Kate Hudson izgleda toplije nego ikad na naslovnici ožujka Shape

Sadržaj

• Pregled za

Ovaj mjesec, prekrasna i sportska Kate Hudson pojavljuje se na naslovnici Oblik po drugi put, zbog čega smo ozbiljno zavidni na njezinim ubojitim trbušnjacima! 35-godišnja nagrađivana glumica i mama dvoje djece izgleda nevjerojatno ljuljajući vlastitu liniju odjeće, Fabletics i ružičasto obojenu kosu u čast obitelji i prijateljima koji su preživjeli rak dojke.

Hudson je oduvijek bila željna uzbuđenja-odrasla je natječući se s dječacima-a njezin trenutni fitnes režim je intenzivan. "Prešla sam s mekših stvari, poput pilatesa i joge, na agresivnije aktivnosti poput TRX -a i boksa. Zaista uživam u znojenju i to mi pomaže razbistriti um", kaže ona.

Za Hudsona je ostanak aktivan za održavanje zdrave perspektive i za dobro raspoloženje. "Ne radi se samo o tome da pokušavate izgledati dobro fizički, važno je unositi kisik u mozak i osjećati se kao da mi krv stvarno cirkulira", kaže ona. "Obožavam skijanje, hodanje, planinarenje, a posebno vožnju biciklom. Osjećam se kao da sam ponovno dijete!"

Što se tiče ideje o 'dijeti'? "Mrzim tu ideju", kaže Hudson. "To stavlja veliki pritisak na ljude da brzo izgube težinu. Ozdraviti nije dvotjedni proces, to je promjena načina života." Umjesto da ide osobnim kuharom, Hudson inzistira na tome da većinu obroka priprema njezina obitelj. "Odvajanje vremena za kuhanje vlastite hrane i uživanje u procesu prehrane može vam promijeniti život."

Kad je riječ o vjekovnom pitanju balansiranja užurbane karijere i postajanja majkom, njezin mir za smirenje je meditacija. "Moja mama je to radila dok sam bio dijete. Naučila me da odvojim vrijeme za sebe i budem sama. Ponekad je to samo buljenje u zid, ali ako stvarno možeš biti tih, tada se počinješ ponovno fokusirati."

Za više informacija od Hudsona i trening za trbušne mišiće vrijedan naslovnice od Fabletics master trenerice Madison Doubroff, pokupite ožujsko izdanje Oblik, na kioscima 19. veljače!

Pregled za