Kako uštedjeti novac na zdravoj hrani

Sadržaj

• Provjerite etnička tržišta
• Kupujte na tržnici Thrive
• Uđite u prolaz za rasute kante
• Kupujte meso izravno s farme
• Preporučite prijatelja
• Pregled za

Obroci za jelo brzo se zbrajaju u dolarima i kalorijama, pa je kuhanje kod kuće očito bolje za vaš struk i vaš novčanik. No, priprema zdravih obroka nije uvijek jeftina-pogotovo kad su u pitanju posebni sastojci poput pojačivača smoothieja, sjemenki, otmjenih ulja i organskih sastojaka. Ali nekoliko trikova za uštedu novca može vam uštedjeti tonu gotovine. Isprobajte i jednu od ovih 7 tajni kuhanja koje smanjuju vrijeme, novac i kalorije.

Provjerite etnička tržišta

iStock

Bez obzira tražite li rižu od tahinija ili jasmina, etnička tržišta mogu biti "rudnici zlata" za specijalne artikle, kaže Beth Moncel, koja piše blog na budgetbytes.com. U tim trgovinama posebno voli unositi ulja, začine, žitarice, sjemenke i svježe povrće. (Pogledajte 4 zdravstvene prednosti jesenskih začina za više razloga za opskrbu police za začine.)

Kupujte na tržnici Thrive

iStock

Uz godišnju članarinu od 60 USD, ova web stranica omogućit će vam pristup organskim, potpuno prirodnim proizvodima i robnim markama (uključujući posebne artikle) uz popust od 25 do 50 posto. Imaju stavke za svaku dijetu, uključujući vegansku, paleo, bez orašastih plodova, bez glutena i još mnogo toga, kao i organska, netoksična sredstva za čišćenje i potrepštine za uljepšavanje. Osim toga, tvrtka donira članstvo obitelji s niskim primanjima za svaku uplaćenu nagradu-pa dok jedete zdravije za manje, to čini i netko drugi.

Uđite u prolaz za rasute kante

iStock

Tamo blogerica Kathryne Taylor, koja piše blog na cookieandkate.com, pronalazi najbolje cijene za sve, od badema do sjemenki konoplje. Kad hranu ponesete kući, pravilno je spremite! "Toplina, svjetlo i zrak najveći su neprijatelji cijele hrane. Držim orahe i sjemenke (uključujući chia sjemenke i sjemenke konoplje) spremljene u hermetički zatvorene posude u hladnjaku, gdje će trajati duže. Nemam mjesta u hladnjaku za brašno pa ih čuvam u hermetički zatvorenim posudama u tamnom ormariću ", kaže ona.

Kupujte meso izravno s farme

iStock

Ako imate veliki zamrzivač (ili grupu prijatelja koji su spremni podijeliti robu i troškove s vama), Zaycon Foods vam može pomoći da uštedite novac na lokalno uzgojenom mesu. Prijavite se za uslugu i dobit ćete e -poruku kada u vašem području dođe dostava. Zatim pošaljite online narudžbu za piletinu, govedinu, svinjske proizvode i ribu u kutijama od 15 do 40 kilograma. Na zakazani dan distribucije samo se odvezite do kamiona hladnjače. Budući da kupujete od lokalnih farmera, plaćate manje nego u maloprodaji – obično oko 35 posto – i vaše će meso biti svježe.

Preporučite prijatelja

iStock

Laura Machell, koja piše blog na thegreenforks.com, koristi prednosti programa preporuka vitacost.com. Ne samo da web-mjesto nudi velike popuste na zdravu hranu i dodatke prehrani, već kada prijatelj obavi kupnju putem vaše veze, svaki od vas uštedi 10 USD. "Uštedio sam stotine dolara promovirajući njihovu web stranicu", kaže Machell.

Pregled za