Kako brže ejakulirati: 16 stvari koje treba pokušati tijekom seksa ili masturbacije

Sadržaj

• Započnimo
• Što možete unaprijed učiniti
• Vježbajte Kegels
• Opustite svoju solo svirku
• Suzdržite se od droga ili alkohola
• Kad dođe vrijeme, provjerite je li vaša igra u igri
• Pokušajte s drugim položajem
• Pokušajte s drugačijim pokretom ili tempom
• Stimulirajte različita područja
• Igrajte se s prostatom
• Isprobajte nešto posve novo
• Kada posjetiti liječnika ili drugog liječnika

Započnimo

Bez obzira jeste li raspoloženi za brzi odgovor ili jednostavno želite pokupiti tempo, ovi savjeti i tehnike mogu vam pomoći da ubrzate O za nevjerojatno jednostavno izdanje.

Evo načina kako zagrijati stvari dok jašete solo ili s partnerom.

Što možete unaprijed učiniti

Ako želite brže sići, morat ćete obaviti neki posao prije nego što stvari uđu u vruću i tešku fazu.

Ove tehnike i strategije mogu vam pomoći da odnos i masturbacija budu intenzivniji tako da za kraj treba manje truda.

Vježbajte Kegels

Iako se Kegels obično povezuje s ženama cisgendera i drugim ljudima s vaginom, svi mogu imati koristi od malo toniranja u mišićima pubococcygeusa (PC).

Izgradnja vaših PC mišića može vam pomoći da dođete brže i poboljšate vašu ukupnu kvalitetu klimaksa.

Osnovna Kegelova vježba zahtijeva da ugovorite i opustite mišiće u predjelu zdjelice.

Drugim riječima, trebali biste zadržati i otpustiti mišiće koje stisnete kada želite spriječiti da piškuju ili puštaju plin.

Kad prepoznate te mišiće, smanjite ih na 5 do 10 sekundi. Otpustite 5 sekundi, a zatim ponovno ugovarajte.

Učinite to 8 do 10 puta zaredom. Time se kompletira jedan skup. Za najbolje rezultate izvodite tri do četiri seta dnevno.

Opustite svoju solo svirku

Masturbacija je sjajan način da upoznate što volite.

Iako neki vjeruju da masturbiranje prije partnerskog seksa može vam spriječiti da prebrzo doživite vrhunac, drugi mogu doživjeti suprotno.

Za neke ljude ejakulacija ranije tijekom dana može usporiti hormone koji kontroliraju njihov seksualni nagon.

Ovo bi moglo smanjiti vaš ukupni libido, kao i povećati vrijeme potrebno za orgazam.

Ne morate potpuno izrezati solo igru. Samo se ograničite danima za koje planirate biti intimni s partnerom.

Ovo kašnjenje između orgazama, kao i iščekivanje da se ponovno sklonite, mogu vam pomoći da postignete vrhunac brže.

Suzdržite se od droga ili alkohola

Može biti teško doći ili ostati uspravan dok ste pod utjecajem droga ili alkohola. Također možete otkriti da niste u mogućnosti u potpunosti doživjeti svoj tipični raspon osjeta.

Drugim riječima, vaše tijelo možda neće reagirati po želji na seksualni podražaj.

To može otežati vrhunac jednako brzo kao što bi to obično radili, a kamoli brže.

Kad dođe vrijeme, provjerite je li vaša igra u igri

Puno seksualnog zadovoljstva je u vašoj glavi - ono iznad vaših ramena.

U ovom pitanju uma-nad-tijela, možete si pomoći da dolazite brže tako da očistite svoj um i usredotočite se na situaciju.

Stres, tjeskoba i umor mogu vas sve spriječiti da se osjećate angažirano u trenutku.

Ovo može usporiti vrhunac i otežati mu dolazak.

Ako vam se učini poremećen ili se na neki drugi način razdvojite, može vam biti korisno vježbati namjerno disanje.

Ovo može vam pomoći da se oslobodite neželjenih misli i da usmjerite pažnju. Duboko disanje također može poboljšati vašu cirkulaciju, što može dovesti do pojačanog osjeta.

Pokušajte s drugim položajem

Ako svaki put učinite isto - u solo svirci ili partnerskom seksu - monotonija će vam se činiti prilično dosadnom.

To se može pretvoriti u nedostatak osjeta i odgođeni orgazam.

Ako želite masturbirati, preskočite stajanje ili ležanje u krevetu u korist nečeg novog.

