Trik od 3 sekunde koji će vam pomoći da postignete svoje odluke

Sadržaj

• Pregled za

Loše vijesti za vašu novogodišnju odluku: samo 3 posto ljudi koji su postavili ciljeve na prijelazu godine zapravo ih postižu, pokazalo je nedavno istraživanje na Facebooku nad 900 muškaraca i žena.

To i ne čudi toliko jer već znamo da samo 46 posto rezolucija prođe prvih šest mjeseci. Ali neka vas ovo ne obeshrabri u postavljanju ciljeva. (Pogledajte također: 10 razloga zašto se ne pridržavate svojih rezolucija)

Ostvarenje vaših ciljeva svodi se na kako postavili ste ih, kao bivše Veći gubitnik trenerica Jen Widerstrom objašnjava u našem ultimativnom 40-dnevnom planu za rušenje bilo kojeg cilja. Za početak, potiče svakoga da postigne svoje ciljeve stvaran. Najlakši način za to? Zapišite ih olovkom i papirom te ih podijelite s prijateljima, obitelji i na društvenim mrežama. Na ovaj način imate podršku gdje god se okrenete, a ne izgovore da se sakrijete iza sebe, kaže Jen.

I ovo stvarno, stvarno radi, prema istraživanju Facebooka. Oni koji svoje rezolucije objavljuju na društvenim mrežama imaju 36 posto veću vjerojatnost da ih postignu od onih koji to ne čine. Zapravo, više od polovice ispitanih (točnije 52 posto) složilo se da im dijeljenje novogodišnjih odluka s drugima pomaže da ih se pridržavaju. (Pogledajte: Kako vam društveni mediji mogu pomoći u mršavljenju)

Tu dolazi naša ekskluzivna Facebook grupa Goal Crushers. Pridružite se grupi da objavite slike napretka (grupa je privatna!), Podijelite svoje pobjede i dajte savjete od Jen Widerstrom. Zapamtite, svi smo zajedno u ovome.

Pregled za