Ovi instragrameri podsjećaju nas zašto je važno #ScrewTheScale

Sadržaj

• Pregled za

U svijetu u kojem su naši sažeci sadržaja na društvenim mrežama prepuni slika koje hvale gubitkom kilograma, osvježavajuće je vidjeti novi trend koji slavi zdravlje, bez obzira na broj na ljestvici. Instagrammeri širom svijeta koriste hashtag #ScrewTheScale kako bi pokazali da se dobro zdravlje ne treba mjeriti brojevima, već sposobnostima, izdržljivošću i snagom osobe.

Osnažujući hashtag, koji je korišten više od 25.000 puta, prikazuje fotografije žena koje izgledaju fit i tonizirane nakon dobivanje isticanje težine važne zablude o mršavljenju i kondiciji. (Povezano: Ovaj fitnes bloger dokazuje da je težina samo broj)

Iako smo programirani da vjerujemo da je dobivanje nekoliko kilograma razlog za zabrinutost, faktori poput zadržavanja vode i povećanja mišića često dolaze u obzir. Kad počnete mijenjati tjelesni sastav tijekom vježbanja, vaša se težina može povećati, dok se postotak tjelesne masti može smanjiti, rekao nam je Jeffrey A. Dolgan, fiziolog kliničke vježbe.

“Ponekad moram usporediti slike iste težine kako bih se podsjetio da sam prešao dug put iako vaga to možda ne kaže”, objasnio je jedan fitness Instagrammer koji je koristio hashtag. "Definitivno nisam najslabija osoba, ali hej imati trbušnjake svaki dan jednostavno nije realno, ali postati jači, izgraditi mišiće i postati najbolji ja je tako da je ovo vaš podsjetnik da nastavite bez obzira gdje se nalazite na putovanju."

Trend koji stavlja naglasak na cjelokupno zdravlje i dobrobit nad težinom? To je nešto što svi možemo zaostati.

Pregled za