Kako napisati svoj popis obaveza na način koji vas čini sretnijima

Sadržaj

• Pregled za

Jutarnji sastanak. Bezbroj radnih zadataka. Zatim postoje oni događaji ili zadaci koji vam se prelijevaju u večernje sate (a to se ne računa u večeru koju morate skuhati!). Drugim riječima, vaši popisi obveza – iako vam pomažu u upravljanju danom – mogu učiniti da se osjećate kao da trčite u živom pijesku.

Popisi zadataka - označeni, nacrtani ili na neki drugi način - su "nešto kao mač s dvije oštrice. Mnogi od njih i dalje nas ostavljaju frustriranim, preopterećenim i manje produktivnim nego što bismo mogli biti", Art Markman, autor nove knjige Brain Briefs: Odgovori na najčešće (i najmanje) hitna pitanja o vašem umu, stoji u nedavnoj kolumni Fast Company.

U stvari, vaši najdosadniji, dosadni zadaci i svakodnevne stvari koje morate obaviti često monopoliziraju cijeli vaš popis, zbog čega se možete osjećati nespremno zbog svega toga - jer se vaši ciljevi u velikoj mjeri ne vide nigdje. (Napišete li ikada "promijeni svijet" na popis obaveza?)

Evo tri Markmanova savjeta o tome kako vaš popis obaveza učiniti za vas-a ne obrnuto.

1. Uskladite svoj dnevni popis za obavljanje poslova s ​​osjećajem svrhe

Istraživanja sugeriraju da vas osjećaj svrhe i gledanje na posao "kao poziv", a ne niz zadataka čini sretnijima-trik je u tome da vaš organizacijski sustav bude stvoren oko većih ciljeva.

2. Olakšajte slavljenje svojih pobjeda

Glavna komponenta za uživanje u poslu je bilježenje doprinosa koje s vremenom unesete u svoju karijeru. Da biste bolje prepoznali svoju (početnu) vrijednost, pobrinite se da ti glavni ciljevi postignuća budu zapisani u vašem tjednom kalendaru. Mješavina dugoročnih ciljeva sa vašim svakodnevnim zadacima pomaže vam da vam to ostane na umu i da vam ne bude sve teško, recimo, slanjem e-pošte.

3. Podijelite svoje snove #girlboss na male, izvedive zadatke

Iako nema sumnje da imate velike ciljeve poput promicanja ili uspješnog dovršetka važnog projekta, oni se često gube u nasumičnoj izmjeni jer nije uvijek jasno koji su koraci za njihovo ostvarivanje, kaže Markman. Također napominje da je istraživanje pokazalo da su ljudi koji očekuju prepreke vještiji u njihovom svladavanju-stoga ne zaboravite ugraditi prostor za pomake u vremenskoj traci.

Lekcija naučena! I sljedeći put kad budete spremni zapisati svoje tjedne zadatke, ne zaboravite dodati "planiranje odmora iz snova"-znanost kaže da je to još jedan učinkovit (i, naravno, način koji izaziva sreću) napredovanje.

Ovaj se članak izvorno pojavio na Well + Good.

Više od Well + Good:

Kako napredovati na poslu izvan ureda

Tri iznenađujuća načina novinarstva vam mogu pomoći da živite bolje

Kako iskoristiti odugovlačenje u svoju korist

Pregled za