Koji je vrag Hygge i zašto vam treba ove zime?

Sadržaj

• Kako će hygge pomoći mom zdravlju?
• Kako hygge: Krajnji vodič
• 1. Provedite kvalitetno vrijeme s voljenima
• 2. Njegujte ugodnu atmosferu
• 3. Odbacite teretanu u korist prirode
• 4. Uživajte u jednostavnim stvarima
• Poanta
• Osnove Hyggea
  

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Prohladni dani, sivo nebo, suha koža i zatvaranje u zatvorenom. To je samo nekoliko razloga za žalbu na surove zimske mjesece. Međutim, zbog danske perspektive sezone možda ćete samo slaviti padavine i ledeno vrijeme umjesto da se koprcate.

Nazvan hygge (izgovara se hoo-gah), ovaj danski koncept trenutno preplavljuje svijet.

Pa što je to točno? Hygge otprilike prevede na osjećaj udobnosti, udobnosti, opuštenosti i opće dobrobiti.

Postavimo ultimativnu hygge scenu:

• pucketanje vatre
• tople pletene čarape
• krzneni pokrivač
• čajnik na štednjaku
• svježe pečeno pecivo
• puno prijatelja i obitelji za dijeljenje vremena

Zvuči prilično lijepo, zar ne? U osnovi, hygge je način razmišljanja koji obuhvaća zimske mjesece i slavi ih kroz obnoviteljsko vrijeme provedeno u zatvorenom, povezujući se s voljenima.

Kako će hygge pomoći mom zdravlju?

Danski je možda na nečemu. Danska je neprestano rangirana kao jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, unatoč hladnim nordijskim zimama s kratkim, mračnim danima. U međuvremenu, Sjedinjene Države zauzele su 13. mjesto.

Hygge je najvažniji za osjećaj sigurnosti, sigurnosti i prisutnosti, što je nešto što svi možemo iza sebe imati. Zapravo, hygge je trenutno toliko željeni koncept da je posljednjih mjeseci o toj temi napisano mnoštvo bestselera, uključujući Malu knjigu Hygge: Danske tajne sretnog življenja i Ugodan život: Ponovno otkrivanje radosti jednostavnih Stvari kroz danski koncept Hyggea.

Kako hygge: Krajnji vodič

Ako vas zimski bijes sruši, u nastavku slijedi nekoliko jednostavnih načina da prihvatite hyggeov duh kako biste se nosili s preostalim zimskim mjesecima.

1. Provedite kvalitetno vrijeme s voljenima

Vrijeme je za maženje! Isključite televizor, isključite mobitel i odsječite se od društvenih mreža na nekoliko sati u korist usmjeravanja pažnje na prijatelje i obitelj. Jedna od loših strana moderne tehnologije je ta što većinu dana provodimo izolirano ili neprekidno višezadaćno, umjesto da budemo istinski prisutni.

Sljedeći put kad budete u iskušenju da se dekomprimirate Netflixovim binge sesijom, umjesto toga odvojite vrijeme da sjednete s voljenima i vodite smislene razgovore, igrate društvene igre ili zajedno skuhate novi recept. Izgradnja odnosa, uživanje u kvalitetnom vremenu i ostajanje prisutni sigurni su načini za jačanje osjećaja zadovoljstva.

2. Njegujte ugodnu atmosferu

Iako je hygge njegovanje duševnog stanja, a ne kupnja proizvoda, svoj dom možete postaviti ugodnije i ugodnije. Jednostavan čin paljenja svijeće može trenutno promijeniti raspoloženje svojim blagim osvjetljenjem i blagodati aromaterapije. Zapravo, pokažite da miris može igrati moćnu ulogu u izazivanju snažnih emocionalnih uspomena, pa ubirajte umirujuće učinke svijećom s mirisom lavande ili vanilije.

Skandinavci su poznati i po svojoj minimalističkoj estetskoj dizajnskoj strukturi, pa smanjivanje nereda može uliti osjećaj smirenosti. Uz to, isključivanje svjetla, puštanje opuštajuće glazbe i oblačenje vašeg omiljenog džempera od kašmira sve su načine na koje možete dočarati uzvišenu udobnost.

3. Odbacite teretanu u korist prirode

Ne dopustite da vas te hladne temperature tempe! Provođenje vremena na otvorenom zimi može biti uzbudljivo i podmlađivati. Hygge se bavi uživanjem u prirodi, pogotovo jer je tako malo dnevnog svjetla. Ako uživate u zimskim sportovima, sada je vrijeme za skijanje, snowboard, krpljanje ili klizanje. Čak i nešto tako jednostavno kao šetnja vani može vam podići raspoloženje i razbistriti glavu. Obavezno svežite!

4. Uživajte u jednostavnim stvarima

Svježe snježne padaline, vruća pjenasta latte, pucketava vatra u hladnom danu, miris kolača koji se peku ... hygge je sve u tome da odvojite vrijeme da se prepustite i cijenite jednostavne užitke. Iako možda nećemo moći kontrolirati klimu na otvorenom (ili političku klimu po tom pitanju), možemo prihvatiti elemente i uvažiti njihove pozitivne aspekte. Zapravo, vježbanje zahvalnosti i pronalaženje smisla u malim stvarima može poboljšati vaš osjećaj dobrobiti. Sad je hygge.

Poanta

Danska praksa hyggea može vam pomoći da zimu pretvorite u ugodniju, utješnu i potvrđujuću sezonu. Jednostavne stvari poput druženja s obitelji, pečenja novog recepta i paljenja vatre mogu vam pojačati osjećaj zadovoljstva dok se ne pojavi proljeće.

Jeste li spremni izbaciti svoj dom? Evo što će vam trebati:

Osnove Hyggea

• mini grijač za kamin
• ognjena svijeća
• ukrasno bacanje od umjetnog krzna
• vunene čarape
• čajnik