Potrčao sam svih 6 svjetskih maratonskih natjecanja u 3 godine

Sadržaj

• Londonski maraton
• njujorški maraton
• Čikaški maraton
• Bostonski maraton
• Berlinski maraton
• Tokijski maraton
• Što sad?
• Pregled za

Nikada nisam mislio da ću istrčati maraton. Kad sam u ožujku 2010. prešao ciljnu polumaratonu Disneyjeve princeze, jasno se sjećam da sam pomislio: 'To je bilo zabavno, ali postoji nema šanse ja to mogu dvostruko ta udaljenost. "(Što vas čini trkačem?)

Dvije godine kasnije radio sam kao urednički asistent u jednom časopisu o zdravlju i fitnesu u New Yorku-i imao sam priliku istrčati maraton u New Yorku s Asicsom, službenim sponzorom cipela. Mislio sam, ako ću ikada trčati maraton, to će biti ono što moram učiniti - i sada je bilo vrijeme za to. Ali nakon tri mjeseca treniranja i pojačanja da stignem na startnu liniju, u petak navečer hodnicima u mom uredu odjeknula je vijest: "Maraton je otkazan!" Nakon što je grad razorio uragan Sandy, maraton u New Yorku 2012. je otkazan. Iako razumljivo, bilo je to strašno razočaranje.

Jedan prijatelj maratonac sa sjedištem u Londonu suosjećao je sa mnom zbog otkazivanja i predložio da dođem do njegove strane ribnjaka kako bih "umjesto njega vodio London". Nakon što sam tamo živio i studirao godinu dana, zaključio sam da je maraton jednako dobar izgovor da ponovno posjetim grad koji toliko volim. Tijekom mjeseca pauze koji sam imao prije početka treninga za travanjsku utrku, shvatio sam nešto važno: I Kao trening za maratone. Uživam u vikendu (i ne samo zato što opravdava pizzu i vino petkom!), Sviđa mi se struktura plana treninga, ne smeta mi da se osjećam povremeno bolno.

U travnju sam krenuo u London. Utrka je bila samo tjedan dana nakon bombaških napada na maratonu u Bostonu, i nikada neću zaboraviti trenutak šutnje prije nego što je startna puška eksplodirala u Greenwichu. Ili neodoljiv osjećaj koji oduzima dah kada prelazim ciljnu crtu s rukom iznad srca prema uputama organizatora utrke - u spomen na žrtve u Bostonu. Također se sjećam da sam pomislio: "To je bilo epsko. Mogao bih ovo ponoviti."

Tada sam saznao za sitnicu koja se zove Abbott World Marathon Majors, niz koji se sastoji od šest najpoznatijih svjetskih maratona: New York, London, Berlin, Chicago, Boston i Tokio. Za elite, smisao vođenja ovih posebnih utrka je u ogromnom novčanom loncu; za obične ljude poput mene, to je više za iskustvo, kul medalju i-naravno-pravo hvalisanja! Manje od 1.000 ljudi do danas je zaslužilo titulu završetka s šest zvjezdica.

Htio sam napraviti svih šest. Ali nisam imao pojma koliko ću brzo proći kroz njih (zajedno to jest; više sam četverosatni maratonac nego demon brzine!). Upravo sam prošli mjesec označio posljednji Major s moje liste u Tokiju - možda iskustvo koje je najviše promijenilo život od svih njih. Ali kroz trening i trčanje svakog maratona, pokupio sam više od nekoliko lekcija o kondiciji, zdravlju i životu.

Londonski maraton

travnja 2013

Treninzi tijekom zime doista su odvratni. Ali vrijedi! (Vidi: 5 razloga zašto vam je trčanje po hladnoći dobro.) Nema šanse da bih odradio čak četvrtinu količine trčanja da nisam imao ovu utrku na pomolu. Uvijek sam mislio da je trčanje solo sport, ali pronalazak ljudi koji me podržavaju u tim hladnim trkama (u doslovnom i figurativnom smislu) zapravo je bio ključ za završetak cijelog tog treninga. Na mnogim mojim dugim stazama imao bih dva prijatelja na brodu koji bi međusobno označili tim-jedan bi trčao prvih nekoliko kilometara sa mnom, a drugi bi završio sa mnom. Znajući da netko računa da ćete ga sresti u određeno vrijeme i na mjestu, otežava zakopavanje ispod pokrivača, čak i ako je vani 10 stupnjeva!

