Možete li spriječiti pobačaj?

Sadržaj

• Što uzrokuje pobačaj?
• Prvo tromjesečje
• Savjeti za zdravu trudnoću
• Uzmi folnu kiselinu
• Slijedite zdrav način života
• Održavajte zdravu težinu
• Poduzmite mjere opreza protiv infekcija
• Upravljajte kroničnim stanjima
• Vježbajte siguran seks
• Znakovi pobačaja
• Možete li zaustaviti pobačaj nakon što započne?
• Činjenice o pobačaju i zablude
• Mit: Pobačaj je rijedak
• Mit:
• Mit: Krvarenje uvijek znači da imate pobačaj
• Mit: Pobačaj je majčina krivica
• Mit: Određena hrana može uzrokovati pobačaj
• pogled

Pobačaj se ne može spriječiti u većini slučajeva. Pobačaj je trudnoća koja neočekivano završava u prvim tjednima ili mjesecima. To se također naziva i spontani pobačaj.

Čimbenici koji dovode do većine pobačaja su neizbježni. Ova pitanja uključuju kromosomske nepravilnosti i probleme razvoja fetusa.

Pobačaji nisu rijetkost. Oko 10 posto ranih trudnoća završi pobačajem prije dvadesetog tjedna. Pravi broj pobačaja također može biti veći jer mnogi pobačaju prije nego što znaju da su trudni.

Iako ne možete spriječiti pobačaj, možete poduzeti korake za zdraviju trudnoću. To može sniziti rizik od pobačaja smanjujući rizik od mogućih uzroka preuranjenog završetka trudnoće.

Što uzrokuje pobačaj?

Teško je utvrditi točan uzrok pobačaja. U većini slučajeva uzrok je nešto što niste mogli spriječiti, što znači da niste mogli ni spriječiti pobačaj.

Rijetko liječnici uspijevaju pronaći problem koji povećava rizik od pobačaja. U tom slučaju, liječenje problema može pomoći u sprječavanju budućeg pobačaja.

Prvo tromjesečje

Oko 80 posto pobačaja se događa u prvom tromjesečju. Prvo tromjesečje odnosi se na vrijeme između 1. i 13. tjedna.

Uobičajeni uzroci pobačaja u prvom tromjesečju uključuju:

• Genetske abnormalnosti. Više od polovice svih pobačaja u prvom tromjesečju rezultat je problema s kromosomima fetusa. Ako vaše tijelo otkrije da fetus ima oštećenja ili nedostaje kromosoma, to će prekinuti trudnoću.
• Krvni ugrušci. Stanje zvano antifosfolipidni sindrom (APS) uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu okončati trudnoću. Ovo se stanje može liječiti lijekovima za sprečavanje pobačaja.
• Izvanmaternična trudnoća. Ova potencijalno ozbiljna, ali rijetka vrsta trudnoće javlja se kada se fetus počne razvijati izvan maternice. Ektopska trudnoća ne može se spasiti i hitno je hitno liječenje.

• Savjeti za zdravu trudnoću

  Pobačaj se ne može spriječiti u većini slučajeva. Ipak, ovim savjetima možete poboljšati svoje šanse za zdravu trudnoću i možda smanjiti rizik od pobačaja.

  
  

  Uzmi folnu kiselinu

  Istraživanje sugerira da uzimanje 400 mikrograma (mcg) folne kiseline dnevno može umanjiti rizik od urođenih oštećenja koja mogu dovesti do pobačaja.

  Započnite uzimati ovaj B vitamin svaki dan prije nego što namjeravate zatrudnjeti. Nastavite ga uzimati tijekom trudnoće za najveće koristi.

  Slijedite zdrav način života

  Izbjegavajte nezdrave čimbenike rizika, kao što su:

  • pušenje
  • dim iz druge ruke
  • konzumacija alkohola
  • korištenje lijekova

  Također biste trebali ograničiti unos kofeina na 300 miligrama (mg) ili manje dnevno.

  Pored izbjegavanja rizika, svoje ćete zdravlje u trudnoći možda također poboljšati:

  • redovito vježbanje
  • dobivanje adekvatnog sna
  • jesti zdravu i uravnoteženu prehranu tijekom sva tri tromjesečja

  Održavajte zdravu težinu

  Prekomjerna tjelesna težina, pretilo ili premalo može povećati rizik od komplikacija tijekom trudnoće. To uključuje pobačaj.

  
  

  Poduzmite mjere opreza protiv infekcija

  Često perite ruke. Na taj način možete izbjeći bolesti poput gripe i upale pluća koje se lako šire.

  Provjerite jesu li i sve cijepljenje ažurirane. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kojim drugim cijepljenjima koja će vam možda trebati tijekom trudnoće, uključujući i gripu.

  Upravljajte kroničnim stanjima

  Ako imate zdravstvenih problema, poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili autoimune bolesti, surađujte s liječnikom kako biste ga pravilno liječili ili upravljali. Ovo može pomoći u sprječavanju pobačaja kad zatrudnite.

