10 načina da se riješimo modrica

Sadržaj

• Tretmani za modrice
• 10 Prirodni načini liječenja modrica
• 1. Terapija ledom
• 2. Toplina
• 3. Kompresija
• 4. Nadmorska visina
• 5. Arnika
• 6. Vitamin K krema
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamin C
• 9. Ananas
• 10. Gavez
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Tretmani za modrice

Modrice su posljedica neke vrste traume ili ozljede kože koja uzrokuje pucanje krvnih žila. Modrice obično prolaze same od sebe, ali možete poduzeti korake za smanjenje boli i smanjenje vidljivosti.

10 Prirodni načini liječenja modrica

Sljedeći tretmani mogu se raditi kod kuće:

1. Terapija ledom

Nanesite led odmah nakon ozljede kako biste smanjili protok krvi oko tog područja. Hlađenje krvnih žila može smanjiti količinu krvi koja curi u okolno tkivo. To može spriječiti da modrica bude očigledna i smanjiti oticanje.

Možete koristiti vrećicu leda za višekratnu upotrebu, vrećicu leda ili vrećicu smrznutog povrća umotanu u krpu ili ručnik. Zaledite modricu po 10 minuta. Pričekajte 20 minuta prije ponovne prijave.

2. Toplina

Možete primijeniti toplinu da pojačate cirkulaciju i povećate protok krvi. To će vam pomoći očistiti zarobljenu krv nakon što se modrica već stvorila. Primjena topline također može pomoći u popuštanju napetih mišića i ublažavanju boli. Možete koristiti grijaću podlogu ili termofor. Namakanje u vrućoj kupki je još jedna mogućnost.

3. Kompresija

Zamotajte modricu na elastični zavoj. To će stisnuti tkiva i spriječiti propuštanje krvnih žila. Korištenje kompresije može smanjiti ozbiljnost modrice i pomoći u smanjenju boli i oteklina.

4. Nadmorska visina

Podignite modricu tako da bude iznad srca.To pomaže ublažiti bol i odvoditi tekućinu s područja modrica. Povišenje također može smanjiti pritisak i kompresiju. To vam daje savršenu priliku za odmor i opuštanje, što također može pomoći u procesu ozdravljenja.

5. Arnika

Arnika je homeopatska biljka za koju se kaže da smanjuje upalu i oticanje, što je čini idealnim liječenjem modrica. Studija iz 2010. otkrila je da topikalna mast od arnike učinkovito smanjuje modrice izazvane laserom. Nekoliko puta dnevno možete koristiti masnicu ili gel od arnike na modricama. Arniku možete uzimati i oralno.

6. Vitamin K krema

Vitamin K važan je hranjivi sastojak koji pomaže u zgrušavanju krvi. Krema s vitaminom K pokazala je da smanjuje ozbiljnost modrica nakon laserskog tretmana u maloj 2002. Da biste koristili ovaj tretman, lagano utrljajte kremu s vitaminom K na modricu najmanje dva puta dnevno.

7. Aloe vera

Aloe vera je smanjila bol i upale. Možete ga lokalno primijeniti na zahvaćeno područje. Obavezno koristite gel koji je čista aloe vera. Pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste provjerili ima li aditiva.

8. Vitamin C

Vitamin C ima protuupalna svojstva i može se koristiti za promicanje zacjeljivanja rana. Također možete pronaći gelove, kreme ili serume koji sadrže vitamin C. Možete ih lokalno primijeniti. Možete ga uzeti i kao dodatak. Jedite i puno svježeg voća i povrća.

9. Ananas

Bromelain je smjesa enzima koji se nalaze u ananasu. Bromelain može pomoći smanjiti težinu modrice i smanjiti je. Možete jesti ananas ili uzimati dodatke bromelainu. Možete ga lokalno primijeniti i kao kremu.

10. Gavez

Gavez je biljka koja se često koristi za liječenje kožnih bolesti i upala. Pokazalo se da gavez ima iscjeliteljske moći koje se mogu koristiti za liječenje modrica.

Nekoliko puta dnevno možete nanijeti kremu na modricu. Također možete napraviti oblog pomoću suhog lišća gaveža. Listove potopite u kipuću vodu 10 minuta. Zatim procijedite tekućinu i zamotajte lišće ručnikom ili krpom. Nanesite ga na područje modrica.

Donja linija

Zacjeljivanje modrica može potrajati nekoliko tjedana. Pripazite da odmorite svoje tijelo kako biste omogućili maksimalno zacjeljivanje. Upotreba nekih ovdje opisanih domaćih lijekova može vam pomoći da ubrzate proces ozdravljenja. Pripazite na svoj napredak. Imajte na umu da modrice mogu biti posljedica ozbiljnog uganuća ili prijeloma. Nazovite svog liječnika ako:

• ozljeda se činila lakšom, ali i nakon tri dana osjećate bol
• razvijete kvržicu preko modrice
• čini vam se da imate modrice bez ikakvog razloga
• primijetite krv u mokraći ili stolici

To su simptomi ozbiljnije ozljede.

Pročitajte ovaj članak na španjolskom