Kako krenuti u odnos kada je vaš partner ozbiljan AF o fitnesu

Sadržaj

• Komunicirajte, nemojte prevariti.
• Nemojte previše razmišljati, samo se sinkronizirajte.
• Dajte podršku, nemojte savladavati njihov sport.
• Par koji se igra zajedno, ostaje zajedno.
• Pregled za

Ako volite vježbati, biti u vezi sa sportskom osobom ima savršenog smisla. (Vidi: Dokaz da možete upoznati svoju suprugu u teretani) Motivirate jedni druge na vježbanje, puno znoja je seksi (ozbiljno vježbanje čini sjajnu predigru), i postoji obostrano razumijevanje da je ostati u formi izbor života. Ali kada jedan partner postane sav zaokupljen natjecanjem ili vježbanje dovede do krajnosti, možda će mu ostati da bira između stvari zbog kojih se osjećaju najživljima i osobe koju najviše vole.

Prema riječima jednog neustrašivog penjača, trebali biste znati u što se upuštate prije gurnuti ste do ruba-bilo da idete u krajnosti ili živite s partnerom koji to čini.

U tek objavljenom filmu Besplatno solo, koji dokumentira povijesni uspon Alexa Honnolda bez užeta na El Capitan (3000-metarski zid od granitne stijene u nacionalnom parku Yosemite), Honnold i njegova djevojka Cassandra "Sanni" McCandless sudbinu svoje cijele veze stavljaju na uspjeh jednog prkosa smrti penjati se. Kako Honnold kaže u filmu, "dvije male dodirne točke sprječavaju vas da padnete.A kad pojačate, samo je jedan. "Iako bi se većina ljudi mogla obratiti malo manje stresni oblici stimulacije, inspirativno je gledati kako se ovaj novi par suočava s najtežim testovima i izlazi živ-i napreduje. (Iako postoji toliko mnogo razloga zašto biste se trebali okušati u penjanju po stijenama.)

Čak i uz Sannijeve i Alexine intimne trenutke na ekranu, točno kako su oni "na sigurnom, na daljnjem" tijekom svog izazovnog putovanja još uvijek je pomalo misterij kad se zasluge vrate. Zatekli smo Alex s dubokim iskrenim razgovorom o njihovoj vezi i tome kako vaš vlastiti dvojac koji pokreće fitness može biti uspješan.

Komunicirajte, nemojte prevariti.

U adrenalinskom odnosu ključna je visoka razina komunikacije. Ako razumijete kroz što netko prolazi-bila to tjelesna ozljeda ili mentalna borba-bit ćete bolje opremljeni za pružanje prave vrste podrške. Prije nego što se negodovanje izgradi, razgovarajte o onome što je važno.

"Komunikacija je ključna", kaže Alex to Oblik. To znači "biti iskren, reći 'ovo sam ja ono što trebam raditi, kako trebam trenirati, što trebam izvesti." Morate se osjećati ugodno pričajući ovo jedno drugom. "

U filmu postoji zadivljujući trenutak kada Sanni kaže: "Ne želim mu smetati na putu. To je njegov san i on to očito još uvijek želi", ali ona priznaje da ne razumije zašto treba besplatno solo El Cap. (FYI, slobodno solo ili soloing znači penjanje bez ikakvih užadi, pojasa ili sigurnosne opreme.) Iako je istina da vi ili vaš partner možda nećete uvijek u potpunosti shvatiti zašto, najgore što možete učiniti je ostaviti drugu osobu da visi bez ikakvog objašnjenja. Ako im je uistinu stalo, samo im date do znanja da je to važno - bilo da je to trčanje maratona, trčanje triatlona ili penjanje na El Cap - trebalo bi biti dovoljno. (Vezano: 10 Fit Celeb parova kojima je zajednički rad prioritet)

Nemojte previše razmišljati, samo se sinkronizirajte.

Nije lako priviknuti se na nečiju intenzivnu rutinu, pogotovo kada imate svoje ciljeve o kojima morate brinuti. Ali kako Alex kaže Besplatno solo, imati partnera čini život boljim u svakom pogledu-pa se potpuno isplati.

