8 biljaka, začina i zaslađivača koji se kombiniraju kako bi aktivirali vaš imunološki sustav

Sadržaj

• O bilju
• Ostali ključni sastojci
• Recept za gorčinu koja jača imunološki sustav
• Sastojci
• Upute
• P:
• O:

Održavajte vaš imunološki sustav snažnim, jednu po jednu kap, uz ovu gorčinu.

Konzumirajte ovaj zdravi tonik za jačanje imunološkog sustava. Izrađen je od sastojaka koji dokazano podržavaju funkciju imunološkog sustava:

• korijen astragalusa
• korijen anđelike
• med
• đumbir

O bilju

Astragalus, istaknuta biljka u kineskoj medicini, ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Istraživanja sugeriraju da korijen može potaknuti. Studije na životinjama pokazuju da ona može regulirati imunološki odgovor tijela.

Studija iz ožujka 2020. čak je otkrila da je uzimanje astragala kako bi se spriječila infekcija novim koronavirusom SARS-CoV-2 danas uobičajeno u Kini. Međutim, još nema dokaza da biljke mogu pomoći u borbi protiv SARS-CoV-2 ili bolesti COVID-19.

Angelica je porijeklom iz Rusije i mnogih dijelova Skandinavije. Korijen se koristi u kineskoj medicini za modulaciju imunološkog sustava i liječenje respiratornih bolesti i simptoma prehlade.

Ostali ključni sastojci

I med i đumbir snažni su antioksidanti koji također imaju protuupalna i antibakterijska svojstva.

Med i sprečava proliferaciju stanica. Kontrola proliferacije stanica ključna je za zaustavljanje dosadnih virusa.

Đumbir također i možda će vam moći pomoći kod bolova u mišićima.

Ovaj recept sadrži samo male količine:

• kamilica
• kora od narandže
• cimet
• sjemenke kardamoma

Evo ipak zabavne činjenice koju treba imati na umu. Kila za kilogram, naranča sadrži gotovo tri puta više vitamina C od.

Recept za gorčinu koja jača imunološki sustav

Sastojci

• 1 žlica. med
• 1 oz. sušeni korijen astragalusa
• 1 oz. sušeni korijen anđelike
• 1/2 oz. sušena kamilica
• 1 žličica sušeni đumbir
• 1 žličica sušena kora naranče
• 1 štapić cimeta
• 1 žličica sjemenke kardamoma
• 10 oz. alkohol (preporuča se: 100-postotna votka)

Upute

1. Otopite med u 2 žličice kipuće vode. Neka se ohladi.
2. Kombinirajte med i sljedećih 7 sastojaka u masonskoj staklenci, a na vrh ulijte alkohol.
3. Dobro zatvorite i pohranite gorčicu na hladnom i tamnom mjestu.
4. Ostavite da gorčina ulije dok se ne postigne željena snaga. Trajat će oko 2–4 tjedna. Staklenke redovito protresite (otprilike jednom dnevno).
5. Kad je spremno, gorčicu procijedite kroz gazu od muslina ili filter za kavu. Procijeđenu grenčicu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi na sobnoj temperaturi.

Kako ga koristiti: Ovu gorku smjesu umiješajte u vrući čaj ili prvo uzmite nekoliko kapi kad se probudite radi zaštite tijekom sezone prehlade i gripe.

P:

Postoje li zabrinutosti ili zdravstveni razlozi zbog kojih netko ne bi trebao uzimati ovu gorku?

O:

Ovu gorčinu trebaju izbjegavati ljudi koji žele spriječiti ili izliječiti COVID-19. Nema znanstvenih dokaza da djeluje na ovaj virus. Idite u najbližu odgovarajuću kliniku za testiranje i liječenje.Također, djeca i trudnice ili osobe koje doje trebaju izbjegavati, a osobe koje imaju bilo kakvo prethodno zdravstveno stanje trebaju se obratiti liječniku prije pokretanja postupka.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.

Tiffany La Forge profesionalna je kuharica, programerica recepata i autorica hrane koja vodi blog Pašnjaci i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi kakaom. Posjetite je na njezinom blogu ili na Instagramu.