  Vježbajte siguran seks

  Neke spolno prenosive bolesti (SPB) mogu dovesti do komplikacija tijekom trudnoće. Ispitajte se prije nego što pokušate zatrudnjeti. Ako ste već trudni, testirajte se što je prije moguće.

  Tijekom trudnoće pravilno koristite barijere pri svakom seksualnom susretu, uključujući oralni ili analni seks, kako biste smanjili rizik od spolno prenosivih bolesti.

  Znakovi pobačaja

  Najčešći znakovi pobačaja uključuju:

  • pjege koje traju duže od tri dana
  • krvarenja koja mogu uključivati ​​ugruške ili tkivo
  • blaga do jaka bol i grčevi u leđima i trbuhu
  • gubitak težine
  • curenje tekućine ili sluzi iz vagine
  • smanjenje znakova trudnoće, poput nježnosti dojke, mučnine i povraćanja

  Ako mislite da imate znakove pobačaja, potražite hitno liječenje. Vaš liječnik može obaviti fizički pregled kako bi utvrdio uzrok simptoma.

  Možete li zaustaviti pobačaj nakon što započne?

  U većini slučajeva pobačaj ne možete zaustaviti kad započne, bez obzira na tromjesečje u kojem se trenutno nalazite. Simptomi pobačaja obično govore o trudnoći koja je već završena.

  U nekim slučajevima simptomi mogu biti znak stanja koje se zove prijeteći pobačaj. To se može pojaviti kod ljudi koji su trudni manje od 20 tjedana. Možda imate jaka krvarenja i pretpostavljate da je vaša trudnoća završena.

  Međutim, ako je srce srca još uvijek prisutno, trudnoća se može nastaviti, unatoč onome što se čini da su znakovi predstojećeg pobačaja. Važno je, međutim, da zajedno s liječnikom pomažete u sprečavanju punog pobačaja.

  Liječenje ugroženog pobačaja uključuje:

  • mirovanje
  • izbjegavajući spolne odnose
  • liječenje bilo kojih osnovnih stanja koja mogu uzrokovati krvarenje
  • injekcija hormona progesterona
  • injekciju Rh imunoglobulina ako vaša beba ima Rh-pozitivnu krv i ako imate Rh-negativnu krv

  Činjenice o pobačaju i zablude

  Ne nedostaje nesporazuma i mitova o neočekivanom kraju trudnoće. Ovdje naučite više o nekoliko uobičajenih zabluda o pobačaju i istini koja stoji iza njih.

  Mit: Pobačaj je rijedak

  Istina: Pobačaji nisu rijetki. Oko 10 posto poznatih trudnoća završava pobačajem, mada je broj ukupnih pobačaja vjerojatno veći. To je zato što mnogi ljudi imaju pobačaj vrlo rano u trudnoći prije nego što shvate da očekuju i pogreše pobačaj u menstruaciji.

  Mit:

  Istina: Vježba neće uzrokovati pobačaj. Zapravo je važno redovito vježbanje tijekom trudnoće. Međutim, možda ćete trebati poduzeti mjere opreza da se ne ozlijedite.

  Razgovarajte sa svojim liječnikom o najzdravijem načinu za nastavak kretanja dok očekujete.

  Mit: Krvarenje uvijek znači da imate pobačaj

  Istina: pjegavost je uobičajena u ranim tjednima trudnoće. Ako osjetite krvarenje, razgovarajte s liječnikom o tome što je normalno i što je mogući znak pobačaja.

  Mit: Pobačaj je majčina krivica

  Istina: Većina pobačaja se događa u ranoj trudnoći i rezultat je kromosomske nepravilnosti. Za to nije kriv niti jedan roditelj.

  Mit: Određena hrana može uzrokovati pobačaj

  Istina: Ako očekujete, postoje određene namirnice koje biste trebali izbjegavati jer mogu sadržavati štetne bakterije koje mogu povećati rizik od pobačaja, poput Listeria i Salmonela, Hrana koju treba izbjegavati uključuje:

  • školjka
  • sirova riba (kao što je suši)
  • prekuhano ili sirovo meso
  • prerađeno meso (poput vrućih pasa i mesa za ručak)
  • nepasterizirano mlijeko i sir
  • sirova jaja

  pogled

  U gotovo svakom slučaju pobačaj se ne može spriječiti. To je najvjerojatnije rezultat kromosomske nepravilnosti koja sprečava fetus da se pravilno razvija.

  Ponavljani pobačaji nisu česti. Tek oko jedan posto ljudi će imati drugi pobačaj nakon prvog. Ako je utvrđen konkretan uzrok pobačaja, liječnik vam može pomoći da liječite stanje kako biste spriječili budući gubitak trudnoće.

  Briga o sebi i pokušavanje održavanja zdrave trudnoće putem prehrane, vježbanja i redovitih prenatalnih pregleda mogu vam pomoći smanjiti rizik od pobačaja.