Recept Keto kave Jen Widerstrom zaboraviće sve o frappuccinima

Sadržaj

• Recept Keto kave Jen Widerstrom
• Pregled za

U slučaju da niste čuli, keto je novi paleo. (Zbunjeni? Evo svega što trebate znati o keto dijeti.) Ljudi luduju zbog ove dijete s malo ugljikohidrata, s visokim udjelom masti-i to s dobrim razlogom. Kao prvo, možete pojesti a tona maslac od kikirikija i avokado. Drugo, može vam postići ozbiljne rezultate. Pogledajte samo ovo Oblik urednica koja je to probala dva tjedna i smršavjela je više nego što je očekivala. Trenerica svih zvjezdica i fitnes profesionalka Jen Widerstrom nedavno je pokušala.

Još jedna prednost usvajanja keto dijete? Imate izliku da pripremite neka vragovačka pića. Jen je, konkretno, rekla da se više nikada neće vratiti tim pumpama s visokim udjelom šećera. "Sad pijem crnu kavu", kaže ona. "Ili skuham jutarnji napitak od kave s proteinima, kolagenom i kakao maslacem, i to je bolje od Starbucksa."

Zvuči ukusno? Možete ukrasti njezin recept za kavu, u nastavku, i sami ga isprobati. Samo imajte na umu da ispijanje kave s visokim udjelom masti nije za svakoga. (Stručnjaci kažu da biste trebali paziti na zasićene masti.) Međutim, ako ste keto, jedete puno masti umjesto ugljikohidrata kako biste svoje tijelo održali u ketozi.

Tražite napitak bez kave koji odgovara keto životu? Umjesto toga probajte jedno od ovih pića s niskim udjelom ugljikohidrata, odobrenih za keto.

Recept Keto kave Jen Widerstrom

Sastojci

• 8 unci (ili 1 šalica) svježe kave
• 1 žlica kakao maslaca
• 3/4 mjerice proteina od vanilije (Jen koristi svoj IDLife šejk od vanilije)
• 1 mjerica peptida kolagena (Jen koristi vitalne proteine)

Upute

1. Ulijte kavu u blender.
2. Dodajte preostale sastojke, i miksajte dok se dobro ne sjedine.

Pregled za