No, sustav podrške nije važan samo za trkače, već je ključan za pridržavanje bilo kakvih fitnes ciljeva (istraživanja to dokazuju!). A ta filozofija nadilazi cestu ili teretanu: Imati ljude na koje možete računati ključno je za uspjeh u poslu i životu. Tu pogrešnu ideju ponekad dobijemo u glavi tražeći pomoć ili se oslanjajući na nekoga drugog mi smo "slabi"-ali doista, to je znak snage. Da biste uspjeli u maratonu ili u bilo kojem drugom cilju, znati kada treba pozvati pomoć može značiti razliku između neposrednog neuspjeha i ostvarenja vaših najluđih snova.

njujorški maraton

Studenog 2013., 2014., 2015. godine

Budući da je utrka 2012. otkazana, imao sam priliku trčati sljedeće godine. Svjež u veselju Londona, odlučio sam se za to i nedugo nakon toga ponovno sam počeo trenirati. (I, da, toliko mi se svidjelo da sam i sljedeće dvije godine opet trčao!) New York je brdovita, valovita utrka koja je teška. Ova utrka vodi vas kroz pet mostova, a tu je i zloglasni uspon na "brdo" u Central Parku samo nekoliko metara od cilja. (Pogledajte 5 razloga da volite nagib.) Znanje da je tu ipak korisno je jer se na to možete pripremiti-fizički i psihički.

Nećete uvijek imati priliku pripremiti se za teške izazove na trkačkoj stazi, na poslu ili u vašim vezama, ali kada znate da dolaze, možete učiniti sve što je u vašoj moći kako biste bili sigurni da su nije tako zastrašujuće kad se s njima na kraju morate suočiti-bez obzira radi li se o naizgled nemogućem usponu tijekom posljednje milje vašeg putovanja od 26,2 milje ili ustajanju pred važnim klijentom za prezentaciju koja može promijeniti igru.

Čikaški maraton

listopada 2014

Dvije moje djevojke htjele su nastupiti na ovoj poznatoj utrci, pa smo nas troje ušle u lutriju nedugo nakon što sam završio NYC. Na kraju sam poboljšao svoj PR za gotovo 30 punih minuta u Chicagu (!), A svoju novostečenu brzinu pripisujem intervalnim vježbama u svom planu treninga (koje je osmislila trenerica Jenny Hadfield), plus malo samopouzdanja. (Možete pogledati i ovih 6 načina da trčite brže.) Chicago je notorno ravna staza, ali nema šanse da je teren bio jedini razlog zbog kojeg sam skratio toliko vremena!

Imala sam učitelja joge koji mi je prvi put nekoliko tjedana prije ove utrke pomogao u noktima na glavi. Nakon sata zahvalio sam joj se na pomoći, a ona je jednostavno rekla: "Znaš, možeš učiniti više nego što misliš." Bila je to jednostavna izjava, ali doista mi se dopala. Mislila ona na ovaj način ili ne, ta je fraza bila mnogo više od tog stalka na glavi. Baš kao što se možda ustručavate okrenuti se naopačke u jogi, možda nećete biti tako brzi da povjerujete da ste sposobni trčati 26 uzastopnih devetominutnih milja ili ostvariti bilo koji cilj koji vam se čini kao ludi koji si želite postaviti. Ali prije nego što uopće počnete trenirati za to, morate vjerujte možete to učiniti. Žene se često prodaju kratko i previše su samozatajne ("Oh, nije tako cool", "Nisam toliko zanimljiv" itd.). Moraš vjerovati da ti limenka slomiti četverosatni maraton. Vas limenka konačno zakucajte taj stoj na glavi, pozu vrana-kako god. Vas limenka dobiti taj posao. Naporan rad i vožnja daleko su od toga, ali samopouzdanje je jednako važno.

Bostonski maraton

travnja 2015

Kad mi je tvrtka CLIF Bar devet tjedana prije ovog maratona poslala e -poruku s ponudom da trčim s njima, kako bih uopće mogao odbiti? Kao najstariji i vjerojatno najprestižniji maraton na svijetu, ujedno se i jedan od najtežih za kvalifikaciju. To je bila i jedna od mojih najtežih utrka. Padala je kiša, kiša je padala i još je padala na dan utrke. Sjećam se kako sam sjedio u autobusu do polazišta na 26,2 milje izvan grada i gledao kišu kako udara u prozor s groznicom koja mi je rasla u želucu. Već sam imao niska očekivanja za ovu utrku jer sam trenirao pola vremena koje vam je "potrebno" za maraton. Ali nisam se rastopio trčeći po kiši! Ne, nije idealno. No, to također nije kraj svijeta-niti maraton.

Ono što me pogodilo tijekom te utrke bila je činjenica na koju se, nažalost, ne možete pripremiti sve. Baš kao što vam se na poslu dijele loptice za zavoje, možete jamčiti da ćete svladati barem jednu prepreku "iznenađenja" tijekom 26,2 milje. Ako nije vrijeme, možda je riječ o kvaru u odjeći, grešci u punjenju goriva, ozljedi ili nečem drugom. Znajte da su ove krivulje kugle dio procesa. Ključno je ostati miran, procijeniti situaciju i dati sve od sebe da ostanete na putu bez gubitka previše vremena.

