja za ovo tijelo koje je toliko prošlo.

Bio sam nevjerojatno grub sudac svog tijela prije nesreće-ponekad mi se činilo da je to moja omiljena tema razgovora. Posebno se loše osjećam zbog onoga što sam rekao o svom trbuhu i bokovima. Rekao bih da su bile debele, odvratne, poput dvije mesne štruce boje mesa pričvršćene na moje kukove. Gledajući unatrag, bili su savršenstvo.

Sada razmišljam o tome kakvo je gubljenje vremena bilo biti toliko duboko kritičan prema dijelu sebe koji je, zapravo, bio potpuno ljupki. Želim da se moje tijelo hrani, voli i voli. Kao vlasnik ovog tijela, bit ću što ljubazniji prema njemu i što je moguće bolji.

Redefiniranje neuspjeha

Ono što mi je najviše pomoglo i izliječilo me je ideja o malim pobjedama. Moramo znati da će naše pobjede i naši uspjesi izgledati drugačije od onih drugih ljudi, a ponekad ih moramo postići jako, jako polako - jedan po jedan mali zalogaj. Za mene se obično radi o preuzimanju stvari koje me plaše, poput nedavnog pješačenja s prijateljima. Volim planinarenje, ali obično idem sam kako bih smanjio neugodnost u slučaju da trebam stati ili ići polako. Razmišljao sam o tome da slažem i da kažem da se ne osjećam dobro i da bi trebali ići bez mene. Ali uvjerio sam se da budem hrabar i da pokušam. Moj cilj - moj mali zalogaj - bio je samo da se pojavim i dam sve od sebe.

Završio sam držeći korak sa svojim prijateljima i završio cijelo pješačenje. I proslavio sam govna iz te male pobjede! Ako ne slavite male stvari, gotovo je nemoguće ostati motiviran-pogotovo kad imate zastoj.

Naučiti voljeti svoje tijelo nakon što me pregazio kamion također me naučilo redefinirati neuspjeh. Za mene osobno, neuspjeh je bio nemogućnost postizanja savršenstva ili normalnosti. Ali shvatio sam da je moje tijelo napravljeno da bude ono što je moje tijelo, i ne mogu se ljutiti na to zbog toga. Neuspjeh nije nedostatak savršenstva ili normalnost – neuspjeh nije pokušaj. Ako samo pokušavate svaki dan, to je pobjeda - i to je lijepa stvar.

Naravno, ima tužnih dana i još uvijek živim s kroničnom boli. Ali znam da je moj život blagoslov, pa moram cijeniti sve što mi se događa - dobro, loše i ružno. Da nisam, bilo bi gotovo nepoštivanje drugih ljudi koji nisu dobili tu drugu priliku. Osjećam se kao da živim dodatni život koji nisam trebao dobiti, i čini me da se osjećam sretnije i zahvalnije samo što sam ovdje.

Katie McKenna je autorica Kako vas pregazi kamion.

Pregled za