Kako odabrati stručnjaka za spavanje (i što ih pitati kad to učinite)

Sadržaj

• Pregled
• Što su stručnjaci za spavanje?
• Kada vidjeti stručnjaka za spavanje
• Pronalaženje stručnjaka za spavanje
• Vrste stručnjaka za spavanje
• Što pitati stručnjaka za spavanje
• Polet

Pregled

Više od trećine Amerikanaca kaže da ne spavaju dobro. Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći, i to ne samo da bi se sljedeći dan osjećali odmarano, već i kako bi promovirali cjelokupno zdravlje.

Dnevni umor može biti znak da imate poremećaj spavanja poput nesanice ili opstruktivne apneje za vrijeme spavanja (OSA).

Vaš pružatelj zdravstvene usluge u osnovnoj zdravstvenoj zaštiti može dijagnosticirati i liječiti vaš problem ili vas uputiti stručnjaku za spavanje, koji će otkriti zašto ne spavate dobro i pronaći rješenja koja će vam pomoći da dobijete ostalo što vam je potrebno.

Što su stručnjaci za spavanje?

Specijalist za spavanje je liječnik koji dijagnosticira i liječi poremećaje spavanja. Većina stručnjaka za spavanje tijekom boravka se školuje iz interne medicine, psihijatrije, pedijatrije ili neurologije. Nakon završetka boravka završavaju program stipendiranja u medicini spavanja.

Liječnici koji pohađaju medicinu spavanja dobivaju certifikat odbora od American Board of Sleep Medicine, koji je dio American Board of Medical Specialities.

Spavački psiholozi su druga vrsta stručnjaka za spavanje. Usredotočeni su na mentalna i bihevioralna pitanja koja doprinose problemima spavanja.

Otolaringolozi, poznati i kao liječnici za uho, nos i grlo (ENT), mogu izvoditi postupke koji se bave određenim problemima spavanja, poput popravljanja strukturnih problema s nosom, ustima ili grlom koji uzrokuju hrkanje i OSA.

Kada vidjeti stručnjaka za spavanje

Prije nego što posjetite stručnjaka za spavanje, započnite s razgovorom sa svojim pružateljem zdravstvene usluge ako:

• hrkanje ili udisanje zraka dok spavate
• teško zaspati ili ostati spavati cijelu noć
• osjećajte se umorno tijekom dana, čak i ako ste spavali noć prije
• ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti jer ste previše umorni

Nakon prelaska svojih simptoma, vaš liječnik primarne njege može vas uputiti stručnjaku za spavanje radi procjene. Specijalist za san može dijagnosticirati i liječiti poremećaje spavanja, poput OSA, sindroma nemirnih nogu (RLS) ili nesanice.

Pronalaženje stručnjaka za spavanje

Stručnjaci za spavanje rade na mnogim različitim lokacijama. Neki su u privatnoj praksi. Ostali rade u bolnicama ili centrima za spavanje.

Jedan od načina za pronalaženje stručnjaka za spavanje je zatražiti preporuku svog pružatelja zdravstvene usluge.

Također možete potražiti akreditirani centar za spavanje putem organizacije kao što su Američka akademija medicine spavanja ili mreža narkolepsije.

Provjerite kod svog davatelja zdravstvenog osiguranja da biste vidjeli koji su stručnjaci za spavanje obuhvaćeni vašim planom. Na taj način nećete završiti s velikim novčanicama koje niste očekivali da ćete izaći iz mreže.

Kada imate nekoliko imena liječnika, pitajte svoju obitelj, prijatelje ili suradnike jesu li ih vidjeli i prije i imaju li pozitivne ili negativne povratne informacije s vama.

Također možete potražiti svog liječnika na internetu kako bi utvrdili imaju li specijalistički interes za određeni aspekt sna. Razmotrite komentare drugih pacijenata dok odlučujete koga želite vidjeti.

Vrste stručnjaka za spavanje

Neki stručnjaci za spavanje imaju posebno područje stručnosti. Oni mogu uključivati:

• psihijatri i psiholozi, koji tretiraju misli i ponašanja vezana za spavanje
• neurologa, koji liječe poremećaje mozga i živčanog sustava
• pedijatri, koji liječe poremećaje spavanja kod djece
• otorhinolaryngologists, koji liječe probleme s uhom, nosom i grlom koji doprinose poremećajima spavanja
• stomatolozi, oralni i maksilofacijalni kirurzi, koji ljudima odgovaraju oralnim aparatima za ispravljanje problema s ustima i čeljusti
• respiratorni terapeuti, koji rade s liječnicima spavanja za upravljanje i liječenje poremećaja disanja

Stručnjaci za spavanje liječe nekoliko različitih stanja, uključujući:

• nesanica, ili poteškoće u snu ili spavanju tijekom noći
• narkolepsiju, stanje koje često uzrokuje da ljudi iznenada zaspe tijekom dana
• hrkanje i OSA, ili zaustavljate disanje dok spavate
• RLS, ili nekontrolirani porivi za kretanjem ili senzacija u nogama zbog kojih ste budni

Što pitati stručnjaka za spavanje

Kada se prvi put susrećete sa stručnjakom za san, evo nekoliko tema koje će obraditi:

• Imam li poremećaj spavanja?
• Što je uzrokovalo moje stanje?
• Trebam li proći studiju spavanja?
• Koje bih druge testove trebao dobiti?
• Koji su mogući rizici ili komplikacije mog stanja?
• Koje su moje mogućnosti liječenja?
• Što ako prvi pokušaj tretmana ne uspije?
• Koje bi promjene života mogle pomoći kod mojih simptoma?

Polet

Ako imate simptome poput hrkanja ili dnevne pospanosti, potražite pregled kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Nakon obavljenog pregleda, liječnik vas može uputiti stručnjaku za spavanje koji vas može ocijeniti zbog OSA ili drugih poremećaja spavanja.

Specijalist za spavanje provest će niz testova kako bi otkrio što uzrokuje vaš poremećeni san. Nakon što postavite dijagnozu, specijalist može preporučiti tretmane koji će vam pomoći da bolje spavate.