Što učiniti u slučaju toplotnog udara (i kako spriječiti njegovo ponavljanje)

Sadržaj

• Tko je najugroženiji
• Kako izbjeći toplotni udar
• Razlika između sunčanice i isključenja

Toplinski udar je nekontrolirano povišenje tjelesne temperature zbog dugotrajnog izlaganja vrućem i suhom okruženju, što dovodi do pojave znakova i simptoma kao što su dehidracija, vrućica, crvenilo kože, povraćanje i proljev.

U tim slučajevima treba brzo otići u bolnicu ili nazvati medicinsku pomoć pozivom na broj 192, a u međuvremenu:

1. Odvedite osobu na prozračeno i zasjenjeno mjesto, ako je moguće s ventilatorom ili klima uređajem;
2. Položite osobu ili sjedi;
3. Stavite hladne obloge na tijelo, ali izbjegavajte korištenje hladne vode;
4. Odvijte usku odjeću i uklonite odjeću koja je jako vruća;
5. Ponudite puno tekućine za piće, izbjegavanje alkoholnih pića, kave i bezalkoholnih pića poput coca-cole;
6. Pratite stanje svijesti osobe, tražeći vaše ime, dob, trenutni dan u tjednu, na primjer.

Ako osoba ima jako povraćanje ili ako izgubi svijest, trebala bi leći na lijevu stranu kako bi spriječila gušenje ako povrati i nazvati hitnu pomoć ili je odvesti u bolnicu. Evo kako prepoznati simptome toplotnog udara.

Tko je najugroženiji

Iako se to može dogoditi svima koji su dugo bili izloženi suncu ili visokim temperaturama, toplinski udar obično je češći kod beba ili starijih osoba, jer imaju veće poteškoće u kontroli tjelesne temperature.

Uz to, osobe koje žive u domovima bez klima uređaja ili ventilatora, kao i osobe s kroničnim bolestima ili koje zlostavljaju alkohol, također su među najugroženijim skupinama.

Kako izbjeći toplotni udar

Najbolji način za izbjegavanje toplotnog udara je izbjegavanje jako vrućih mjesta i ne izlaganje suncu dulje vrijeme, međutim, ako trebate izaći na ulicu, morate poduzeti neke mjere predostrožnosti kao što su:

• Nosite laganu, pamučnu odjeću ili drugi prirodni materijal kako biste olakšali znojenje;
• Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većim;
• Pijte oko 2 litre vode dnevno;
• Izbjegavajte tjelesne vježbe, poput trčanja ili igranja nogometa tijekom najtoplijih sati.

Važno je zapamtiti da su djeca i starije osobe osjetljiviji na toplinu i vjerojatnije će imati toplotni udar i dehidraciju, te im je potrebna dodatna briga.

Razlika između sunčanice i isključenja

Prekid je sličan toplotnom udaru, ali ima ozbiljnije simptome povišene tjelesne temperature, što može dovesti do smrti.

Tijekom ubrizgavanja, tjelesna temperatura je iznad 40 ° C i osoba slabo diše, te je treba odvesti u bolnicu kako bi što prije započela liječenje. Pogledajte glavne opasnosti od toplotnog udara.