Berlinski maraton

Rujna 2015

Ova je utrka zapravo bila planirana prije Bostona. Jedan od istih prijatelja trkača s kojima sam trčao u Chicagu želio je označiti ovo sljedeće, pa smo se na to odlučili u studenom kada je lutrija otvorena. Nakon Bostona i oporavka nakon ozljede, još jednom sam uvezao svoje Ultrabooste (zahvaljujući sponzoru utrke Adidas) kako bih trenirao za Major #5. Kad niste u dobrom SAD -u, ne dobivate oznake kilometraže. Dobivate oznake kilometara. Budući da moj Apple sat nije bio napunjen (ne zaboravite svoje pretvarače kad odlazite na utrku u inozemstvo!) I nisam imao pojma koliko kilometara ima čak i na maratonu (42.195 FYI!), Trčao sam u osnovi "slijep". " Počeo sam poludjeti, ali ubrzo sam shvatio da bih i dalje mogao trčati bez tehnologije.

Toliko smo se oslanjali na naše GPS satove, monitore otkucaja srca, slušalice-sve ove tehnologije. I iako je tako sjajno, također nije potpuno potrebno. Da, jamčim vam da je moguće trčati samo s kratkim hlačama, tenkom i dobrim parom šuljanja. Zapravo, shvatio sam da vjerojatno mogu živjeti i bez uključenog mobitela na poslu ili društvenih mreža vikendom, iako nikada ne bih pomislio na tu "ludu" ideju prije nego što se to dogodilo. Na kraju sam pronašao četverosatnu grupu i zalijepio se za njih i njihov veliki balon poput ljepila. Iako sam to učinio iz "očaja", otkrio sam da mi se prijateljstvo zapravo sviđa u grupi-pa čak i djelomično isključenje iz utičnice dodatno sam se prilagodio nevjerojatnim osjećajima utrke.

Tokijski maraton

Veljače 2016

Sa samo jednim maratonom koji je ostao na mojoj listi, bio sam realan u pogledu činjenice da bi, logistički, to bilo najteže. (Mislim, letjeti avionom do Japana nije baš tako jednostavno kao uskakanje vlakom za Boston!) Uz let od 14 sati, 14-satnu vremensku razliku i intenzivnu jezičnu barijeru, nisam bio siguran kada ću stići tamo. Ali kad su tri moja najbolja prijatelja izrazila interes da dođu pogledati (i, naravno, istražiti Japan!), Imala sam priliku. Još jednom hvala Asics -u i Airbnb -u, zajedno smo izveli putovanje za manje od dva mjeseca. Razgovarajte o izlasku iz moje zone udobnosti! Nikada nisam bio u Aziji i stvarno nisam imao pojma što očekivati. Ne samo da je to bio veliki kulturni šok, već sam morao trčati u vrlo stranom okruženju. Čak i dok sam hodao sam do svog početnog korala, glasovi preko zvučnika bili su na japanskom (opseg mog vokaba uključuje "konichiwa", "hai" i "sayonara.") Osjećao sam se kao jasna manjina među trkačima i gledatelji.

No, umjesto da se osjećam neugodno kad su me tako snažno izbacili iz "zone udobnosti", ja sam to zapravo prigrlila i zaista uživala u cijelom iskustvu. Uostalom, trčanje maratona općenito-bilo u vašem susjedstvu ili diljem svijeta-nije baš ni u čijoj "zoni udobnosti", zar ne? Ali otkrio sam da je forsiranje izvan udobnosti način da na kraju steknete najbolja, najnevjerojatnija iskustva u životu, poput studiranja u inozemstvu u Parizu dok sam bio na fakultetu, preseljenja u NYC kako bih započeo svoju karijeru ili vođenja prve polovice- maraton u Disneyju. Iako je ovaj maraton za mene bio daleko zastrašujući i kulturološki drugačiji, bio je to vjerojatno i jedno od najutjecajnijih iskustava u mom dosadašnjem životu-trčanje ili na neki drugi način! Osjećam da me je put u Japan promijenio na bolje kao osobu, a to je zato što sam si dopustila da mi bude neugodno i da jednostavno upijem sve to. Od ljubaznih ljudi koje smo susreli do nevjerojatnih hramova koje smo posjetili do grijanih WC školjki ( ali ozbiljno! Zašto ih nemamo?), iskustvo mi je proširilo pogled na svijet i tjera me da to želim vidjeti više-bilo da je to tako ili ne. (Pogledajte ovih 10 najboljih martona za trčanje svijeta!)

Što sad?

Otprilike jednu milju od cilja u Tokiju, osjetio sam onu ​​poznatu knedlu emocija u svom grlu i - nakon što sam to već mnogo puta doživio - potisnuo sam je, znajući da će to dovesti do onog paničnog osjećaja 'ne mogu disati' kada previše emocija kombinira se s previše fizičkih napora. No, kad sam prešao tu ciljnu liniju-cilj mog šestog svjetskog maratona-počeo je vodovod. Što. Osjećaj. Učinio bih to sve iznova samo da bih još jednom doživio taj prirodni vrhunac. Slijedi: Čujem da postoji nešto što se zove Klub sedam kontinenata ...

Pregled za