Umjesto da vas realnost strogog režima treninga uhvati nespremnog, vodite zajednički kalendar i budite na istoj stranici. Možda se čini pretjeranim, ali funkcionira: "Definitivno pokušavamo sinkronizirati kalendare najbolje što možemo. To je uvijek bio slučaj otkad smo prvi put počeli izlaziti", kaže Alex. "Imam utilitaran pristup, maksimiziram sve stvari u životnoj sreći, učinkovitosti tima, načinu na koji putujemo." Doista, ako oboje radite zajedno na održavanju organiziranog ritma i toka, imat ćete manje prepreka s kojima se možete uhvatiti u koštac – i manje svađa oko toga kada se zapravo družite.

Dajte podršku, nemojte savladavati njihov sport.

Zajedničko vježbanje povećava vrijeme "nas", ali to ne znači da biste se trebali prisiliti da trčite na velike udaljenosti jer je vaš partner maratonac. Istina: Može biti nevjerojatno frustrirajuće ako vaš partner ima zahtjevan raspored treninga. Međutim, pokušaj da budete netko tko niste vjerojatno će pogoršati situaciju i učiniti da se osjećate neadekvatno kad ne možete držati korak (ili ste slučajno dopustili svom dečku da padne s planine ... vidi: Besplatno solo).

"Važno je biti svoj", kaže Alex. "U početku je Sanni često bila nesvjesna da nije profesionalni penjač. Rekla bi: 'oh, trebao bi biti s nekim tko se može bolje penjati.' U konačnici, uvijek postoji netko tko se bolje penje. Imam dosta sredovječnih muških partnera za penjanje. Bilo mi je stalo da Sanni bude dobra osoba; netko tko je drag, zanimljiv, sretan, pametan, zabavan biti u blizini, angažiran i vodi svoju život koji ju je najviše ispunjavao. To je najvažnije. " (Povezano: Kako je zaista izlaziti s muškim fitnes modelom)

Vježba bi mogla biti neodvojivi dio vaše veze, ali ne bi trebala biti nešto što narušava vašu samopoštovanje. Dopustite svom partneru da sruši vlastite ciljeve, ne dopustite da njihovi ciljevi skrše vas. Rečeno je: Trebali biste se slobodno baviti vlastitim hobijima, a da pritom ne osjećate da morate uključiti i svog partnera. Osnažujući jedni druge u ostvarivanju individualnih strasti, ne samo da ćete njegovati osjećaj neovisnosti (bitnu komponentu svake veze) i izbjeći osjećaj da se morate ispričati zbog obveza u vezi s fitnesom, već nikada nećete ostati bez stvari razgovarati o večeri.

Par koji se igra zajedno, ostaje zajedno.

Nema ništa seksi u izgaranju. U redu je s vremena na vrijeme otpustiti tu žestoku etiku vježbanja i dopustiti da se vaš odnos ponovno pokrene. Otkrijte nove načine unakrsnog vježbanja, doživite spontanu romantičnu avanturu i vratite se svojoj prehrani i rutini vježbanja s osjećajem osvježenja.

U Besplatno solo, Alex i Sanni uživaju u penjanju zajedno, ali to nije ono što ih održava. "Radimo sve ostalo, planinarimo, skijamo i pješačimo zajedno prilično mnogo", kaže Alex. "Puno putujemo zajedno. Prošlog ljeta smo tromjesečno putovali po Europi. Otišli smo u Maroko. Ovog smo ljeta dva mjeseca živjeli u kombiju." (Vezano: Ljubav svog života upoznao sam u SoulCycleu)

Iako ne možemo svi ispuniti svoje snove o #vanlifeu, možemo naučiti iz Alexove pobjedničke formule: balansiranje promjene i usredotočenosti s aplombom. "Bilo je to zanimljivo putovanje kroz život. Kao što vidite u filmu, ne radi se samo o usponu, već o mom životu koji ga okružuje čini mogućim. Moj odnos sa Sanni to čini mogućim."

Pregled za