Na primjer, mogli biste se podići na četvorke i gurnuti bokove dok masturbirate. Možete i pokušati nasloniti se na pult ili sjediti u stolici.

Ako vam je pozicija za seks kao misionarska, budite nepredvidljivi i ponudite nekoliko novih ideja.

Obrnuti kauboj ili pasji stil može ponuditi novu senzaciju i uzbudljiv preokret događaja.

Pokušajte s drugačijim pokretom ili tempom

Ako ste navikli trčati s potpunim gasom, možda ćete se istrošiti puno prije nego što stignete na kraj vašeg putovanja. Usporite i uživajte u trenutku. Pojačani osjećaji mogu vam zapravo pomoći brži orgazam.

Isto tako, ako ste skloni malo sporijim pokretima, promijenite svoj tempo kako biste zadržali napetost i senzaciju u izgradnji.

To djeluje za solo igru ​​ili analni, vaginalni ili oralni seks.

Korištenje drugačijeg pokreta ili tempa može vam pomoći u održavanju zanimljivosti za vas i vašeg partnera.

Stimulirajte različita područja

Ako se fokusirate samo na ono što je ispod pojasa, nedostaje vam čitavo igralište prilika.

Ljudsko tijelo prekriveno je erogenim zonama, odnosno područjima koja su osjetljiva i pružaju mnogo senzualnog zadovoljstva.

Dok masturbirate, možete sami uključiti ta područja. Koristite vlastite ruke za masažu nogu, bradavica, unutarnjih bedara i donjeg trbuha.

Dok jedna ruka radi na vašem penisu, koristite drugu za masažu testisa ili perineuma, područja između anusa i skrotuma.

Ako se partnerom igrate, možete se usredotočiti na penis ako želite, ali pokušajte angažirati nova područja, poput ušiju, stopala ili guze.

Za dodatni interes, možete se igrati sa sobom dok vaš partner radi na tim erogenim zonama.

Igrajte se s prostatom

Prostata se ponekad naziva i "muško G mjesto".

Stimuliranje prostate može vam pomoći brže sići tijekom seksa ili masturbacije. Jednostavno morate znati kako to učiniti.

Vi ili vaš partner trebali biste započeti nježnim trljanjem vanjskog dijela anusa i oko perineuma.

Ako vam nije ugodno s penetracijom, možete prstom masirati i unutrašnjost anusa.

Obavezno dodajte malo maza prije nego što ubacite prst. To može pomoći u sprječavanju nelagode.

Kako se kretanje osjeća ugodnije, možete povećati brzinu dok ne dođete.

Ako radije ne koristite ruku ili imate poteškoće s prstom do prostate, seksualne igračke su sjajna opcija. Omogućuju vam odabir brzine i prodora, a u nekim slučajevima pružaju uzbudljiviji doživljaj nego što je to mogao vaš prst.

Isprobajte nešto posve novo

Baš kao što vam pokušaj novih položaja i pokreta može pomoći da dođete brže, pokušaj novih vrsta seksualne aktivnosti može vam brzo pomoći i vrhunac.

Zamislite seksualnu aktivnost kao zabavni eksperiment. Ne mora biti - i ne bi trebalo biti - istovremeno i nakon nekog vremena.

Ako već niste, možete:

• Pošaljite prljave tekstove svom partneru kako biste stvorili seksualnu napetost - za oboje.
• Odaberite scenu i ulogu, puštajući jedni druge kinije i fantazije koje inače ne biste mogli.
• Uputi malo buke. Seksi zvukovi pomažu uvjeriti vas i vašeg partnera da ste oboje u aktivnosti. Ovo može povećati uzbuđenje i pomoći vam da dođete brže.
• Iznesite igračke kako biste isprobali nove položaje kako biste iskusili različite senzacije.
• Koristite prljavi govor da biste izrazili svoje osjećaje. Sluh kako se nešto dobro osjeća može vam pomoći ili vama ili vašem partneru brže donijeti vrhunac.

Kada posjetiti liječnika ili drugog liječnika

Nije rijetkost da s vremena na vrijeme osjetite spori libido.

Ali ako vam je često teško održati erekciju ili na neki drugi način ne možete ejakulirati, zakažite sastanak s liječnikom.

Vi i vaš pružatelj usluga možete zajedno raditi na dijagnosticiranju osnovnog uzroka. Vaš će pružatelj također moći preporučiti lijekove ili druge terapije za olakšavanje seksualne disfunkcije.