15 savjeta za prestanak pušenja

Nije tajna da pušenje cigareta ima puno negativnih zdravstvenih učinaka. Mrlja na koži, bolesti srca i rak pluća samo su neke od mnogih opasnosti koje dolaze od pušenja.

Ali ako znate što je opasnost od pušenja, to ne čini lako odustati od pušenja. Za mnoge ljude koji puše pušenje cigareta veliki je dio njihove svakodnevne rutine. Pušenje nakon obroka, kad se prvi put probudite ili tijekom vožnje na posao može biti teško zamijeniti.

S našim čitateljima obratili smo se stvarnim i praktičnim savjetima: